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담석증
담석은 담낭이나 담관에 생긴 결석을 말하는데 담낭은 간에서 분비한 담즙을 저장, 농축하였다가 음식물이 소장에 오면 담즘을 보내주어 지방의 소화와 흡수에 관여한다. 담석증은 담즙의
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관절염·식중독 "비상"|후텁지근한 장마철…건강관리에 조심
본격적인 장마전선이 이달 말께 남부지방에 상륙함으로써 전국이 장마권에 들어간다는 기상대의 예보다. 후텁지근한 날씨로 자칫 건강을 해치기 쉬운 장마철의 건강체크 포인트를 알아본다.
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건강을 위한 식생활(1)|위십이지장궤양|식사는 규칙적이고 즐거운 마음으로…
과학적인「식사」는 지속적인 「운동」과 함께 건강한 신체를 유지해주는 기본요소다. 또한 환자들에게는 질병을 관리해 나가는 기본처방이기도 하다. 본지에서는「질병없는 사회」 , 「인체의
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송인성교수(서울대의대)에 들어본 원인과 치료|변비에 차전자·쌀겨가 좋다
변비. 복잡한 현대생활과 잘못된 식생활 습관이 만들어 내는 증상 가운데 하나로 과거에비해 점차로 늘어나는 추세에있다. 서울대의대 송인성교수(소화기내과)로부터 변비의 원인과 치료에
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(2)채식에 덜먹는다|본사-전문의료진 20명의 공동조사로 벗긴 비결
장수마을 장수노인들의 식생활은 어떤가. 영양학자들이 권장하는「장수 식」과 대체로 일치했다. 쌀밥보다 혼식, 대식보다 소식, 내 식보다 채식, 짠것보다 싱겁게 먹는다. 전남구례군마산
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(23)관절염
비라도 한줄기 쏟아질 것같은 우중충한 날씨만 되면 뼈마디가 쑤시고 저리다는 노인들을 많이 보게된다. 관절염이 있다는 표시다. 그래서 얼마전까지도 관절염환자가 기상대보다 일기를 더
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"현미에 채식이 오래 사는 비결"|자연식의 권위 일 모리시타 박사 내한
세계적으로 알려진 자연의학 및 장수 학의 권위자 「모리시타·케이이치」(삼하경일·58·국제 자연의학 회장)박사가 김정문 알로에 연구소 초청으로 내한, 18일 하오 「난치병에 대한 자
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명상과 운동
우리 나라도 스포츠 인구가 날로 늘어나고 있다. 조깅이나 테니스는 물론이고 헬드 클럽, 에어로빅 인구도 적지 않다. 일본만 해도 스포츠 인구가 1천만명이 넘는다. 10명에 한 명인
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농약쓴 과일·채소 중독잇달아|복통·두통…신경마비도
토마토·딸기·포도·복숭아·오이·상치등 껍질을 벗기지않고 씻어먹는 여름철 과일과 채소가 쏟아져 나오고 있는 가운데 농가에서 때깔을 좋게하기 위해 독한 농약을 과다하게 사용하는 바람에
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(10)감자·고구마를 먹자
요즘의 젊은 여성들은 고구마나 감자를 먹으면 뚱뚱해 진다고 해서 기피하는 경향이 있다. 사실 고구마도 상당한 열량을 갖고 있다. 그러나 먹는 방법에 따라 쌀과 다를 수가 있다. 고
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(547)암환자의 통증관리
암은 어떤 연령층 또 신체부위에서 든지 발생이 가능하며 암세포는 영양물질을 빠르게 흡수하기 때문에 정상조직은 영양불량이 된다. 이 세포는 파괴력이 강하며 다른 조직으로 전이가 잘
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(519)뇌출혈 이상복
건강하던 사람이 식사중이나 .직장에서 일을하다 갑자기 뇌졸중으로 쓰러졌다면 대부분은 뇌출혈이다. 뇌혈전이 흔히 밤이나 쉬는 동안에 오는데 반해 뇌출혈은 한참 일에 몰두하는 낮에 잘
