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올해도 작심만 하실건가요
건강설계는 신년계획의 단골메뉴다. 이맘때면 집 안팎, 사무실 책상 앞엔 거창한 구호가 심심찮게 내걸린다. '술.담배를 끊자''매일 1시간 이상 운동''체중감량 10㎏' 등등….
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잠, 6시간 미만이면 위험
잠에 인색해서는 안 된다. 시간 기근시대다. 사회ㆍ직업적 책임이 시간을 점령해 버린 탓에 인체가 요구하는 수면에 넉넉한 시간을 할애하지 못하고 있다. 이같은 수면 ‘채무’는 곧 운
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건강특집 - 수능후 몸 관리
합격이라는 '한송이 꽃'을 피우기 위해 수험생들은 소쩍새보다 훨씬 심한 몸서리를 쳤다. 시험만 생각하면 지끈지끈 골치가 아픈데다 입맛은 떨어지고 조금만 먹어도 속은 더부룩…. '
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"울퉁불퉁 하지정맥류, 생활습관부터 고치세요"
40대 주부 임하나씨(가명)는 얼마 전, 몇 년 만에 만난 친구의 다리를 보고 매우 놀랐다. 친구 다리의 힘줄이 푸르게 돋아 울퉁불퉁했기 때문. 임 씨의 친구는 벌써 1년째 치마를
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암을 이기는 한국인의 음식-(38)인삼
'체내의 오장을 보하며, 정신을 안정시키고...장복하면 몸이가뿐하게 되어 수명이 길어진다' 이는 신농본초경(神農本草經)에 기술된 인삼의 약효이다. 이제껏 입증된 인삼의 약효를 보면
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목소리 오랫동안 쉬면 역류성 식도염 의심을
식도·위 괄약근 약해져 … 툭하면 신물 넘어와 서구식 식생활·흡연 등 원인 끼는 옷 피하고 제산제로 치료 15일 강남성모병원을 찾은 회사원 김모(38)씨는 담당 의사에게 “2년 전
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![[Family건강] 목소리 오랫동안 쉬면 역류성 식도염 의심을](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200606/htm_2006062022025630003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 목소리 오랫동안 쉬면 역류성 식도염 의심을
15일 강남성모병원을 찾은 회사원 김모(38)씨는 담당 의사에게 “2년 전부터 명치 끝에서 입쪽으로 신물이 넘어온다”며 “마치 식도가 타는 것 같다”고 하소연했다. 물을 마시면
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어린이 당뇨, 탄산음료·당분 조심해야
'당뇨 대란'은 먼 나라 얘기가 아니다. 우리나라 당뇨병 인구가 400만 명에 이르러 이미 엄청난 사회 비용을 지불하고 있는 실정. 그러나 전문가들은 '이제 시작에 불과하다'고 경
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![[Family건강] 어린이 당뇨, 탄산음료·당분 조심해야](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200605/htm_2006052320444130003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 어린이 당뇨, 탄산음료·당분 조심해야
'당뇨 대란'은 먼 나라 얘기가 아니다. 우리나라 당뇨병 인구가 400만 명에 이르러 이미 엄청난 사회 비용을 지불하고 있는 실정. 그러나 전문가들은 '이제 시작에 불과하다'고
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암에 관한 기막힌 오해들
(서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 대한암협회는 `2006 암중모색 희망 캠페인'의 하나로 암환자와 가족은 물론 일반인들이 암 전문 의사들에게 하는 질문들 중 `오해'로 볼 수 있는
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피부암 자가검진 이렇게 하세요
한국인의 피부암에 대한 인식도가 서구인의 절반 수준이라는 조사 결과가 나왔다. 삼성서울병원 피부과 이일수ㆍ김원석 교수팀이 한국인 1천91명과 외국인 113명에게 실시한 설문조사 결
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약이 궁금하다 7. 아토피용 연고 어떻게 바르나
Q : 아토피 피부염을 앓고 있는 아이의 엄마입니다. 아이에게 연고를 발라줄 기회가 많은데 약을 바를 때도 요령이 필요한가요. A : 외용제도 종류, 1회 사용량, 도포방법에 따라
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약이 궁금하다 7. 아토피용 연고 어떻게 바르나
Q : 아토피 피부염을 앓고 있는 아이의 엄마입니다. 아이에게 연고를 발라줄 기회가 많은데 약을 바를 때도 요령이 필요한가요. A : 외용제도 종류, 1회 사용량, 도포방법에 따라
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나도 샤론 스톤처럼 담배를 피우고 싶다?
