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기공|몸안의 기 일깨워 활력 찾는다
인체 내부의 잠재력인 기를 활용, 건강과 활력을 찾는 「기공」이란 중국건강법이 젊은이들 사이에 빠르게 퍼지고 있다. 기공을 소개한 이동현씨(65·전 홍콩 국제기공학 회장)의 저서
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이태원 집|「산나물간장」에 찍어 먹는 홍어 찜 별미|박선규
우리가 살아가는데 있어 사람의 건강과 가장 관계가 깊고 지역적 특색을 알 수 있는 것은 식생활이 아닌가 생각된다. 왜냐하면 건강을 위해서는 균형 있는 식생활이 필수적인 것이고 그
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(92)식사와 성인병|윤방부
전형적인 성인병 체구를 지닌 박 모씨(54)가 뒷머리가 아프다고 찾아봤다. 우선 혈압을 재어 보니 180/120이나 되어 입원을 권유했다. 여러 가지 검사를 시행한 결과 머리가 아
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>(10)-여드름
사춘기에 접어들면 대부분의 사람에게 여드름이 생기는데 이런 10대의 여드름은 대개 21세 이전에 사라지게 된다. 젊은 여성들은 이 여드름 때문에 피부과를 찾으며 고민한다. 여드름은
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건강장수의샘 ⑥|살빼기 작전
경제수준이 낮았던 과거 한때엔 「사장배」니 「장군배」로 불리며 부러움까지 샀던 뚱뚱한 사람들이 이젠 비만증으로 분류되고 있다. 서울대의대 이홍규교수(내분비내과)는 『비만은 심장병·
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6각형물 인체면역기능 높여준다
6각수가 많은 물은 인체의 면역기능을 향상시키며 비타민C나 건강에 유익한 이온등이 6각수형성을 촉진한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 「분자론적 물환경학설」의 창시자인 전무식박사(5
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컴퓨터 측정 가정용혈압계 선뵈
건강에 대한 관심이 날로 높아지고 있는 가운데 제4회 국제건강산업 전시회가 9∼14일 한국종합전시장(KOEX)에서 열리고 있다. 「코헬스(KORHEALTH)90」으로 명명된 이번
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한방보약 증세·체질에 맞는 처방을|겨울철대비 면역력 키우는 보약선택 요령
건강증진의 계절 가을이다. 허약 체질을 가졌거나 건강에 자신이 없는 사람들은 겨울철에 대비, 한방 보약으로 인체의 면역력을 키우는 것이 좋다. 체력을 길러 환절기의 감기·천식 등을
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「기능성 식품」일본서 인기
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 질병예방과 건강에 도움을 주는「기능성식품」개발이 활발해지고 있다. 이에 대한 연구개발이 가장 활발한 일본의 경우 최근 후생성이 이른바 기능성 식
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더위를 이긴다 한방보약
무더위가 몰려오면서「더위를 탄다」고 호소하는 사람들이 부쩍 늘고있다. 이에따라 휴가·방학철을 맞아 한방보약을 찾논이들도 많아지고 있다. 경희대 한의대 이원철교수는 『더위를 탈 때
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물 노화를 막아 준다.
