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[뉴스 클립] Special Knowledge 안전한 산행을 위한 필수 상식
국내 등산 인구는 현재 2000만 명 이상으로 추산됩니다. 성인 두 사람 중 한 명은 한 달에 한 번 이상 산에 가는 수준이죠. 특히 가을철은 단풍 산행객으로 전국의 주요 산은 인
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨[38·끝]
이번 주를 끝으로 박희영,안나 로손의 프라이빗 레슨이 막을 내립니다. 마지막 회는 박희영의 클래식 스윙과 안나 로손의 스택 앤드 틸트(Stack&Tilt) 스윙에 대한 총정리 편입
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기회 안 줘도 실전 준비, 쇼트트랙 전략 통했다
울버햄프턴과의 경기에서 결승골을 터뜨린 박지성.[로이터=연합뉴스] 7일(한국시간) 영국 맨체스터에 위치한 맨체스터 유나이티드(이하 맨유)의 홈구장 올드 트래퍼드.한 수 아래로 평
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 헤드업 방지법
헤드업은 초보 골퍼들에게서 흔히 나타나는 고질병이다. 헤드업을 하면 볼을 정확하게 맞힐 수 없고, 슬라이스를 내기 쉽다. LPGA투어의 박희영, 안나 로손이 가르쳐주는 헤드업 방
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감독들 수시로 경기 제외, 끊임없이 ‘공격 본능’ 자극
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 우루과이의 골잡이 디에고 포를란(왼쪽)이 3일(한국시간) 가나와의 8강전에서 득점한 뒤 기뻐하고 있다. 오른쪽은 루이스 수아레스. [요하네
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감독들 수시로 경기 제외, 끊임없이 ‘공격 본능’ 자극
우루과이의 골잡이 디에고 포를란(왼쪽)이 3일(한국시간) 가나와의 8강전에서 득점한 뒤 기뻐하고 있다. 오른쪽은 루이스 수아레스. [요하네스버그 AP=연합뉴스] 축구는 결국 골을
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 스웨이(sway) 방
스웨이(sway)는 백스윙 시 체중이 오른쪽으로 이동하면서 머리와 몸도 함께 움직이는 나쁜 습관을 말한다. 스웨이가 심하면 정확한 임팩트를 기대할 수 없다. 스웨이를 방지할 수 있
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“나이지리아전 위해 뽑았다” … 이동국 승부수
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 이동국(왼쪽)이 훈련하는 모습을 허정무 감독이 뒤에서 지켜보고 있다. 허 감독은 “나이지리아전을 위해 이동국을 뽑았다”고 말했다. [루스텐
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“나이지리아전 위해 뽑았다” … 이동국 승부수
한국 축구대표팀은 숙명인 듯 수많은 ‘경우의 수’ 앞에 서 있다. 한국의 16강 진출 가능성은 50% 이상이다.아르헨티나가 그리스에 이기면 한국은 나이지리아와 비기기만 해도 아르
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‘휘두르면 320야드’ 괴물 장타 김대현, 괴력 샷 3가지 비결
요즘 남자골프는 김대현(22·하이트·사진)의 초특급 장타가 화제다. 상대를 압박하는 320야드 이상의 장타를 앞세워 각종 대회를 휘젓고 있다. 김대현은 올해 출전한 3개 국내대회
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 비거리 늘리기
박희영입니다. 이번 주에 열리고 있는 KIA클래식은 올해 미국 본토에서 열리는 첫 번째 LPGA투어 대회입니다. 제가 이 레슨을 촬영했던 캘리포니아주 라코스타 골프장에서 열리죠.