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21세기엔 개별영양식-자연미 식품등장
21세기의 식품은 과연 어떤 것일까. 시간을 절약하기 위해 식품은 간편화되고, 개인적인 건강상태를 고려한 개별영양식이 등장하고, 한편으로는 미각의 만족을 위해 사치스런자연미식을 취
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찬물로 세수해야 오래 산다|일서 백세 이상 노인조사 [장수10훈] 발표
『저 단백질과 짠 음식을 피하고, 녹황색 야채와 해조류를 자주 섭취하라. 또 적당한 운동 을 꾸준히 하고, 즐거운 취미생활을 찾아라. 이것이 곧 강수로 통하는 길이다.』 일본 국립
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뇌혈관 질환 지금부터가 "위험
날씨가 쌀쌀해지면 체온을 지키느라 혈관이 수축되고 이로 인해 갑자기 현기증과 구토증세가 오면서 쓰러지거나 목숨을 잃는 사람들이 늘어난다. 이들 대부분은 뇌혈관 장애, 즉 뇌의 내부
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암등에 탁효 「꿈의 만능약」 미·일 개발경쟁
■…최근 「꿈의 만능약」으로 불리는「프로스타글란디 (PG)」이 미국 영국·일본등의 제약회사들에 의해 활발하게 연구되고 있어 조만간 새로운 약제가 개발될 것으로 기대되고있다. PG란
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노인 암등 3대성인병이 적
평균수명의 연장으로 노인인구가 날로 증가함에 따라 우리나라도 점차 고령화시대로 탈바꿈하고 있다. 남녀 평균수명은 75-80년으로 62 7세(남), 69 1세(여)로 선진국 수준에
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마늘·고추에도 약리효과 있다|아주 천연약물·향신료 심포지엄서 발표
우리 식생활에서 마늘과 고추만큼 많이 쓰이는 향신료(양념)도 없을 것이다. 이들 향신료에 대한 각종 약리 효과들이 잇달아 발표되고 있는 가운데 20일부터 5일간 서울 롯데호텔에서
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발은 "건장의 수문장"|「발의 건강학」을 알아본다
『자신의 건강은 발에 물어보라』는 말이 있다. 발바닥은 내장기의 축소판으로서 체내의 이상이 발바닥에 나타난다는뜻이다. 이것은 발바닥을 포함한 발의 적절한 자극에 의해 질환을 예방하
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나의 건강비법
『철이 바뀔 때마다 감기에 잘 걸리고 기관지가 약한 사람, 소화기능이 나쁜 사람은 자세가 바르지 못한 경우가 대부분 입니다. 자세가 나쁘다는 것은 척추가 굽거나 비뚤어져 있음을 뜻
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「세 손가락으로 거꾸로 서기」「4단 호흡」…변비·소화불량도 씻은 듯.
조상원씨는 마음과 몸의 평정을 찾아 건강을 증진시키고 질병을 예방하는 「세 손가락 거꾸로 서기」와 「4단 호흡법」을 통해 건강한 생활을 하고 있다. 잦은 감기. 소화불량, 만성변비
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걷는 것 보다 더 좋은 보약 없다
사람들은 자신의 건강에 대해 많은 관심을 갖고 있고 또 지속적인 운동이 건강에 매우 유익하다는 것까지는 알고 있으면서도 그 실행에는 인색한 편이다. 이제 추위도 물러갔으니 뭔가 한
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최석귀적
『발은 건강의 바로미터입니다 발이저리다, 차갑다, 붓는다하는 현상은 몸에 이상이 있다는 신호입니다. 따라서 발의 체온을 유지하는등 발을 보호할때 만병을 예방하고 건강한 생활을 할수
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(408) 한방체질론-소음인과 질병
동무 이제마의 의학정신은 타고난 체질과 이에따른 성격적 결함을 잘파악해서 종교나 도덕적 수양으로 마음의 안정을 찾는것이 곧 예방의학의 첩경이라고 생각한 것이었다. 「옛날사람들은 애
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