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[벼락공부도 실력이에요] 중간고사 대비 학습법
중간고사가 코앞에 다가왔다. 학생에게는 시험 전날의 ‘벼락공부’가 부족한 실력을 만회할 수 있는 마지막 기회다. 시간이 한정돼 있는 상태에서 하는 벼락공부는 요령을 알면 더 큰 효
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벼락공부도 실력이에요 중간고사 대비 학습법
중간고사가 코앞에 다가왔다. 학생에게는 시험 전날의 ‘벼락공부’가 부족한 실력을 만회할 수 있는 마지막 기회다. 시간이 한정돼 있는 상태에서 하는 벼락공부는 요령을 알면 더 큰
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옷 맵시 망치는 팔뚝살, 3차원으로 분해하라!
유난히 더운 이번 여름, J씨는 늘 긴 소매옷을 고집하며 홀로 더위와 싸우고 있다. 평소 날씬하다는 소리를 많이 듣지만, 유독 굵은 팔뚝 때문에 자신 있게 민소매를 입지 못하고 있
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[한방가슴성형] 내 몸 브래지어 사용법
최근 개인의 취향이 다양해지면서 속옷브랜드도 속속 생겨나고 색상이나 모양뿐만 아니라 기능면에서도 다양한 브래지어가 눈길을 끌고 있습니다. 여성이 사춘기 이후부터 평생을 함께 하는
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[j View/김영철의 차 그리고 사람] 다이애나 비처럼, 품위 있게 차에 올라 보시죠
차 안의 찰스 왕세자와 다이애나 비. [Getty Images/멀티비츠]찰스 왕세자와 다이애나 비의 결혼 발표가 있자마자 버킹엄궁은 다이애나 비에게 왕세자비 수업을 받도록 했다.
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사춘기 한방가슴성형! 키가 클 때 가슴도 키워라.
가슴이 커지면 키가 멈춘다며 2차 성징을 최대한 늦추려는 엄마들의 열기가 대단합니다. 그 열기를 반영하듯 소아과, 정형외과, 한의원 등 성장클리닉을 표방하는 곳들이 빠른 속도로 생
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진화화는 가슴성형, 안전하고 자연스러운 ‘물방울가슴성형’!
과거에는 성형하면 쌍꺼풀수술, 코성형이 대부분 이었지만, 이제는 가슴성형도 많은 여성들이 큰 부담 없이 받을 수 있는 정도로 보편화 되었다. 가슴 성형이 도입된 초기에는 단순하게
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흉한 여드름 없애는 법 알고 민낯 당당히 뽐내자
자외선이 강한 여름에는 피지분비가 왕성해져 자외선으로부터 피부를 보호하려는 인체방어기전이 작동한다. 더욱 심각한 문제는 이런 피지가 각종 세균과 이물질이 들러붙은 땀과 뒤섞이면서
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이주연 기자의 의료현장 (30) 국민건강보험공단 일산병원 재활치료센터
고혈압이 뇌졸중의 원인이 된다는 얘기는 들었지만 ‘설마’ 했다. 중국 톈진에서 사업을 하던 이해두(56)씨는 건강검진에서 고혈압을 진단받은 지 몇 달 지나지 않은 지난해 7월 뇌
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민소매 삼키는 우람한 팔뚝, 3차원으로 분해한다!
세상에서 가장 아름다운 신부가 되길 원하지만, 통통한 신부들은 자신이 원하는 ‘어깨와 가슴라인을 시원하게 드러내주는 섹시한 드레스’를 선택하지 못하는 비극이 벌어진다. 여성의 몸매
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‘휘두르면 320야드’ 괴물 장타 김대현, 괴력 샷 3가지 비결
요즘 남자골프는 김대현(22·하이트·사진)의 초특급 장타가 화제다. 상대를 압박하는 320야드 이상의 장타를 앞세워 각종 대회를 휘젓고 있다. 김대현은 올해 출전한 3개 국내대회
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[style&] 양장점은 살아있다, 패션 리더들의 사랑방
한 세대 전까지만 해도 양장점은 패션 리더들의 갈증을 채워 주는 유일한 장소였다. 장안의 최고 멋쟁이들은 서울 명동에 줄지어 있던 양장점에서 옷을 맞췄다. 노라노·이신우·앙드레김
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[week&] 두 바퀴 한마음, 자전거 여행
세 개의 섬이 연도교로 이어져 하나의 섬이 된 인천 옹진군 신도·시도·모도. 주말이면 이곳을 찾는 MTB자전거 동호인들의 발길이 이어진다. 끊어질듯 이어진 해안 도로가 매력적이다.