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 폴로 스루와 피니시
지난주까지 어드레스와 백스윙, 임팩트에 이르는 과정까지 살펴봤습니다. 지금까지 알아본 동작들이 볼을 맞히기 위한 준비과정이었다면 이번 주는 볼을 맞힌 이후의 동작, 즉 폴로 스루와
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 다운스윙과 임팩트
다운스윙과 임팩트는 한 가지 동작이나 다름없습니다. 다운스윙이 좋지 않으면 임팩트도 좋을 수가 없다는 것이죠. 지난주 백스윙에 이어 이번 주에는 다운스윙과 임팩트에 대해 알아봅니다
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‘산소탱크’는 잊혀졌나 등번호 13번의 ‘물장수’
박지성의 팀내 입지는 크게 약화된 것 같다. 가장 좋은 시즌을 보낼 것으로 예상했지만 상황은 정반대다. 최근의 11경기 연속 결장을 통해 박지성이 처한 위기 상황을 짐작할 수 있
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고덕호의 신나는 골프 (18) 제대로 된 몸통 회전은
효과적인 골프 스윙을 하기 위해서는 신체의 작은 근육 사용을 피하고 되도록이면 큰 근육을 이용해야 한다. 여기서 큰 근육이란 등과 어깨, 골반, 대퇴부 등을 말한다. 작은 근육이
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매력적인 내 모습을 찾아
지난달 28일 오후. 백영주(15·방산중3)·신사빈(15·함박중3)양이 서울 신사동 정연아 이미지테크 연구소를 찾았다.여름방학을 이용해 자신있고 당당한 이미지로의 변신을 시도하기
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짧은 아이언샷은 정확한 임팩트가 생명
쇼트 아이언을 이용한 홍희선 프로의 샷. 패어 나가는 디봇을 통해 클럽페이스가 타깃 방향을 향하고 있음을 확인할 수 있다. ⑧ 쇼트 아이언 샷-조준과 볼의 위치밥 토스키의 레슨을
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임팩트 때 체중 이동은 ‘어깨’ 아닌 ‘발’에서
짐 매클린(오른쪽)이 스윙 궤도를 표시하기 위해 클럽 세 개를 놓고 임팩트 순간 볼과 손, 머리의 위치를 설명하고 있다. ④ 스텝 풀스윙 - 임팩트 편많은 골퍼가 이야기한다. “
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태권도 금 황경선 늘어난 인대, 부러진 발등 뼈 … 세계가 놀란 투혼
베이징 올림픽 여자 태권도 67㎏ 이하급 결승에 오른 황경선(22·한국체대). 경기 전 그의 몸은 부상투성이였다. 왼쪽 무릎 인대는 늘어나 매트에 발을 디디기도 힘들었다. 오른
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돌아온 김은중 … 천금의 동점 슛
FC 서울 김은중이 30일 대구 FC전에서 공중볼을 따내고 있다. 김은중은 1골을 넣고, 페널티킥까지 유도하며 역전승을 이끌었다. [연합뉴스]‘샤프’김은중(29·FC 서울)이 돌아
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원정혜 박사의 에콜스 요가 교실 내 마음속의 火
화(火)가 가득한 마음의 불은 속을 까맣게 태워버립니다. 그 마음의 화는 이미 지나가서 존재하지 않는 과거에 머문 마음의 상태입니다. 화나게 했던 모든 것을 나 자신을 위해 용서하
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원정혜 박사의 에콜스 요가 교실 집중력을 향상시킴으로써 자신의 소중함을 느끼세요
같은 상황, 같은 환경에서도 한 사람은 늘 자신의 감정과 생각의 틀에만 맞추어서 모든 것을 불만족하게 받아들이는 반면 다른 한 사람은 나와 남이 다름없음을 알고 매 순간 모두에게
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4번복귀 이승엽, 주루 ‘테러’ 당했다!
이승엽(31·요미우리)이 4번 타자로 복귀한 첫날 아찔한 부상 위기를 맞았다. 하라 다쓰노리 감독은 4번 타자를 보호하기 위해 덕아웃에서 뛰쳐나오며 강력히 어필을 했고, 양측 선수
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날씬해지려면 걸어라 Be a walkaholic! ② 걷기운동
달리기 vs 걷기 호기 있게 시작한 운동을 중간에 포기하는 가장 큰 이유는 단 하나, 힘들기 때문이다. ‘힘들이지 않고도 효과적으로 할 수 있는 운동은 없을까?’ 이런 고민을 꾸