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짧은 설 연휴에 지친 심신 이렇게 다스려라
▲ 스파는 혈액순환을 돕고 대사량을 늘려 피로물질을 체외로 배출해준다. 아로마향을 추가하면 명절에 쌓인 스트레스와 근육통을 말끔히 해결할 수 있다. [김수정 기자] 명절은 주부들
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짧은 설 연휴에 지친 심신 이렇게 다스려라
스파는 혈액순환을 돕고 대사량을 늘려 피로물질을 체외로 배출해준다. 아로마향을 추가하면 명절에 쌓인 스트레스와 근육통을 말끔히 해결할 수 있다. [김수정 기자] 명절은 주부들에게
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신간 『1일 2식』외
『1일 2식』, 히가시 시게요시 지음, 안중식 옮김, 지식여행, 248쪽, 1만3900원. 우리는 아침을 꼬박꼬박 챙겨먹어야 살도 안찌고 건강하다는 소리를 자주 들어왔다. 하지만
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동장군 맹위에 헬스케어 제품 불티 … 충남테크노파크 입주기업 ‘신바람’
연일 동장군이 맹위를 떨치면서 지역 중소벤처기업들이 자체 기술로 개발한 온열기 등 다양한 헬스케어 제품들이 큰 인기를 끌며 매출 향상에도 도움이 되고 있다. 충남지역 중소벤처기업
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소변 줄기 모양보면 OO건강 알수 있다
남자라면 한 번쯤 친구들과 소변 멀리 누기 시합을 한 경험이 있을 것이다. 단순한 놀이로 생각할 수 있겠지만 이런 소변 줄기의 궤적이 실제 남성 건강과도 연관이 있다. 최근에는 소
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[헬스코치] 생활 속에서 실천할 수 있는 세로토닌 증진법
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사최근 들어 소아비만이 급격히 느는데, 우리 아이들이 속한 사회나 개인적 삶의 조건과 무관하지 않다. 소아비만의
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40~50대 주부 겨울 관절 관리
겨울로 접어드는 요즘은 관절 건강을 주의해야 하는 시기다. 특히 40~50대 주부의 경우는 ‘관절주의보’가 내려진다 해도 과언이 아니다. 조금씩 근육의 힘이 약해지면서 일상생활
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아로마·천연 소금 욕조에 넣고 … 집에서도 럭셔리 스파 거뜬
김이 모락모락 올라오는 따뜻한 욕조에 천연 소금과 아로마 에센셜 오일을 넣고 몸을 담근다. 불빛을 은은하게 한 뒤 향기가 나는 초를 켜 놓는다. 잔잔한 음악이 흐른다. 럭셔리한 영
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물 많이 마시고 운동 필수 … 마늘·클로렐라는 해독 작용
우리 몸에 들어온 유독물질은 인체 해독 시스템을 거쳐 땀과 소변 등으로 배출이 된다. 물을 많이 마셔야 하는 이유다. [중앙포토]암을 예방하는 중요한 수칙 중 하나는 발암물질 노출
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40대 섹시女가수 '동안비결', 알고보니…정말?
