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참다랑어 특징…뇌에도 좋지만 고혈압·비만·당뇨에도 좋은 이유
‘참다랑어 특징’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
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참다랑어 특징, "이런 효능이 있는지 몰랐네" 두뇌에는 어때?
‘참다랑어 특징’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
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참다랑어 특징, 참치 종류는? 최고급 횟감 1위, '브레인 푸드'
‘참다랑어 특징’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
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참다랑어 효능…횟집에서 가장 많이 먹는 참치 종류는?
참다랑어 효능 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대표적이다. ‘바다의 쇠
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뇌 스스로 치료하게 하라
[뉴스위크]베이비붐 세대가 노년에 접어들면서 다발성경화증 치료법을 찾기 위한 연구가 뜨거워진다 주사바늘이 등을 찌르자 리처드 M 코언(66)이 몸을 앞으로 기울인다. 바늘 끝이 척
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참치 종류, 일본 요리 최고급 횟감 참다랑어…가격이 무려
‘참치 종류’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
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참치 종류-효능은? 최고급 횟감으로 뽑히는 참다랑어 '두뇌발달' 탁월!
‘참치 종류’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
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참치 종류,-효능은? 최고급 횟감으로 뽑히는 참다랑어…'바다 쇠고기'
‘참치 종류’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
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참치 종류,-효능은? 지방 적고 고담백 '브레인 푸드'
‘참치 종류’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
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참치 종류, 효능은? 지방 적고 단백질 풍부해 ‘바다의 쇠고기’
‘참치 종류’ [사진 중앙포토] 고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대
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뉴트리라이트, 두뇌 건강 돕는 '징코 M' 출시
▲ 징코 M 건강기능식품 및 비타민 세계판매 1위 브랜드 뉴트리라이트는 두뇌 건강과 혈행 건강을 한번에 관리할 수 있는 두뇌 케어 제품 ‘징코 M(ginkgo M)’을 출시했다.
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예능처럼, 다큐처럼…나영석·서수민·김태호 PD가 전하는 커리어 코칭
신원호 2001년 KBS 입사. 다큐멘터리를 연출하려 했으나 예능으로 성공했다. 대표작으로 ‘올드 미스 다이어리’ ‘해피선데이-여걸 식스’ ‘해피선데이-남자의 자격’ 등이 있으며
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신나게 뛰놀기만 해도 아이들 건강 쑥쑥↑
메디컬테마파크 몰 중 밸런스 파크 전경(왼쪽)과 스포츠 체험장 플레이 존의 시뮬레이션 자전거 시설(오른쪽). 건강관리의 시작은 즐거움에서 시작한다. 특히 그 대상이 아이들이라면 더
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영양 만점 참치
고도불포화지방산 DHA(Docosa Hexaenoic Acid)가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 불리는 등푸른 생선. 고단백·저지방 생선인 참치가 대표적이다. 참치를 재료로 만든 식품
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공부에 지친 수험생에게
2015학년도 대학수학능력시험이 100일 앞으로 다가왔다.공부한 내용을 정리하고 차근차근 마무리할 때다. 하지만 덥고 습한 날씨로몸과 마음이 지치기 쉽다. 시험 스트레스와 부담감에
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미국 FDA가 권장하는 참치
몸에 좋은 참치는 통조림 제품으로 간편하게 먹을 수 있다. 최근에는 다양한 맛을 섞은 ‘가미참치캔’이 출시돼 여러 가지 요리에 활용할 수 있다. 미국 식품의약국(FDA)은 지난 1
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민감한 내 아기를 위한 최고의 선택! 콩유아식
민감한 내 아이에게 꼭 맞는 유아식을 고르는 일은 엄마에게 중요한 과제다. 원료는 무엇인지, 영양은 충분한지, 원산지는 어디인지 등 아기의 건강한 성장을 위해 유아식 선택 시 엄
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[이달의 웰빙제품] 전주대학교 천마 브랜드 ‘천명원’
천마는 체력을 보강하고, 혈액순환을 돕는 식품으로 알려져 있다. 천마의 게스트로딘·에르고티오닌 성분은 뇌신경을 보호하고, 노화를 억제한다. 게스트로딘은 혈관 내 유해산소를 제거한
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항산화·항염 뛰어난 오미자, 과육보다 씨에 영양소 가득
오미자는 항산화효과 외에 간 기능 보호효과도 있다. 오미자의 쉬잔드린C 성분은 B형 간염 치료제로도 사용되고 있다. 맵고, 짜고, 쓰고, 달고, 신맛을 모두 가진 식품은 무엇일까.
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[칼럼] 불면증, 수면제 대신 식생활습관 개선으로
한광수맑은수병원 진료원장(신경과 전문의)국민건강보험공단 조사에 따르면 2012년 수면장애로 진료받은 환자는 35만7000여 명에 이른다. 5년 전보다 1.6배 증가했다. 특히 불면
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한솔교육 브레인스쿨 공개수업 실시
㈜한솔교육(대표이사 변재용)의 월드클래스 영재교육원 브레인스쿨은 8월 19일부터 가을학기 공개수업을 실시한다. 이번 공개수업에서는 기존의 사고력 수업 외에도 오는 9월 론칭될 ‘
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[뉴스 클립] Special Knowledge 베리류 과일
박태균식품의약전문기자 스트로베리·라스베리·블루베리·블랙베리·크랜베리·엘더베리 …. 영어 단어의 끝자리가 베리(berry)인 과일 무리가 있습니다. 영양학자들은 이런 베리류(類)가
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양지훈 셰프가 추천하는 수험생 건강 요리 ④ 끝 속 편안하게 하는 음식
수능이 코앞으로 다가왔다. 남은 1주일은 어느 때보다 컨디션 조절에 신경 써야 한다. 특히 시험 생각으로 긴장하고 체하기 쉬운 만큼 맵고 짠 음식이나 기름진 음식은 피하는 것이 좋
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요일별 브레인 푸드
자녀들 식단의 고른 영양 공급을 고민하는 주부들을 위해 CJ프레시웨이 영양사 이은혜씨가 한 주간 섭취할 5가지 브레인푸드를 추천한다. 주식으로, 때론 간식으로 꾸준히 챙겨 먹이는