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“혀로 입천장에 숫자 쓰면 손발 따뜻해져”
“골프장에서 캐디의 목소리가 저와 같은 소양인 음성(音聲)이면 편안하게 칠 수 있습니다. 그런데 저와 다른 체질의 목소리를 만나면 성적이 안 나와요. 특히 태음인이 그런 것 같아
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![[한방] 체질별 다이어트 운동도 다르다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/brandnews/201107/29/bodozine_291055_7CkTqm.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[한방] 체질별 다이어트 운동도 다르다
하루에도 인터넷에는 다이어트 정보가 무수히 쏟아진다. 여름을 미리 준비하는 여성들의 관심이 다이어트 열풍을 불러일으키고 있는 것이다. 여름휴가철 바캉스 준비에 바쁜 여성들이 가장
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체질별로 다이어트도 달라야 한다, ‘한방으로 OK!’
전신거울 앞에 서서 튀어나온 팔뚝살과 허벅지 안쪽 살을 보고 있노라면 저절로 식욕억제가 되고 다이어트를 결심하게 된다. 하지만 대한민국의 여성들은 저마다 각기 다른 다이어트 방법
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한방 다이어트 전문가 ‘체질별로 살 빼는 방법도 달라’
여름을 맞아 대한민국은 지금 다이어트 열풍이다. 인터넷에는 연일 연예인 다이어트 식단, 체중감량 소식, 단기간 다이어트 방법이 쏟아져 나온다. 인터넷에 ‘다이어트’를 검색하면 레
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여름철 몸매관리·건강관리, 한방 다이어트라면 모두 OK
휴가철을 맞아 다이어트에 관심이 많은 여성들에게 20kg 체중감량, 일주일 만에 10kg감량은 유혹적일 수 밖에 없다. 여름철 단기간 다이어트를 노리는 여성들이 많이 하게 되는
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'경희기린한의원'이 제시하는 한방으로 다스리는 수험생 건강관리
입시를 준비하는 수험생은 정신적, 육체적으로 건강한 상태가 뒷받침되어야 보다 나은 결과를 기대할 수 있다. 가중되는 학습량과 시험 때문에 정신적 스트레스, 심리적인 압박감, 긴장감
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【다이어트 정보】 내 체질에 딱 맞는 걷기 운동법.
우리는 매일 걷는다. 등∙하교길이나 출∙퇴근길에 걷고, 일하는 중에도 걷고, 마트에 가느라 걷고, 집안일을 하면서도 걷고, 걷고, 또 걷고… 그런데 이렇게 걷는 것이 건강에 좋다고
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커피 마시는 I라인 그녀 vs 차 마시는 S라인 그녀
한 손에 커피를 들고 도도하게 거리를 걷는 여자. 왠지 모르게 세련되고 지적인 여자 같은 환상이 있다. 달콤한 갈색 커피와 그 위에 듬뿍 올라간 새하얀 생크림은 괜히 사랑스러워 보
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체질에 맞춘 맞춤 다이어트 “한방 다이어트"
요즘 젊은 여성들에 비해 30대 40대 여성들은 다이어트가 힘들다. 수많은 식이요법과틈틈히 하는 운동 만으로는 여간해서 만족할 만한 결과를 얻기 힘들다. 최근 한방해독다이어트 w
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때 미는 습관이 환절기 가려움증 더한다
찬바람이 불면 찾아오는 불청객이 있다. ‘피부 건조증’이다. 허옇게 일어난 각질에 심한 가려움까지 더해져 시도 때도 없이 몸 구석구석을 긁게 만든다. 이 불청객은 잠자리에서 더
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[김남선박사의 두살호흡] 태음인에게 많은 알레르기 비염, 체질따라 약재도 다르다
알레르기 비염·천식·아토피 피부염은 이제 국민병이 됐다. 올해 초 국민건강보험공단이 발표한 자료에 따르면 2008년 기준 알레르기 환자는 759만 명에 이른다. 알레르기 비염은
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“한방약 10억원 어치 외국에 팔았습니다”
한방 세계화? 한식 세계화보다 더 난해해 보이는 일이다. 환자에 대한 진맥과 체질 감별을 해야 제대로 된 한방 처방이 가능할 것으로 여겨져서다. 편강한의원 서효석 원장(65)은 사
