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수능막바지 건강길라잡이 ③자세교정
“수험생들에게 허리는 가장 조심해야 할 부위입니다. 자는 시간을 빼고는 대부분 의자에 앉아 있다보니 요통과 같은 허리질환이 쉽게 오죠.” 문기형 힘찬병원 척추센터 과장은 수험생들
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수능막바지 건강길라잡이 ② 영양관리
건강보조제보다 자연식품 섭취 바빠도 아침식사는 거르지 말길 “균형 있는 식사와 아침식사의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 가장 일반적이지만 가장 중요한 부분이죠.” 이
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수능막바지 건강길라잡이 ① 수면관리
2008학년도 수학능력평가가 채 한달도 남지 않았다. 시험과목 총정리도 중요하지만 막판 스퍼트를 위해선 건강관리가 필수다. 자칫 소홀했다간 오랜 노력이 헛수고가 될 수 있다. 중앙
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