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모방과 창작, 그 틈을 메우는 해석
보르헤스 아르헨티나 작가 호르헤 루이스 보르헤스(1899~1986)는 ‘형이상학적인 작가’ ‘미로의 작가’ ‘모더니즘 문학의 탈출구’ 등으로 불린다. 대표작이 『픽션들』이다. 이
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중년의 명품시계 집착은 시간을 영원히 소유하려는 욕망
관련기사 당신의 과거는 재산 … 중년이여 야망을 가져라 퇴직 후 남은 건 12권의 수첩 뿐, 그 속에 새 길이 있었다 명품 업체들 ‘꽃보다 할매’ 작전 패션 광고에 노인 모델 대
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[커버스토리] 어르신, 이 약 저 약 마구 먹으면 병 더 키워요
고혈압약·뇌졸중 예방약·치매 예방약·비타민 등 6개의 약을 복용하는 이복례(88·대전 유성구) 할머니는 요일별로 약을 보관하는 투약 보조기구를 이용해 매일 약을 챙겨 먹는다. 사진
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해 늦게 떠 멜라토닌 계속 분비 … 생체시계는 밤
겨울철 침실 온도는 22~24도가 적당하다. 조명을 꺼서 완전히 캄캄해져야 수면유도 물질인 멜라토닌이 많이 나와 숙면을 취할 수 있다. [중앙포토] 직장인 박모(45·경기도 용인
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겨울철 아침에는 왜 일어나기 힘들까
직장인 박모(45·경기도 용인)씨는 최근 이불 속에서 ‘5분만 더’를 되뇌다 두 번이나 지각했다. 박씨는 “휴대전화 알람을 몇 분 단위로 세 번 연속 울리게 맞춰 놨지만 못 듣거나
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나이·몸상태별 운동법
운동은 양날의 칼이다. 아무리 좋은 운동도 나에게 맞지 않으면 독이다. 운동 효과가 떨어지는 것은 물론 지병이 있는 사람에겐 운동 손상이 자칫 생명을 위협할 수 있다. 개인별 건강
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한의협 "한약재 성분의 홍삼·하수오·녹용 제품 맹신하다가…"
대한한의사협회가 건강기능식품의 지나친 섭취에 대한 소비자의 주의를 당부했다. 한의협은 “최근 송년회‧신년회 등의 술자리와 늦은 귀가로 피로에 지친 심신의 건강을 챙기기 위해 건강기
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 자꾸 까먹는 당신, 삶이 재미없어서 그런 거예요
01 스트레스가 건망증 낳는다 Q (치매일까 겁난다는 직장인) 우울증으로 정신과 치료를 받은 지 3개월이 돼갑니다. 치료 후유증인지 최근 기억력이 점점 떨어지고 있습니다. 회의 중
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 자꾸 까먹는 당신, 삶이 재미없어서 그런 거예요
01 스트레스가 건망증 낳는다 Q (치매일까 겁난다는 직장인) 우울증으로 정신과 치료를 받은 지 3개월이 돼갑니다. 치료 후유증인지 최근 기억력이 점점 떨어지고 있습니다. 회의 중
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긴긴 겨울밤 잠 못 이루는 당신, 멜라토닌 부족 의심해 보세요
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 겨울밤이 길어질수록 불면증 환자는 괴롭다. 잠이 안 와 뒤척이기 일쑤고, 자고 일어나도 개운하지 않다. 나이도 불면증과 관련이 있다. 불
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호두의 효능, 치매 막고 심장병도 예방…하루 몇 알이 적당?
'호두의 효능'. [사진 중앙포토] 호두는 견과류 중 항산화성분이 가장 많이 들어있다. 심장질환 및 노화방지에도 좋지만, 오메가3 지방산인 알파리놀렌산(ALA)이 풍부해 동맥경화를
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호두의 효능, 불면증·치매·동맥경화 예방…적당한 양은?
