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[홈스트레칭/내전근 손상] 허벅지 안쪽 아프고 양반다리 하기 힘들 땐 …
내전근 스트레칭=다리를 어깨 넓이보다 넓게 벌리고 한쪽 다리를 바깥쪽으로 벌려 똑바로 선다. 엉덩이를 살짝 뒤로 뺀다는 느낌으로 반쯤 웅크린 자세로 내린다. 한쪽 무릎을 편 상태로
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전세자금으로 내 집 마련 할 수 아파트, 어디?
전세금 급등으로 인한 ‘내 집 마련’ 수요 증가 서울인근 수도권 분양가 1000만원대로 저렴해 ‘아파트 가격은 떨어지고 전세금은 오르고…’ 요즘 부동산 시장에선 전세금 급등으로 인
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내 생애 첫 집 마련 어떻게 할까?
서울 인근 수도권 집값 저렴하고 자연환경 뛰어나 선호 서남부권 신흥주거벨트로 각광 ••중대형 갈아타기 유리 “집 값은 떨어진다는데 서울 시내 내 집 장만은 아직 엄두도 못 내고 있
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가을이사철 ‘입주1~2년차’ 새 아파트 인기
신혼부부 비롯 이사 준비 수요자 눈여겨볼 만 입지 •교통 •편의시설 주거여건 꼼꼼히 따져야 본격적인 가을이사철을 앞두고 내 집 마련이나 갈아타기를 준비하는 수요자들은 서울, 경기지
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내 생애 첫 집 마련 어떻게 할까?
서울 인근 수도권 집값 저렴하고 자연환경 뛰어나 선호 서남부권 신흥주거벨트로 각광 ••중대형 갈아타기 유리 “집 값은 떨어진다는데 서울 시내 내 집 장만은 아직 엄두도 못 내고 있
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이제는 역세권의 고급빌라 시대
최근 아파트 가격의 하락으로 아파트에 대한 투자 매력이 사라지면서 아파트를 팔고 일반 빌라보다 고급스러운 소위 아파트급 빌라로 이사하는 사람들이 늘고 있다 더 이상 아파트가 부동산
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아주대 앞 신축 원룸 입실 경쟁률 5:1, 원룸텔 3천만원대 분양!!
* 아주대학교 아주대 병원, 법원, 경기도청, 삼성전자, 테크노벨리 인접 * 3000만원대 풀 옵션 주)자연애디앤씨는 임대수요가 풍부한 아주대학교 앞 중심사거리에 9월 입주예정으로
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초록노출법으로 여름철 두배로 건강해지기
가정의학과 전문의박민수 박사 5년 연속 여름감기로 심하게 고생을 하며 감기약과 링겔주사를 달고 살던 김두식 씨가 이번 여름은 무탈하게 즐기고 있다. 예전과는 다르게 그가 새로이 실
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7·28 보궐선거 후보 공약 잇따라
한나라당 김호연, 민주당 박완주, 자유선진당 박중현 후보가 13일 국회의원 보궐선거 등록을 마치고 선거운동에 본격 돌입한 가운데 후보들의 핵심공약 발표가 이어지고 있다. 박완주 후
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산업화 40년 - 고속도로가 미래 바꾼다 ② 영국 도로망의 척추 M1
지난달 15일 오후 4시, 영국(잉글랜드) 중부 노팅엄에서 셰필드로 이어지는 ‘M1(Motorway1)’ 고속도로의 ‘웰컴 브레이크’ 휴게소. 나란히 주차된 10여 대의 대형 트럭
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돈걱정 없는 노후 30년, 월세받는 투자처 !
▶ 2010년 9월 준공, 입주예정 ▶ (토지 + 건물) 전 세대 개별등기 ▶ 연 수익 12% 지급 보장 확약서 발급 ▶ 확실한 임대 보장 (부동산 직접 계약) 인천 광역시 연수구
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3천만원대 소액 투자로 억대 투자의 수익률을 !
