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갱년기 잘 보내려면

갱년기 여성이 ‘그린체 로젠빈수’로 만든 ‘골드 플라워’를 들고 환화게 웃고 있다. 전문가들은 “적절한 운동과 식습관으로 갱년기 증상을 완화시킬 수 있다”고 말한다. 갱년기 증상

중앙일보

2011.11.08 00:53
“시험관아기 성공의 키워드, 조경(調經)을 돕는 한방치료”

얼마 전 가까운 지인이 난소의 문제와 자궁내막증으로 인한 수술을 받았다. 병원을 찾아 안부를 묻고 담소를 나누는데, 그녀가 의외라는 듯한 어조로 이런 얘기를 했다. “자궁이나 난소

온라인 중앙일보

2011.10.28 10:40
차움과 함께 하는 건강 관리 비만여성과 질환

결혼 3년 차 주부 김정란(33)씨는 아이를 원하지만 임신이 쉽지 않다. 허리 쪽비만에 의한 다낭성 난소증후군 때문이다. 생리가 불규칙 하다 보니 배란일을 맞추기도 쉽지 않고 미

중앙일보

2011.07.05 03:40
초여름 알레르기 비염치료방법 4 Step!

알레르기 비염 · 축농증(부비동염) 환자에게 초여름은 새로운 난관을 넘어야 하는 시기다. 더위와 함께 에어컨이 가동되기 시작하기 때문이다. 알레르기 비염이 악화되기 쉬운 초여름,

온라인 중앙일보

2011.05.27 17:50
아토피 걱정 없고 삼림욕 효과 “목조주택 좋아요”

서울 서초구에 살았던 김미연(38)씨. 6개월 전 경기도 용인시 목조주택으로 이사했다. 5살 난 아이의 아토피 피부염 때문이다. 2년 전 분양 받은 새 아파트로 이사를 한 뒤 증상

중앙일보

2011.05.23 06:35
온가족이 매일 똑같은 비타민 먹으시나요

[중앙포토] ‘영양소를 골고루 먹자’. 의사들이 추천하는 장수비결이다. 2008년 국민건강영양조사에 따르면, 한국인은 하루에 필요한 영양소의 89%만을 섭취한다. 단백질(육류·어

중앙일보

2011.04.25 04:11
입욕제 잘 쓰면 우리집이 온천

38~40도의 물을 명치까지 올 정도로 채우고 집에서도 온천욕 효과를 누려보자. 원하는 효과에 따라 다른 입욕제를 넣을 수 있다. [중앙포토] 연일 계속되는 강추위로 어느 해보다

중앙일보

2011.01.10 00:11
[한방정신과전문 옛날한의원- 조홍건원장의 화병클리닉] 당신은 화병(火病)입니다!

울화병(鬱火病)[명사]억울한 마음을 삭이지 못하여 간의 생리 기능에 장애가 와서 머리와 옆구리가 아프고 가슴이 답답하면서 잠을 잘 자지 못하는 병. 비슷한 말 : 울화증ㆍ화병(火

온라인 중앙일보

2010.09.29 10:00
이달의 웰빙 식탁 ⑨ 수험생을 위한 음식

여름은 수능시험을 앞둔 수험생에겐 최대의 고비. 덥고 짜증난다고 휴식·수면을 충분히 취하기도 힘든 형편이다. 일부는 피로·불안·불면·신경과민을 호소한다. 여학생은 생리 불순·생리

중앙일보

2010.07.19 00:01
[헬스코치] 에스트로겐 과다·과소에 신통하게 효과있는 식품

박태균 식품의약전문기자대부분의 여성은 생리가 시작되기 수일 전부터 피로감ㆍ유방 통증ㆍ집중력 저하ㆍ초조감ㆍ두통ㆍ복통ㆍ어지러움ㆍ짜증ㆍ부종 등을 경험한다. 참을만 하다면 문제가 안 된다

중앙일보

2010.07.01 09:19
[2010건강주치의-관악구정형외과] 손저림증 강남중앙병원

만성 신부전증으로 오랫동안 고생해온 김남순(56세)씨는 올해 유난히 손이 저리는 증상이 나타나기 시작했다. 손바닥이 저린 증상은 물론 특히 찬물에 손을 담글 경우 손끝이 유난히 시

온라인 중앙일보

2010.06.07 13:05
40·50대 돌연사, 남의 일 아니다

지난 7일, 10년이라는 긴 세월의 투병생활을 마감한 고 임수혁 선수. 2000년 야구 경기 도중 그를 쓰러뜨린 건 부정맥이었다. 심장에서 혈액을 공급받지 못한 뇌가 저산소증에