'호두의 효능'. [사진 중앙포토] 호두는 견과류 중 항산화성분이 가장 많이 들어있다. 심장질환 및 노화방지에도 좋지만, 오메가3 지방산인 알파리놀렌산(ALA)이 풍부해 동맥경화를
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호두의 효능, 노화방지·기억력에 탁월…그렇다고 밥처럼 먹었다간
'호두의 효능'. [사진 중앙포토] 호두는 견과류 중 항산화성분이 가장 많이 들어있다. 심장질환 및 노화방지에도 좋지만, 오메가3 지방산인 알파리놀렌산(ALA)이 풍부해 동맥경화를
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'호두의 효능' 탁월하지만, 하루 8알 이상 먹었다간…
'호두의 효능'. [사진 중앙포토]호두의 효능이 효제다. 지난 7일 미국 캘리포니아 주립대학은 호두를 섭취함으로서 치매 예방과 불면증 치료가 가능하다는 연구 결과를 발표했다. 호두
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'호두의 효능', 치매 예방부터 다이어트까지…단점은?
`호두의 효능`. [사진 중앙포토]호두의 효능이 효제다. 지난 7일 미국 캘리포니아 주립대학은 호두를 섭취함으로서 치매 예방과 불면증 치료가 가능하다는 연구 결과를 발표했다. 호두
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[김은기의 ‘바이오 토크’] 숙면은 불로초 … 세상 모르고 자야 몸이 젊어진다
‘잠의 신, 히프노스’(1874년·존 윌리엄 워터하우스), 깊은 잠을 잘 수 있도록 그의 동굴 침실엔 빛도 소리도 없다. “동창이 밝았느냐, 노고지리 우지진다. 소치는 아이는 상
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[뉴스 클립] Special Knowledge 가을 약재
신진호 사회부문 기자 가을이면 몸에 좋은 약용 식물을 찾아 들과 산을 누비는 등산객들을 쉽게 볼 수 있습니다. 봄과 여름을 거치면서 충분한 영양분을 머금은 약재를 채취할 수 있는
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무심코 복용한 수면제, 노인 알츠하이머 유발
[외신=안민지 인턴기자] 진정제나 수면제 섭취가 알츠하이머 발병에 영향을 끼친다는 연구결과가 나왔다. 지난 9일(현지시각) WebMD에 실린 HealthDay기사에 따르면, 불안증
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No.300 2750년 소멸(?)…출산 배려 정책 필요
중앙일보헬스미디어 No.300 Date.2014.08.25 2750년 소멸(?)…출산 배려 정책 필요 120년 후 1000만명…현실적 지원․사회적 분위기 변화해야 정부의 출산 장려
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"노인들의 불필요한 암 검진 줄여야"
미국 헬스전문사이트 HealthDay는 21일 JAMA INTERNAL MEDICINE 저널을 인용해 "노인 환자에 대한 치료나 건강 개선에 불필요한 암 검사가 많다"고 보도했다.
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13주 장기 처방 가능해진 불면증 치료 변하려나
불면증 치료에 새로운 처방약이 나타났다. 13주 이상 장기 처방이 가능해 불면증 치료 처방 패러다임이 바뀔지 시선이 모아지고 있다. 건일제약은 불면증 치료제 서카틴(성분명 멜라토닌
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건일제약, 멜라토닌 넣은 불면증 치료제 '서카딘®' 출시
수면호르몬 멜라토닌을 넣어 부작용 걱정을 덜어낸 불면증 치료제가 국내에서 첫 선보인다. 건일제약㈜(김영중, 최재희 대표)는 21일 불면증 치료 전문의약품 서카딘®(Circadin
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수면제 중독·부작용? 멜라토닌 제제는 걱정 없어요
수면제를 처방 받는 불면증 환자가 늘고 있다. 멜라토닌 제제는 중독 및 부작용 위험에서 벗어난 새로운 의약품으로 기대를 모으고 있다. 김수정 기자 최근 일부 연예인이 환각·자살
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나이 들어 깊은 잠 못 잔다면 멜라토닌이 해법
55세 이후 노화가 빨라지거나 야간 조명이 너무 밝으면 멜라토닌 분비량이 줄어 수면을 방해할 수 있다. 김수정 기자 잠이 보약이라 했다. 건강하려면 잘 자야 한다는 얘기다. 하지만