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산책로 어머님들 따라 해라…‘뒤로 걷기’ 뜻밖의 효과 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 공원이나 산길을 걷다 보면 간혹 뒤로 걷는 사람을 마주친다. 대부분 연세가 지긋한 노년층이다. 하지만 최근 들어 해외 틱톡 영상에선 ‘레트
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파리올림픽 한국 선수단 150명 못 미칠 듯…48년 만에 최소 인원 유력
한국 축구가 파리올림픽 본선행에 실패하며 대한민국 선수단 규모가 1978년 이후 최소 인원으로 꾸려질 가능성이 높아졌다. 뉴시스 파리올림픽 대한민국 선수단 규모가 140명대 중후
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부상 투혼 안세영 손등에 'I CAN DO IT'…응원 쏟아졌다
배드민턴 국가대표 안세영 선수. 사진 중앙포토, 안세영 인스타그램 지난해 열린 2022 항저우 아시안게임에서 무릎 부상 투혼을 딛고 2관왕에 오른 한국 배드민턴의 간판 안세영(2
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예열 마친 안세영, 차이나 마스터스 1회전 완승…‘천위페이 나와’
셔틀콕 여제 안세영이 21일 차이나 마스터스 1회전을 가볍게 통과하며 왕좌 탈환의 시동을 걸었다. 안세영은 무릎 부상 후 복귀 무대였던 구마모토 마스터스에서는 4강에서 숙적
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수영황제 펠프스도 ADHD…산만한 아이 잠재울 운동 셋 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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푹 쉬어도 안 풀리는 피로, 빈혈·우울증·갑상샘 질환 신호
━ 헬스PICK 복잡한 사회를 살아가는 현대인의 고질병 중 하나는 ‘피로’다. 평상시에 하던 일을 제대로 수행하지 못할 정도로 심신이 지친 상태를 말한다. 피로 해소의 열
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하이킹·클라이밍·조깅…뭐든 ‘~ing’ 해야 팬데믹 이긴다
━ [SPECIAL REPORT] 코로나 블루, 마음도 위중하다 코로나 블루를 이기기 위해서는 운동과 야외 활동이 효과적이라는 게 전문가들의 의견이다. 한겨울 덕유산에서
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피로회복제가 피로 가중? 당신을 지치게 하는 습관 5가지
━ 당신이 지치는 이유 5가지 ‘피로’는 복잡한 사회를 살아가는 현대인의 자화상이다. 감당하기 힘들 정도의 물리적·정신적 업무로 인해 심신이 지친 상태를 말한다. 피로 해
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코로나로 '개최국 프리미엄'?.. 日 금메달 8개 '초반 돌풍' 비결
'금메달 30개, 세계 3위.' 도쿄올림픽 개최국인 일본이 이번 올림픽에서 내건 목표다. 그동안 금메달 최고 기록이 16개(1964년 도쿄올림픽, 2004년 아테네올림픽)이었던
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장애인체육회 장애인선수 고용 친화기업에 첫 인증식 개최
'일하는 장애인 선수'. 한국 장애인 스포츠 발전을 위한 모범 사례를 기념하는 행사가 열렸다. 대한장애인체육회는 16일 파고다교육그룹 본사에서 장애인선수 고용 친화기업 인증식
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K-POP 좋아 한국 온 독일 고교생, 추석 어떻게 보낼까
클레어는 같은 반 친구들과 함께 가수 에이티즈가 학교에 방문하는 이벤트에 도전했다. [사진 클레어] “반친(같은 반 친구)들과 에이티즈(ATEEZ)가 학교에 방문하는 이벤
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[소년중앙] 각종 뱃놀이부터 먹방·캠핑까지 올여름은 강에서 살어리랏다
에어컨 바람보다 시원하고 놀이공원보다 즐거운“강에서 놀자!” 머리 위로 내리쬐는 뜨거운 태양을 피해 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 계절입니다. 특히 더위를 피해 강을 찾는 사람