중앙일보

2010.02.22 06:21
[헬스코치] 갱년기로 까칠한 당신의 아내에게 추천합니다

박태균 식품의약전문기자고의서인 『황제내경』엔 “여성은 14세에 생리를 시작해 아이를 가질 수 있게 되고 49세엔 형체가 쇠약해져 더 이상 아이를 가질 수 없다”고 쓰여 있다. 40

중앙일보

2010.01.07 07:00
갱년기 증후군엔 맞춤식 호르몬 요법을

식생활이 서구화되고 생활 수준이 향상되면서 초경 연령은 상당히 당겨졌다. 초등학교 4학년부터는 생리하는 여학생들이 적지 않다. 반면, 난소 기능이 상실돼 월경이 영구히 없어지는

중앙선데이

2009.10.02 00:44
필요에 따라 센스있게 … 여성이라 더 좋은 기능식품들

[중앙포토]가을 문턱, 아침·저녁엔 제법 바람이 서늘하다. 수확의 계절을 알차게 맞으려면 여름내 지친 몸을 추스르는 것이 먼저다. 그래서 이맘때면 여기저기서 다양한 건강기능식품이

중앙일보

2009.09.03 16:05
필요에 따라 센스있게…

가을 문턱, 아침·저녁엔 제법 바람이 서늘하다. 수확의 계절을 알차게 맞으려면 여름내 지친 몸을 추스르는 것이 먼저다. 그래서 이맘때면 여기저기서 다양한 건강기능식품이 쏟아진다.

중앙일보

2009.09.01 13:43
“갑자기 쓰러져 일어나지 못하다니…”

뇌졸중과 고혈압은 평소 별다른 증상이 없다가도 갑자기 실신하거나 마비가 오는 병이다. 멀쩡할 때는 몸에 이상이 있다는 것을 느끼기 어렵기 때문에 그만큼 평소 건강관리가 중요하다.

중앙일보

2009.06.06 19:56
출산 후에도 이어지는 월경통? 만성골반통 검진 필요

경희대학교 동서신의학병원과 경희의료원의 만성골반통센터는 2007년 5월부터 2007년 11월까지 6개월간 만성골반통 무료검진 이벤트를 실시하여 선정된 24세에서 70세까지의 환자

중앙일보

2008.07.28 15:42
[HEALTH Life] 뛰다보면 갱년기도 거뜬

요즘 주변에서 부부나 연인이 함께 달리는 모습을 흔히 볼 수 있다. 국내 마라톤 대회에서 풀코스를 완주하는 여성이 한 대회당 2000명에 육박한다. 여성 마라토너 20만 명 시대로

중앙일보

2008.04.28 01:15
“철통같은 보안, 시원한 조망” “건강ㆍ화재 안전성 검증 안돼”

신인섭 기자 “용산 랜드마크 건물을 인천 송도타워(610m)보다 10m 또는 5m라도 높여 1등이 될 수 있도록 해달라.” 박장규 용산구청장은 2월 하순 구청을 찾은 오세훈

중앙선데이

2007.05.01 18:13
늘어나는 초고층 주거, 오해와 진실

“용산 랜드마크 건물을 인천 송도타워(610m)보다 10m 또는 5m라도 높여 1등이 될 수 있도록 해달라.” 박장규 용산구청장은 2월 하순 구청을 찾은 오세훈 서울시장에게 이렇

중앙선데이

2007.04.08 10:54
'단골 술집' 없애고 '단골 의사' 만들자

40대 중반은 20년 가까운 사회생활을 했으므로 가정과 일터에서 안정을 찾을 나이다. 하지만 신체적으로는 갱년기가 찾아오고 은퇴 이후 노년을 준비해야 하는 시기다. 이 시기에 건

중앙일보

2007.02.02 04:51
생리불순 치료에는 생활습관 개선과 정신적 안정이 중요해

K양는 매달 찾아오는 생리가 두렵다고 한다. 일을 할 수 없을 정도로 아랫배 통증이 심하고, 입맛은 없고 소화가 안 될 뿐 아니라 심하면 토하기까지 해서 응급실에 간적도 많았다고

중앙일보

2006.11.16 09:35
[식품영양] 스트레스가 많으십니까? 우울증에 시달린다고요?

#증례 1 최근 폐경을 맞은 50대 초반의 주부 박모씨. 우울감.불면.허탈감 등 자신의 갱년기 증상도 버거운데 남편의 알코올 중독과 중풍에 걸린 시어머니 병시중으로 스트레스를 받

중앙일보

2006.09.11 16:48