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세계 10대 수퍼 푸드, 블루베리! 꽃뫼블루베리농장 땡큐베리 쇼핑몰 오픈!!

친환경 웰빙시대에 맞춰 웰빙식품인 블루베리가 소비자들의 관심을 사로잡고 있다. 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드로 알려진 블루베리는 남녀노소 누구에게나 인기 있는 웰빙식품이

온라인 중앙일보

2013.07.08 15:31
눈 세포 보호하고 망막 변성 막는 루테인·오메가-3·아연 듬뿍

현대인의 눈은 예전보다 빨리 늙는다. 스마트폰·컴퓨터 사용이 는 탓이다. 시력저하·안구건조증·백내장·망막이상 등 예전에는 60대가 넘어야 발생하던 눈 질환이 요즘엔 40~50대에도

중앙일보

2013.06.17 00:01
5색 과채류 1일 3번 드세요~ 건강 지켜주는 '5.1.3'

한국영양학회와 글로벌 건강기능식품 브랜드 뉴트리라이트가 ‘5·1·3 식물영양소 캠페인’에 나섰다. 이달 9일 플라자호텔에서 기자간담회를 갖고 대국민 건강 캠페인 선포식을 했다. ‘

중앙일보

2013.05.13 04:00
동서식품, 자색 옥수수차 출시

동서식품(대표 이창환)은 눈에 좋은 안토시아닌이 함유된 ‘동서 자색 옥수수차’를 23일 발매했다. ‘동서 자색 옥수수차’는 시력 향상에 좋은 안토시아닌이 함유된 페루산 자색 옥수수

온라인 중앙일보

2013.04.24 08:51
조명으로 눈 피로 줄이자

눈의 피로를 줄이기 위해서는 환경에 맞는 조명을 사용해야 한다. 사진은 라문의 ‘아물레또’를 이용해 독서하는 모습.눈의 건강을 지키는 요건 중에는 조명이 차지하는 비중도 상당하다.

중앙일보

2013.04.23 06:34
캠핑하다 독사에 물리면 독사 사진을 꼭 찍어라?

최근 캠핑문화가 자리 잡으면서 가족, 친지들과 함께 캠핑을 떠나는 캠핑족이 늘고 있다. 하지만 캠핑을 떠났다가는 부주의로 건강을 상하게 될 수 있다. 캠핑을 떠나기 전 꼭 알아둬야

온라인 중앙일보

2013.04.10 08:30
바이탈하우스, 겨울철 가족건강상품 눈길

올겨울 유난히 눈도 많이 오고 추위도 매섭다. 추운 겨울에는 항상 건강에 유의해야 한다. 약해진 면역력과 그동안 누적된 스트레스는 겨울철 가족 건강의 최대 적이다. 겨울에는 날씨

온라인 중앙일보

2013.01.15 16:25
[헬스코치] 강추위에 골프 강행, 허리 통증에 이유 있어

유재돈의 해피골프클리닉 한국골프필라테스협회유재돈 회장연일 영하 10도 이하의 강추위가 기승을 부리는 날씨이지만 김부장의 골프일정은 바뀌지 않았다. 이미 3개월 전에 잡아놓은 약속도

중앙일보

2013.01.09 14:07
중심부 안보이다 실명까지…눈 건강 지키려면

머리가 아무리 잘 돌아가도, 몸과 마음이 아무리 젊어도 ‘이것’이 따라주지 않으면 공부도 일도 포기해야 한다. 바로 눈 건강이다. 글씨를 조금만 오래 봐도 피로가 몰려오고 눈을 찡

온라인 중앙일보

2012.12.09 01:54
정기검사와 자외선 차단, 음식이 관건

관련기사 노년기 눈 건강 지키려면 머리가 아무리 잘 돌아가도, 몸과 마음이 아무리 젊어도 ‘이것’이 따라주지 않으면 공부도 일도 포기해야 한다. 바로 눈 건강이다. 글씨를 조금만

중앙선데이

2012.12.09 01:31
운동·식습관 개선, 호르몬 치료하면 갱년기 증상 완화

폐경 뒤 건강하게 살기 위해 폐경을 자연스럽게 받아 들이는 건강한 지혜가 필요하다. 김수정 기자여성호르몬인 에스트로겐 분비가 정상의 10분의 1 이하가 되면서 찾아오는 과정이 폐경

중앙일보

2012.11.19 03:00
참마=체력증진, 오가피=제2의 인삼

홍삼=인삼을 찌고 말리는 과정을 반복해서 만들어지는 홍삼은 떨어진 체력을 보충하고 신체 면역력을 증진시키며 혈액순환을 개선해준다. 혈압과 혈당을 조절하며 간을 보호하는 등 성인병

