수면 장애

(15) 피로의 정체와 해소법

여름철에는 피로를 쉽게 느낀다. 피로는 흔히 「생체기능의 저하로 작업능력이 떨어지는 현상」으로 정의되고 있으나 그 확실한 정체는 밝혀지지 않고 있다. 피로는 적지않은 사람들이 하루

내각제 타진 정국운영 “분수령”/청와대 영수회담 의미

◎이견 확인됐지만 공식거론 “신호”/수면하 대화·속깊은 교감에 관심 16일 청와대에서 열린 노태우대통령과 김대중평민당총재간의 여야 영수회담은 비록 정치현안에 대해 이견만을 확인하는

잠못자고 손떨리면 "알콜중독"

흡연의 위해성에 대한 인식이 날로 확산되고있는 것과 달리 우리사회는 아직도 과다한 음주를 약물남용차원에서 다루려는 생각이 드물다. 그러나 과다한 음주는 히로뽕·대마초·코카인 중독과

가공식보다 잡곡·채소류 식단 바람직|20대 여성은 군것질등 당질 과잉섭취 피해야|아침 거르지말고 해조류 많이 먹도록

직강인들은 과중한 업무와 스트레스에 시달리는 한편 잦은 음주와 외식, 빠른 출근시간으로 인한 결식, 과로에 의한 식욕부진등으로 영양의 불균형을 초래, 자신도 모르는 사이에 건강을

(10)잠의 생리

4시간 자면 합격하고 5시간 자면 떨어진다는 의미의 「4부5낙」이라는 유행어가 있다. 치열한 경쟁에서 이겨야 대학문이라도 밟아 볼 수있는게 우리의 교육현실이고 보면 잠을 줄여서라도

7대 도시 소음 “위험 수위”

◎서울ㆍ부산ㆍ대구ㆍ광주ㆍ대전ㆍ춘천ㆍ원주 기준치 최고 4배나… “난청원인 된다” 서울ㆍ부산ㆍ대구ㆍ광주ㆍ대전ㆍ춘천ㆍ원주 등 국내 7개도시 시민들이 지난 한햇동안 밤낮없이 환경기준치를

편도선염 어린이 밤잠 설치게 한다 |영 옥스퍼드의대 조사 "학습능력 떨어지고 불안증 불러"

목구멍 입구에 있는 편도선은 평소에 면역기능을 담당하지만 세균의 침입을 받으면 부어올라 호흡곤란등 고통을 주는 기관으로 변한다. 의학자들은 어린이의 경우 자주 부어오르는 만성편도선

「만성피로증」은 무엇인가

날로 사회가 복잡해짐에 따라 현대인은 피로를 숙명적으로 겪어야 한다. 가벼운 피로는 기분전환 등으로 풀릴 수 있지만 해소되지 않고 계속 쌓인 피로는 질병으로 발전할 수 있다. 그러

「왜소증」어린이 치료 길 열렸다

성장장애(왜소증)치료에 사용되는 성장호르몬이 같은 또래보다 다소 키가 작은 어린이·청소년 자녀를 둔 일부 부모들의 관심을 높여 이 같은 치료를 받기 위해 병원을 찾는 사례가 최근

바람거세진 「보수대연합」/청와대 회담후 본격화

◎“온건ㆍ중도”… 여권에도 손짓 김영삼/“빠를수록 유익”… 입장 바꿔 김종필 보수대연합의 기류가 본격적으로 정가에 불어닥치고 있다. 12일과 13일에 있은 노태우대통령과 김영삼 민

LSD 호밀 곰팡이서 추출|맛·냄새없는 환각제

국내 정상급 모델들이 가장 강력한 환각제인 LSD와 히로뽕·코카인등 향정신성의약품을 상습복용한 것으로 밝혀져 충격을 주고 있다. 이들 약물은 정신착란·자살·심장마비사를 일으킬수 있