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![[정신집중이 안될 때는] 숫자 세며 깊게 숨쉬기, 박자 맞춰 걷기, 눈감고 바다 떠올리기…](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201008/htm_2010083115115730003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[정신집중이 안될 때는] 숫자 세며 깊게 숨쉬기, 박자 맞춰 걷기, 눈감고 바다 떠올리기…
중3 학생과 학부모들은 요즘 혼란스럽다. 이들이 대학 입시를 치러야 할 2014학년도 대학수학능력시험의 개선 방향이 최근 발표됐기 때문이다. ‘시험을 두 번 치른다’ ‘A·B형으로
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곤약으로 배부른 느낌 주면서 1인분에 110~120㎉
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 여름이 오면 다이어트에 관심을 갖는 사람들이 늘어난다. 남녀노소를 불문하고 옷이 짧아지며 팔다리가 드러나는 ‘노출의 계절’이라서다. 긴 옷
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곤약으로 배부른 느낌 주면서 1인분에 110~120㎉
여름이 오면 다이어트에 관심을 갖는 사람들이 늘어난다. 남녀노소를 불문하고 옷이 짧아지며 팔다리가 드러나는 ‘노출의 계절’이라서다. 긴 옷을 입을 땐 적당히 가려졌던 자신의 뱃살
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[헬스코치] 허리·무릎 자주 시리고, 성기능 약해졌다면…추천 식품
박태균 식품의약전문기자한의학은 4라는 숫자를 좋아하는 것 같다. 모든 사람을 태양인ㆍ태음인ㆍ소양인ㆍ소음인 등 사상 체질로 분류한다. 한방하면 먼저 떠오르는 보약도 한의사들은 보혈약
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체질마다 여름철 음식 가려 드세요~
찌는 듯한 더위 속에서 사람들은 떨어진 입맛을 돋우기 위해 이열치열을 한다. 하지만 사람들은 자주 섭취하는 음식이 내 몸에 이로운지는 따져보지 않는다. 좋은 음식이란 몸에 좋다니
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사진·체형·혈액형으로 ‘사상 체질’ 진단할 수 있어
한의학에서 분류하는 체질을 80%의 정확도로 진단할 수 있는 기술이 개발됐다. 한국한의학연구원 체질의학연구본부 김종열 박사팀은 안면 사진과 체형 측정 자료, 혈액형·설문 등 네 가
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사상의학, 유전자 연구로 입증한다
같은 약이라도 사람마다 듣는 정도가 다르다. 가령 ‘이레사’라는 폐암 치료제는 서양인보다 동양인, 그중에서도 비흡연자에게 효과가 높다. 감기와 천식 치료용 한약재인 마황도 어떤 환
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혀끝에 먼저 찾아온 파릇한 봄
달래·냉이·쑥…. 파릇파릇한 봄나물은 몸에 생기를 불어넣어준다. 체질에 맞으면 금상첨화. (사진) 프리미엄 황정옥기자 ok76@joongang.co.kr 날이 풀리고 새싹이 난다
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송년회 음주, 체질에 맞게 즐기세요
올해도 이제 보름 남짓 남았다. 송년회 약속이 가장 많이 잡혀 있는 이번 주말에 술자리에서 어떻게 하면 건강을 지킬 수 있을까. 술을 전혀 마시지 않을 수는 없는 노릇이다. 그렇
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수능 D-9, 수험생 건강관리
수능시험이 9일 앞으로 다가왔다. 막바지정리 기간인 이쯤엔 건강 관리에 각별히 신경을 써야 한다. 환절기 감기 조심 감기에 걸리면 집중력을 필요로 하는 언어영역과 외국어영역의 듣기
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[한방에 길이 있다] 치매·뇌졸중에 침·테이핑요법 효과
요즘 TV를 보면 “당신의 두뇌 나이는?” 하는 게임기 광고가 나온다. 광고 내용은 게임기를 열심히 하다 보면 뇌의 나이가 젊어질 수 있다는 전제를 깔고 있다. 사실 이처럼 비의
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사상체질 따라 여름나기法 따로 있다
전국에 가마솥 더위가 시작됐다. 기상청의 폭염 특보 속에 열사병 사망자가 속출하는 등 더위로 인한 피해가 잇따르고 있다. 이처럼 푹푹 찌는 날씨가 계속되면 식욕은 떨어지고, 수면
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