엄정화(43)씨가 매일 전통 술로 반신욕을 하는 것으로 밝혀졌다. 엄씨는 JTBC 메이크업 버라이어티 쇼인 ‘뷰티업’ 촬영장에서 이런 사실을 공개했다. 엄씨는 “매일 반신욕을 한다
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명절 후 급작스레 늘어난 여드름
대전에 사는 가정주부 A씨. 추석연휴 동안 시댁에서 받은 스트레스와 기름진 명절음식과 때문인지 사춘기 때에도 별로 나지 않던 여드름이 올라와 피부과를 찾았다. 이러한 연유로 추석연
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![[건강 칼럼] 등·가슴 여드름, 샤워 대신 욕조 목욕](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201208/17/htm_20120817104958756.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강 칼럼] 등·가슴 여드름, 샤워 대신 욕조 목욕
천안 하늘체한의원 하동석 원장 무더운 날씨에 하루에도 몇 번씩 샤워를 하게 되는 요즘. 욕조에 물을 받아놓고 몸을 담그는 욕조 목욕을 하는 이들이 별로 없을 것이다. 그러나 과도한
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물 없이 반신욕 즐기는 건식 족욕기 국내 첫 개발
충남테크노파크(원장 장원철) 기업지원단(단장 김순권)은 16일 입주기업 실버텍㈜이 뜨거운 물이 없어도 땀이 나는 반식욕기 ‘웰빙미인 건식각찜질기(건식 족욕기-LH301)’를 국내에
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아토피 치료, 급할수록 돌아가라
지긋지긋한 아토피에서 벗어나기 위해 L양은 하루에도 몇 번씩이나 보습제를 바르고, 꼼꼼히 세안을 하고, 아토피에 안 좋다는 음식을 피하는 등 많은 노력을 하고 있다. 그러나 이런
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늘씬, 매끈해 보이는 바디 메이크업
아이돌 걸그룹과 패션 모델들의 가늘고 미끈한 팔?다리엔 비밀이 숨어 있다. 바디 메이크업이다. 물론 그들의 팔?다리는 보통 사람들에 비해 길고 가는 편이다. 하지만 그런 매력을
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![[건강 칼럼] 다이어트와 저체온 사이의 비밀](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201206/29/htm_20120629173144794.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강 칼럼] 다이어트와 저체온 사이의 비밀
압구정 하늘체한의원 최형석 원장여성들은 평생 다이어트를 한다는 이야기가 있다. 실제 정상 체중이더라도 다이어트를 한번쯤 시도해 보지 않은 여성은 없을 것이다. 그만큼 날씬한 몸매에
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월경통의 증세와 예방법
가임기 여성의 약 50%에서 나타나는 흔한 부인과적 증상인 월경통은 생리 기간 중 자중 수축에 따른 통증으로 심한 하복통과 더불어 오심, 구토, 어지러움, 설사, 식욕부진, 수족냉
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“푸석푸석한 피부, 스톤 테라피 받고 생기 되찾았죠”
강렬한 자외선과 높은 습도로 인해 피부가 지치기 쉬운 계절이다. 유·수분 밸런스를 잃고 뾰루지와 피부 칙칙함, 탄력 저하 등 각종 피부 트러블이 걱정되는 이때, 특별한 뷰티 클래스
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건강과 행복을 만들어가는 프랜차이즈 에바다 체험케어
식생활 개선의 선도기업으로 최고의 서비스와 제품, 건강과 소망과 부의 문을 열자를 전하는 에바다인터네셔널은 고객의 건강을 위해 식생활 문화를 바꾸어 근본적으로 건강을 지속하고 건강
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![[건강 칼럼] 등여드름 발생 원인과 관리법](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201204/23/htm_20120423162146492.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강 칼럼] 등여드름 발생 원인과 관리법
하늘체한의원 압구정본점 김유라 원장시스루룩이 유행하고, 뒤태가 패션에서 강조되고 있다. 여성의 아름다움을 나타내는데 등라인과 등피부가 중요한 지표가 되면서 등라인을 아름답게 만드는
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여드름피부에 약이 되는 목욕, 한방 반신욕
천안 하늘체한의원 하동석 원장봄이 되면서 몸이 나른하고 만성 피로에 시달리는 이들이 많다. 나른한 몸 상태와 황사와 건조한 날씨로 악화된 여드름으로 고민하고 있다면 한방 반신욕으로
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[건강 칼럼] 여드름 피부, 사우나는 절대 금지?
하늘체한의원(압구정점) 최형석 원장흔히 여드름이 있는 피부에는 사우나를 하거나 찜질방에 가는 것은 금기사항으로 알려져 있다. 왜냐하면 여드름의 근본원인이 체내의 비정상적인 열로 인
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[건강 칼럼] 스트레스를 가장 효과적으로 없애려면?
하늘체한의원(압구정점) 최형석 원장스트레스가 만병의 근원이라는 사실은 모두 알고 있을 것이다. 질병의 원인 중에 스트레스처럼 일반적으로 많이 알려진 것은 드문 편이다. 그러나 정말
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여드름 없는 매끈한 피부를 원한다면 하루 한 번 반신욕!
하늘체한의원(울산점) 김호진 원장다이어트에 관심이 있는 이들 사이에서 반신욕의 효능은 이미 널리 알려져 있는 편이다. 그런데 반신욕은 다이어트뿐 만 아니라 여드름 피부 개선을 위해
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