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임산부, 출산이 끝이 아니다 ①
출산 후 산모의 신체적 변화와 산후 통증 관리법 생명을 탄생시키는 출산은 신비롭고 경이로운 일임에 틀림없다. 대부분의 산모와 그 가족들은 출산일을 손꼽아 기다리며 내 아이의 첫 울
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산후우울증의 주원인, 복부비만 “PPC로 해결하자”
여성들은 출산 후 심한 감정의 기복을 느끼며 우울증에 걸리기 쉽다. 산후우울증에는 여러가지 이유가 있지만 출산과정에서 생긴 스트레스와 부모의 역할에 대한 부적응, 호르몬 변화, 신
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모유수유와 날씬 몸매 챙겨주는 산후보약?
-산후보약, 제대로 지어 먹으면 아이 건강과 산모 붓기 해결 “산후 조리를 잘 못해서 온 몸에 시려오고, 몸에 붓기도 안 빠져요.” 산후조리를 잘 못하면 관절통, 감각장애(시린감,
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[여성질환]출산 후 산후풍, 봄이 와도 추워요~!
- 산모산후풍, 가족이 먼저 챙겨줘야 옷차림이 점점 가벼워지는 봄이다. 한낮에는 반팔을 입어야 할 정도로 여름 날씨를 방불케한다. 그럼에도 두꺼운 파카를 입고, 머리부터 발끝까지
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“월경전 증후군 다스리기, 먹는 피임약도 방법입니다”
“여성 3명 중 1명은 삶의 5년가량을 월경전증후군(PMS) 기간으로 보냅니다. 과거보다 월경 시작이 빨라진 데다(평균 12.7세) 아이를 적게 낳고(임산부에겐 PMS가 없다) P
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〔한방상식〕‘유산후유증’ 유산빈도, 불임확률 높인다!
최근 생활의 변화로 자연유산 뿐 아니라 ‘우리나라의 태아 네 명 중 한명만이 출산’될 정도로 인공유산이 늘고 있다. 전 세계적으로 피임법이 발달해 낙태율은 줄고 있지만 우리나라의
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‘산후풍’ 한방(韓方)으로 끝내는 똑똑한 산모들~
한 대학병원 조사에 따르면 산모 2명 중 1명은 출산 후 관절염, 우울증, 비만 등 산후질환을 앓는 것으로 나타났다. 우리나라 산모들의 산후 건강관리가 소홀한 이유는 무엇일까. “
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스물한 번째 ‘책꾸러기 으뜸맘’ 박효정 주부
‘책꾸러기 으뜸맘’ 박효정씨가 아영이와 석준이에게 책을 읽어주고 있다. 나서부터 책과 함께 노는 석준이는 벌써 책 재미를 아는 아이였다. [김경빈 기자] “둘째 낳고 멀어졌던 첫째
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컴백 김남주 여우같은 내조란 이런 것
김남주가 드라마 ‘내조의 여왕’으로 컴백했다. 그동안 ‘아내’와 ‘엄마’라는 타이틀이 자신을 더욱 완벽한 여자로 거듭나게 했다는데…. 결혼 후 육아와 살림에만 전념했던 배우 김남
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출산·육아로 지친 몸 “나 돌아갈래~”
집안일과 육아에서 잠시 벗어나 나를 돌보는 시간. 해피우먼 프로젝트-산후 건강관리에 참가한 정혜윤·강화정·박현정·김정희씨는 “8주 후가 기대된다”며 환하게 웃었다. (사진) 프리
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[신원철의 수면 비타민] 밤마다 다리가 찌릿찌릿, 그거 병이에요
60세의 여성이 매일 밤마다 다리가 저려 잠을 못 잔다고 수면클리닉을 찾았다. 25세 첫 임신을 했을 때 양측 다리저림이 시작됐고, 이후 두 아이를 더 출산하면서 증상이 심해졌다.