되돌아본 80년대|수면위로 떠오른 「분배정의」

80년대 우리 사회에 격변을 몰고 온 두드러진 현상 가운데 분배 정의 문제와 그 해결을 둘러싼 진통이 여전히 계속되고 있다.· 「6·29」선언을 분수령으로 한 정치·사회의 민주화

대입스트레스 자아형성에 악 영향

우리나라 남녀 고등학생들이 겪는 대학입시에 관한 스트레스가 자아형성의 저해요인으로 작용하고 불안·불면증·절망감을 주는 등 청소년에게 심한 악영향을 줄 수 있는것으로 나타났다. 연세

(1)|"보수끼리 뭉치자" 의기투합

정가저변에 정계개편을 향한 소리 없는 움직임이 점차 가속화하고 있다. 내각책임제 개헌과 함께 잠복성 이슈로 간간이 수면위로 고개를 내밀고, 그때마다 관련 당사자들의 강한 부인으로

파로호

강원도 화천군에 위치한 파로호의 수위가 원상 회복되면서 낚시계의 비상한 관심을 끌고있다. 파로호는 북한강 상류의 「평화의 댐」공사를 위해 수위를 낮추느라 지난 86년 가배수로를 뚫

서울부산광주 등 6대도시 소음공해로 멍멍하다

서울을 비롯해 부산·광주·대전·대구 등 대도시주거지역 소음도 평균치가 환경기준치의 최고 7.3배를 넘어 국민건강을 크게 위협하고 있다. 환경청조사에 따르면 일반주거지역의 연평균소음

『정계 개편론』수면 위로 부상

10일 열린 노태우 대통령과 김종필 공화당 총재와의 청와대 회담에서 또 다시 「색깔론」 에 근거한 정계 개편론이 거론되어 관심을 집중시키고 있다 정가의 잠복성 이슈로 간헐적으로 제

주의력 결핍어린이 약물로도 치료할 수 있다.

주의력이 지나치게 산만하고 행동이 충동적이며 학습능력이 지능지수에 비해 크게 뒤떨어지는 아동·청소년들은 일단 「주의력결핍장애」를 의심해보는 것이 좋다. 대한 소아·청소년 정신의학회

「항공·우주 의학」 자리 잡아 간다|오는 20일 한국항공의학회 발족

최근 해외 여행 붐이 일고 있는 가운데 국내에서도 항공 우주 의학에 대한 연구가 태동하고 있다. 국제항공우주 아카데미(IAAS)의 정회원인 박항배 한양대 의대 교수(예방 의학)·계

불안감에 시달리는 학생 많다.

봄과 더불어 새 학년과 새 학기가 시작되면서 새로운 환경에 적응하려는 초· 중· 고생 중 일부 학생들에게 스트레스 증상을 포함한 여러 가지 정신적· 육체적 질환이 나타나기 쉬운 계

연말연시 술자리 간 생각하며 마시자

연말연시가 가까와지면서 각종 모임이 부쩍 늘고 있어 과음·과식으로 자칫 건강을 해치기 쉽다. 특히 술은 대부분 간에서 대사되기 때문에 과음할 경우 지방간을 유발하며 알콜성 간염 등

「밤샘」보다 컨디션 조절할 때

대입학력고사 앞으로 보름 대입학력고사가 이제 보름 조금 더 남았으며 일반 중·고교생들도 학기말시험준비를 서두르는 등 한창 자라는 청소년들이 시험지옥에 시달리고 있다. 그 동안 닦아

세미나 참석자들은 『고문은 인간의 존엄성과 인격을 무참히 파괴하고 엄청난 신체적·정신적 후유증을 남긴다』고 전체, 고문피해자의 실상을 파악해 보상하는 한편, 고문을 필요악으로 받

8년간 6억벌어…“이젠 쉬고 싶다”

『이젠 쉬고 싶다.』 WBC 라이트플라이급타이틀을 15차 방어한 강정구(26)는 자신의 건강과 새로운 인생설계를 위해 화려한 링의 왕자자리에서 미련없이 떠나기로 했다. 장은 이체급