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아시안게임 '동네 운동회' 혹평에도 반응 없는 이유
2018 자카르타·팔렘방 아시안게임은 미숙한 운영으로 '동네 운동회 수준'이라는 혹평을 듣고 있다. 하지만 시정이 되기보다는 더 황당한 사고만 일어나고 있다. 2018 자카르
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“사랑한다” 하면 “싸라있네” 듬직한 아들 성빈이
사상 첫 썰매 종목 금메달을 꿈꾸는 윤성빈(사진 왼쪽)에게, 어머니 조영희 씨의 응원은 큰 힘이 된다. [사진 P&G] 2012년 11월, 미국 유타주 파크시티의 올림픽 파크의
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[열려라 공부] 겨울방학 때 승마장 가보자 … 학업 부담 훌훌, 체력·집중력 쑥쑥
재미있는 비교과 활동 곧 긴 겨울방학이 시작된다. 비교과 활동에 관심이 많은 학부모 사이에서 승마가 주목을 받고 있다. 아이들의 학기 중 학업 스트레 스를 해소하고 체력은 물론
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[열려라 공부] 겨울방학 때 승마장 가보자 … 학업 부담 훌훌, 체력·집중력 쑥쑥
재미있는 비교과 활동 곧 긴 겨울방학이 시작된다. 비교과 활동에 관심이 많은 학부모 사이에서 승마가 주목을 받고 있다. 아이들의 학기 중 학업 스트레 스를 해소하고 체력은 물론
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조오련, 차범근, 최동원… 스포츠 100년 명장면 명선수
2018 평창 겨울올림픽이 두 달여 앞으로 다가왔다. 1988년 서울올림픽 이후 30년 만에 한국에서 열리는 올림픽이다. 한국 스포츠가 쌓아온 역량을 또 다시 보여줄 기회다.
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죽어라 뛴 만큼 뱃살 쭉쭉 안 빠진다, 정답은 덜 먹기
━ [김은기의 바이오토크] 인체의 에너지 자물쇠 전략 운동은 체중감량보다 건강증진에 효과적이다. [사진 김은기] 국내 직장인 10명 중 6명은 입사 후 체중이 불었다. 9
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노르딕 걷기로 유산소·근력 운동 동시에
일러스트=강일구 ilgook@hanmail.net아침 공기가 상쾌하다. 여름내 피로감·무기력함으로 시달린 심신을 회복하기 좋은 가을이다. 새로운 마음으로 내게 맞는 운동을 하면서
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[한입브리핑] 배드민턴 세계랭킹 1위 이용대-유연성 4강 실패
리우=올림픽사진공동취재단 1. 배드민턴 남자 복식 이용대-유연성 4강 진출 실패배드민턴 남자 복식 세계랭킹 1위인 이용대(28·삼성전기)-유연성(30·수원시청) 조가 16일 브라질
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[라이프 트렌드] 날 풀렸다고 무작정 뜁니까 내 몸에 맞는 종목 찾아야죠
봄에 무리하게 운동하다가 다치는 환자가 크게 늘고 있다. 15일 오전 서울 자양동 뚝섬유원지를 찾은 한 커플이 봄꽃이 활짝 핀 한강둔치를 달리고 있다. [사진 프리랜서 조상희,
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날 풀렸다고 무작정 뜁니까 내 몸에 맞는 종목 찾아야죠
봄에 무리하게 운동하다가 다치는 환자가 크게 늘고 있다. 15일 오전 서울 자양동 뚝섬유원지를 찾은 한 커플이 봄꽃이 활짝 핀 한강둔치를 달리고 있다. 사진 프리랜서 조상희, 의상
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봄철 운동 전 먼저 해야 할 4가지, 스트레칭 필수…인대 유연성 떨어져
봄철 운동 전 먼저 해야 할 4가지,봄철 운동 전 먼저 해야 할 4가지가 공개됐다. 봄철 운동 전 먼저 해야 할 4가지를 통해 운동의 효과를 극대화 할 수 있다.봄철 운동 전 먼저
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[학교 깊이보기] 대전과학고, KAIST 교수와 과제연구…현직 연구원이 일대일 멘토
[대전과학고 학생들은 쉬는 시간이면 과학 실습실에 모여 R&E 연구에 대한 아이디어를 나누거나, 수업 내용 중 궁금한 내용을 실험을 통해 확인한다.]2016학년도 서울대 수시모집에