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[style&] 연아 스타일 … 그녀의 일곱 가지 매력
누구나 주목한다. 여왕의 일거수일투족을. 모두가 동감한다. 김연아는 세상에서 가장 아름다운 사람 중 한 명이라는 사실을. 그녀는 이제 ‘미의 기준’이 됐다. 김연아의 스타일을 전문
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서희경 “근육 늘어 자신감” 유소연 “스윙 바꿔 자신감”
“상금왕 2연패는 물론 해외 무대에도 이름을 알리고 싶어요.”(서희경) “지난 시즌 아깝게 놓친 상금왕 타이틀을 꼭 차지하겠습니다.”(유소연) 지난 시즌 KLPGA투어에서 마지막까
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“엄마 힘내세요” … 가족이 곁에 있어 엄마는 편안했다
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 지난달 31일 셋째 아이를 집에서 낳은 신순화(왼쪽)씨 가족. 동생이 태어나는 순간을 지켜본 첫째 필규와 둘째 윤정이는 벌써 동생에게 정이
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“엄마 힘내세요” … 가족이 곁에 있어 엄마는 편안했다
지난달 31일 셋째 아이를 집에서 낳은 신순화(왼쪽)씨 가족. 동생이 태어나는 순간을 지켜본 첫째 필규와 둘째 윤정이는 벌써 동생에게 정이 흠뻑 들었다. 가장 자연스러운 환경에서
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가장 고 난이도의 가슴성형, 가슴축소의 비밀
크고 풍만한 가슴이 미의 표상이 되고, 큰 가슴을 지닌 여성들이 그 어느 때보다 부러움의 대상이 되는 세상이다. 하지만 한국여성의 평균 가슴크기인 A컵(200~250g, 한쪽가슴
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나에게 맞는 웨딩드레스 고르는 법
가장 중요한 순간 주인공인 신부를 빛내줄 웨딩드레스. 예비신부라면 드레스를 고를 때 디자인은 기본, 상품의 질과 가격까지 고려하며 신중해질 수 밖에 없다. 또한 아무리 비싸고 예
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냉(冷)을 제거해야 건강이 찾아온다 -야채스프 활용
요즘은 참살이(웰빙)를 어떤 특별한 사람들만의 소유물로 생각하지 않고, 남녀노소 누구라도 여건만 된다면 건강하게 잘 먹고, 잘 입고, 자연과 더불어 환경친화적으로 살기를 원한다.
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[헬스코치] 게으른 사람도 할 수 있는 ‘뒹굴이체조’
한국체대 스포츠의학 오재근 교수아침에 눈을 뜰 때마다 몸이 좀 개운했으면 하는 것이 소원이신가요? 등이나 허리가 늘 뻣뻣하고 아파서 아침부터 기분이 나쁘고 우울하다고 하소연 하는
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[헬스코치-金] 운동선수 다쳐도 운동해야 하는 진짜 이유
한국체대 스포츠의학 오재근 교수인간적으로 보면 잔인하게 들릴 수도 있겠지만 운동선수는 다쳐도 운동해야 한다. 왜냐하면 규칙적이고 정기적으로 그것도 높은 강도로 운동하던 선수가 운
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웨딩현장을 가다! – 2009 F/W 시즌 웨딩드레스 트렌드
웨딩현장을 가다! – 2009 F/W 시즌 웨딩드레스 트렌드 예식 당일, 만인의 시선은 신부에게 집중된다. 그렇기에 최고의 순간을 아름답고 사랑스러운 공주처럼 장식하고 싶은 것은
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[나의 삶 나의 스포츠] “국궁 덕에 경영 타이밍도 명중”
김영훈 회장이 황학정에서 과녁을 향해 활시위를 당기고 있다. [안성식 기자] 서울 사직동 사직공원 바로 뒤에 황학정(黃鶴亭)이라는 활터가 있다. 발사대에서 과녁까지는 145m. 활