중앙일보

2012.09.19 04:00
오색 채소·과일 고루 먹어야 건강도 시너지 효과 낸다

채소·과일의 색에는 독특한 식물영양소가 들어있다. 빨강·노랑·보라·초록·흰색 5가지 컬러의 채소·과일을 매일 먹으면 노화를 예방할 수 있다. [김수정 기자] 한국인의 식탁이 위협받

중앙일보

2012.09.17 02:48
'고추' 먹으면 날씬해져? 캡사이신 효능 '깜짝'

사진출처=허핑턴포스트 사진출처=허핑턴포스트 사진출처=허핑턴포스트 사진출처=허핑턴포스트 '건강해지려면 뭘 챙겨먹어야 할까?' 미국 인터넷매체인 허핑턴포스트는 최근 '최고의 건강식품

온라인 중앙일보

2012.09.02 13:18
건강기능식품으로 영양 균형 챙기는 소비자 늘어

올라이프 천연 비타민C 초록 잎 채소와 과일에 풍부하게 들어있는 비타민C는 생리기능을 조절하고 대사과정을 원활히 하는 데 필요한 대표적인 필수영양소다. 그러나 현대인들은 빈번한 패

온라인 중앙일보

2011.11.29 13:20
여름철 건강, 건강식품 삼총사가 책임진다!

본격적인 무더위가 찾아오는 8월. 날은 덥고 체력도 떨어지는데 입맛마저 없기 일쑤다. 이럴 땐 뚝 떨어진 입맛 때문에 몸에 좋다는 각종 보양식도 소용이 없다. 이런 여름철, 뭔가

온라인 중앙일보

2011.08.10 14:40
눈 건강 지키는 컬러푸드 4총사

눈은 다른 신체 부위와 달리 한 번 나빠지면 좀처럼 회복되기 어렵다. 하지만 우리 사회가 정보화되고 스마트폰, 태블릿 PC, 컴퓨터 등 문명의 이기가 늘면서 눈은 점점 더 혹사당

온라인 중앙일보

2011.07.05 10:38
[경주맛집탐방] 영양많고 맛좋은 낙곱새를 아시나요?

아늑한 한옥 느낌에서 오는 푸근함, 그리고 안으로 들어서면 느낄 수 있는 편안함과 즐거움, 여기에 입까지 행복해지는 그런 곳이 있다. 다름 아닌 낙지요리가 총 집합한 경북 경주의

온라인 중앙일보

2011.03.31 12:30
흡연자는 비타민 C … 술 잦으면 마그네슘 … 임신부는 엽산이 필수

비타민 고를 때는 원료뿐 아니라 방부제·인공색소 등을 사용하지 않았는지도 따져봐야 한다. [중앙포토] 비타민 춘추전국시대다. 2009년 국내 비타민 시장 규모는 약 760억원.

중앙일보

2011.01.24 00:13
건조한 공기 차단위해 목도리·장갑 착용을

찬 바람이 불면 피부가 건조해지면서 균열이 생기고 염증이 일어나기 쉽다. 김종구 오라클피부과 원장은 “피부 관리에 조금만 관심 쏟으면 피부건조증은 피할 수 있다”고 말한다. [중

중앙일보

2010.12.21 03:31
전신피로 지속되면 눈 건강부터 체크해야...

바쁜 일상, 불규칙적인 식습관, 그리고 부족한 수면시간, 스트레스 등으로 피곤하다는 말을 입에 달고 사는 사람이 많다. 특히, 컴퓨터로 업무를 집중하는 직장인과 하루 종일 책을 봐

온라인 중앙일보

2010.10.12 10:00
10대 수퍼푸드 - 마운틴 블루베리

“블루베리를 먹으면 좋다고 해서, 벌써 3년째 집에서 직접 재배해서 먹고 있는데, 정말 눈이 몰라보게 좋아졌어요.“ 계속되는 시력 감퇴로 병원을 찾았던 최모 씨는 눈에 좋으니 블루

온라인 중앙일보

2010.10.08 17:00
“우리 땅에서 태양, 바람, 사람의 힘으로만 키워낸 생용블루베리!”

7월, 블루베리의 제철이 돌아왔다. 청보랏빛 작은 과실이 탱글 탱글 여물어 보기만 해도 입안에 침이 고인다. 블루베리, 이는 아주 작은 과일이지만 무시할 것이 못된다. 블루베리는

온라인 중앙일보

2010.07.08 15:10
[헬스코치] 비타민 A, 소고기 1000배…더위에 지치는 분들께 추천하는 음식

박태균 식품의약전문기자벌써 기온이 많이 올라갔다. 평소 체력이 약한 사람에게 여름은 힘든 계절이다. 식욕이 떨어져 먹는 것이 시원찮은데다, 더위에 지치고 땀을 많이 흘려 원기가 떨

중앙일보

2010.05.27 09:51