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다이어트 특집- (1) 산후다이어트
임신 중 관리하지 않아 증가한 체중을 빼는 것 보다는 미리미리 신경을 써서 체중의 과다한 증가를 막는 것이 여러모로 산모에게는 도움이 됩니다. 그래서 임신 전부터 체중이 증가하지
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‘산후 보약’, 체력기혈 회복 및 체중감소
출산후한약복용하는 것은 낙후된 체력과 기력을 회복하는데 효과적이다. 그러나 단순히 몸에 좋다고 무조건 먹기 보다는 출산 후 시기와 몸 상태에 맞게 전문가에게 정확히 처방을 받은 후
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![[우리말바루기] ‘꼴’의 띄어쓰기](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200901/htm_2009011402142711001140-001.GIF/_ir_410x230_/aa.jpg)
[우리말바루기] ‘꼴’의 띄어쓰기
띄어쓰기는 항상 헷갈리고 어렵다. 특히 ‘만/지/뿐’같이 한 글자로 이루어진 단어가 의미에 따라 띄어 쓰기도, 붙여 쓰기도 하면 더더욱 헷갈릴 수밖에 없다. ‘꼴’ 역시 의미에 따
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인공유산 후에도 조리는 필요하다
인공유산인 낙태는 비윤리적인 행위로서 사회적으로 비난 받고 있다. 그러나 여성권이 성장하면서 여성의 선택권이냐 태아 살인이냐라는 측면에서 논쟁 또한 끊이지 않는다. 하지만 어쩔수
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[브리핑] 서울시 ‘찾아가는 보건소’ 확대
서울시는 독거노인 등 의료취약 계층을 위해 방문 간호인력 313명을 자치구별로 채용해 이달부터 맞춤형 서비스를 한다고 6일 밝혔다. 방문 간호인력은 간호사 200여 명을 포함해 의
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인공유산 후에도 조리는 필요하다
인공유산인 낙태는 비윤리적인 행위로서 사회적으로 비난 받고 있다. 그러나 여성권이 성장하면서 여성의 선택권이냐 태아 살인이냐라는 측면에서 논쟁 또한 끊이지 않는다. 하지만 어쩔수
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나이 들어 첫 아이 낳은 여성은 심리적으로도 위축
여성들의 결혼 적령기가 점점 높아지면서 첫 자녀의 출산 연령도 높아지고 있다. 30대말에서 40대초에 아기를 낳는 여성도 증가하는 추세다. 영국 통계청에 따르면, 2006년 영국
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산모와 상위대학생 자살등, 최진실 베르테르 효과 문제 심각
-우울증 치료 방법, 여러 방향으로 모색해야 지난 2일 유명 연예인 최진실씨부터 시작해서 잇따른 방송인들의 자살로 베르테르 효과에 대한 우려의 목소리가 높아지고 있는 상황에서 그
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씩씩하고 당찬 얼굴 뒤에 숨은 ‘가면성 우울증’도 있어
‘마음의 감기’. 우울증을 부르는 다른 이름이다. 감기처럼 누구나 언제 어디서든 쉽게 걸릴 수 있다는 의미다. 미국이나 유럽에선 성인 10명 중 한 명은 우울증을 경험한 적이 있
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![[HEALTH Life] 말 달리자 ~ 군살이 달아나요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200806/htm_2008060901181570007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[HEALTH Life] 말 달리자 ~ 군살이 달아나요
말을 타기 시작한 지 1년째인 주부 장모(32·대전 서구)씨. 출산으로 인한 스트레스와 산후 비만을 해결하기 위해 승마에 입문했다. 장씨는 “승마를 하면서 우울증이 사라졌고 처녀
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세종 때보다 우리는 더 행복해졌을까
5월은 어린이날·어버이날·부부의날이 있어 가족과 행복의 의미를 되새겨보게 되는 달이다. 가족은 우리 사회의 최소 구성단위로, 가족이 행복해야 사회가 행복해진다. 조선시대에도 가족
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어떤 대리모는 아기 낳은뒤 전혀 애착 못 느껴
던 딜(32)은 해군 장교인 트래비스와 결혼해 메릴랜드주에 정착하기 전까진 고등학교 영어교사였다. 친아들 두 명을 둔 전업주부인 딜은 현재 한 유럽인 부부를 위해 쌍둥이를 임신 중
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펀은 선택이 아니라 필수다
거리를 걷거나 지하철을 타고 사람들을 보다 보면 가끔 이런 생각이 들 때가 있다. ‘도대체 저 많은 사람들은 무엇에 화가 나 있는 걸까?’ 동행이 있는 경우를 제외한 대부분의 사람
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