▶2010년 9월 준공, 입주예정 ▶(토지 + 건물) 전 세대 개별등기 ▶연 수익 12% 지급 보장 확약서 발급 ▶확실한 임대 보장 (부동산 직접 계약) 인천 광역시 연수구 동춘동
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스마트폰 열풍… 거북목 증후군, 목 디스크 주의보
최신 IT제품을 좋아하는 직장인 박진형씨(37)는 최근 스마트폰을 구입했다. 하루 평균 2시간 이상 걸리는 출퇴근 시간을 이용해 게임 및 메일, 트위터까지 실시간으로 검색하며 스마
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“e-진료의뢰서 발급하니 차 이용 절반으로”
스웨덴의 무선통신업체 에릭슨의 더글러스 길스트랩 부사장이 지난달 18일 중국 상하이에서 열린 ‘에릭슨 비즈니스 이노베이션 포럼 2010’에서 기조연설을 하고 있다. [에릭슨 제공]
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[6·2 지방선거] 경기도 화성시장
27일 오전 11시쯤 경기도 화성시 반월동의 도로변에서 피켓을 흔드는 선거운동원 사이로 파란색 점퍼를 입은 한나라당 이태섭(67) 화성시장 후보가 미소를 지으며 “안녕하세요, 이
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[스페셜 리포트] 재계에 부는 모바일 오피스 도입 바람
모바일 오피스 도입 이후 도시철도공사 직원들은 스마트 폰을 이용해 모든 시설물을 점검·관리하고 있다. 직원들이 교통카드 발매기 상태를 체크하고 있다. [김도훈 인턴기자] 도시철도공
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자전거 출퇴근하는 44세 명문 귀족 … “보수당의 좌파”
영국 보수당의 데이비드 캐머런 당수가 7일(현지시간) 총선 개표 결과와 관련한 성명을 발표한 뒤 런던의 성 스티븐스 클럽을 나오며 손을 흔들고 있다. 전체 650석 가운데 642석
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전세가 상승으로 동탄신도시 상가 오피스텔 투자자 문의 잇따라
주택도시연구원 도시재생산업단이 주관한 '도시 쇠퇴 실태조사보고서'에 따르면 최근 광역시를 포함한 전국 84개(2005년 기준) 시(市) 가운데 가장 활력이 넘치는 곳은 경기 화성으
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동탄 - 가장 활력 넘치는 도시 선정, 상가 오피스텔 투자처로 발길
주택도시연구원 도시재생산업단이 주관한 '도시 쇠퇴 실태조사보고서'에 따르면 최근 광역시를 포함한 전국 84개(2005년 기준) 시(市) 가운데 가장 활력이 넘치는 곳은 경기 화성으
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Q 봄에 뭘 들을까?
공연 기획자 A는 자가용으로 출퇴근합니다. 벚꽃 핀 4월 남산 순환도로를 넘으며 그가 듣는 음악은 피아졸라의 ‘안녕 노니노(Adios Nonino)’라네요. 세상 뜬 아버지에게 편
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[그때 오늘] ‘택시보다 훨씬 큰데 요금은 더 싸’…서울에 등장한 첫 시내버스
서울에 처음 등장한 경성부영버스와 여차장. 경성부는 부영버스 운행을 앞두고 12명의 여차장을 모집했는데, 75명이 지원했다. 그중 한국인이 73명이었고 여고보 출신도 2명이나 되었
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가장 활력 넘치는 도시 동탄신도시 선정, 상가 오피스텔 투자처로 발길
주택도시연구원 도시재생산업단이 주관한 '도시 쇠퇴 실태조사보고서'에 따르면 최근 광역시를 포함한 전국 84개(2005년 기준) 시(市) 가운데 가장 활력이 넘치는 곳은 경기 화성으
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가장 활력 넘치는 도시 동탄신도시 선정, 상가 오피스텔 투자처로 발길
주택도시연구원 도시재생산업단이 주관한 '도시 쇠퇴 실태조사보고서'에 따르면 최근 광역시를 포함한 전국 84개(2005년 기준) 시(市) 가운데 가장 활력이 넘치는 곳은 경기 화성으
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직업별로 알아보는 척추질환 서비스업 직장인
통증 심각하지 않다고 방심은 금물 오랜 시간 서서 일하는 서비스업 직장인들은 척추 건강에 이상이 생기기 쉽다. 오래 서있으면 발끝부터 골반·허리·목으로 이어지는 척추 전체가 긴장