늘 적당량의 물을 마셔 인체에 알맞은 수분을 공급하는 것이 여러 질병 예방과 노화방지에 효과가 있는 것으로 알려졌다. 우리의 몸은 갓난아기의 경우 체중의 80%가 수분으로 구성돼
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갱년기-적극적 삶으로 극복하라
40, 50대의 중년은 남녀에게 갱년기가 나타나기 시작하는 연령층이다. 남자는 갱년기 증상을 상대적으로 뚜렷이 느끼지 못하고 지나치는 경우가 많으나 여자들은 삶에 대한 회의까지 느
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식초에 절인콩 건강식품으로 일서 각광
식초에 절인 콩(초두·초두)이 최근 건강식품으로 일본에서 크게 인기를 끌고 있다. 일본의 건강잡지『장쾌」는 지난 5월에 이어 8,10,11월호등 연속특집을 마련, 초두가 건강을 돕
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"겨울철 식욕을 돋우자" 김장특집|위장내 소화효소분비를 촉진|24시간 절인후 염도는 3% 담근것이 제맛
식생활의 다양화, 가족구조의 소규모화에 따라 김강김치는 대폭 양이 줄면서 별미로 그 의미가 달라졌다. 김장철을 맞아 별미김장담기, 아파트 소가족을 위한 새로운 김장독 장만, 맛있게
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천고마비의 계절…체력을 다지자|다리운동은 건강의 원천
올림픽 무드와 함께 가을이 성큼 다가와 운동하기 좋은 계절이 됐다. 의학 및 사회체육 관계자들은 사회생활이 복잡해지고 사무자동화 (OA)의 발달로 현대인은 운동부족이 되기 쉬우며
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수영후 귓병예방엔 알콜이 좋아|여행중 걸리기 쉬운 질병과 대비책
생활리듬과 환경이 크게 바뀌는 여행중에는 자칫 변비·설사·멀미등으로 고생하기 쉽다. 건강한 몸으로 모처럼의 휴가를 마음껏 즐기기 위해 신경써야할 점들을 알아본다. 여행 중에는 물을
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중금속중독 특수검진으로 예방하자|산재보험 혜택줄 「중독기준」일원화해야
고도경제성장의 그늘에 가려 열악한 작업환경을 감수해온 근로자들이 최근 중금속 중독증세로 쓰러지는 사례가 잇따라 발생, 충격파를 던지고 있다. 17년간 용광로 근로자로 일해온 김신용
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당뇨·고혈압·심장병환자 영문진단서 휴대땐 편리
해외여헹 자유화조치에 따라 이국풍물을 접해보려는 사람들이 점차 늘고있는 추세다. 7월1일부터 시행되는 30세이상 해외여행자유화를 앞두고 각 직장·가정에서 차츰 일고 있는 해외여행붐
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올 여름철엔 장티푸스 많이번질 듯 |정선·온양등 발생 계기로본 증상·예방법
최근 강원도 정선과 충남 온양 및 논산지역에서 1백구여명의 장티푸스환자가 집단으로 발생해 국민보건에 경종을 울려주고 있다. 특히 지난 겨울 가뭄과 이상난동으로 올해는 장티푸스가 번
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식초에 절인 콩 성인병에 좋다
한때 홍차버섯이 건강에 좋다고 해서 떠들썩했던 일본에서는 최근 초두(식초에 절인 콩)가 거의 만병예방-치료식으로 등장, 화제가 되고있다. 초두는 일본전래의 민간 식이요법제로 제조법
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태음인의 특성·식품
태음인은 선천적으로 간장과 소장·쓸개·코·척추·근육의 기능이 강하고 폐장과 식도·기관지·위·피부·귀의 기능이 약하게 태어난다. 우리나라 사람의 약30∼40% 정도가 태음인으로 보여
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노인질환|소식에 식물성기름등 골고루 섭취
세계적으로 노인의 수명이 늘어나는 추세에 있다. 1백15세이상 1백20세까지 천수를 누리는 사람들의 얘기가 심심치 않게 나온다. 인류의 평균수명에 관한 대략적인 통계는 4천년전 1
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건강을 위한 식생활|충분한 수면· 휴식 취하라
서늘한 바람이 부는 가을이 문턱에 다가왔다. 이런 계절이 생활하는데는 좋지만 병원에서는 뇌졸중의 계절로 이에 대한 비상이 걸리게 된다. 뇌졸중은 고혈압이 원인이다. 고혈압은 본태
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(6)결석
체내에 생기는 결석으로는 비뇨기관에 발생되는 신결석과 담낭에 발생되는 담석증등이 있다.
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