"담배를 피우면 피부가 나빠지나요?" 젊은 여성환자에게서 매일 듣다시피하는 질문이다. 대답은 망설임 없이 "물론입니다"다. 흡연하면 니코틴을 비롯, 4000개가 넘는 독소들이 혈관
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겨울은 살빼기 좋은 계절
크리스마스와 연일 계속된 송년회에 신년회까지…. 가뜩이나 운동이 부족한 겨울은 비만의 계절이다. 실제 조사에서도 일반인의 겨울철 평균 체중은 증가하고, 당뇨병 환자의 혈당치 역시
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![[Family건강] 겨울은 살빼기 좋은 계절](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200601/htm_2006010321311530003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 겨울은 살빼기 좋은 계절
크리스마스와 연일 계속된 송년회에 신년회까지…. 가뜩이나 운동이 부족한 겨울은 비만의 계절이다. 실제 조사에서도 일반인의 겨울철 평균 체중은 증가하고, 당뇨병 환자의 혈당치 역시
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공공의 적! 구취~
예전에 한참 홍콩영화가 주류를 이루던 시절에 그렇게 좋아하던 장국영이 나온 영화에서였다. 아침에 일어나 입맞춤을 하려던 여자친구에게 그가 "입냄새 나 저리가!"라고 했던 대사가 당
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매독의 증상과 치료
매독은 성접촉이나 태반을 통해 감염되는 트레포네마 팔리둠이라는 균에 의한 감염으로 주로 피부나 점막을 통하여 감염됩니다. 우리나라에서의 매독 감염율은 1977년 2.5%에서 199
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라식으로 안경 콤플렉스 탈출!
안경 낀 미인? 상상이 되질 않는다. 불편하고 답답한 콘택트렌즈? 역시 답이 안나온다. 그러면 라식이 그 해답이 될 수 있지 않을까. ▶ 라식이란 무엇인가? LASIK(Laser
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성교전파성 질환(성병)이란?
성교전파성 질환이라고 하면 일반인들이 듣기에 약간 생소하게 느낄 수 있으나 말 그대로 성교를 통해 전염이 될 수 있는 질환들을 말하는 것입니다. 과거에는 성병이라고 알려져 있었으나
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남녀, 예상외로 차이 많다
남녀는 지금까지 알려져온 해부학-생리학-심리학적 차이외에 의학적으로 다른 점이 의외로 많아 질병의 진단과 치료시 성별 차이를 두어야 한다는 주장이 미국 의학계에서 대두되고 있다.
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아토피 환자의 목욕
아토피성 피부염 환자의 경우 좋지 않은 습관을 가지고 있는 사람이 있다. 그것은 아토피성 피부염환자로서 지나칠 정도로 자주 목욕을 하거나 샤워를 하는 습관이다. 특히 가려움증이 심
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탄저
탄저균 감염에 의한 인수공통질환으로 제3군 전염병이며 사람에서 사람으로는 전파되지 않으나 최근에 생물 테러에 대한 공포로 위협의 대상이 된 전염병입니다. (조기에 발견되면 항생제로
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성병
성접촉에 의해 전파되는 접촉성 질환입니다. 발생 예방과 조기에 치료하여 개인의 건강은 물론 타인에게 전염시키지 않도록 해야합니다. ▶ 매독 : 감염후 2주~10주 내에 감염부위에
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