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[week& 웰빙] 건강한 임신, 출산 후 비만관리
'모래시계 아가씨에서 캥거루 아줌마로'-. 주부 비만의 첫걸음은 임신과 출산이다. 두 사람 몫의 칼로리 섭취와 운동부족, 골반의 확대 등으로 심각한 체형의 변화를 겪기 때문이다.
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[지방이 경쟁력이다] "의식주를 자연중심으로 바꿔보세요"
▶ 남상도 목사가 유기농으로 재배된 대파.양파 등을 만져보며 웃고 있다. "농촌의 의식주를 모두 친환경으로 바꾸겠습니다." 한마음공동체 대표 남상도 목사의 각오다. 호남신학대를 졸
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[자연의학이 뜬다] 재활의학 박사 폴커 슈미델
독일 카셀에 위치한 하비히츠발트 클리닉의 폴커 슈미델(물리 및 재활의학과.사진)박사. 그는 암.알레르기.고혈압.류머티즘.비만.편두통.아토피 등 다양한 질환에 물을 이용하는 수치료
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[자연의학이 뜬다] 11. 재활의학 박사 폴커 슈미델
독일 카셀에 위치한 하비히츠발트 클리닉의 폴커 슈미델(물리 및 재활의학과.사진)박사. 그는 암.알레르기.고혈압.류머티즘.비만.편두통.아토피 등 다양한 질환에 물을 이용하는 수치료
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반신욕 할 땐 팔 담그지 마세요
"목욕으로 1주일 피로를 말끔히" 요즘 전문 욕조까지 나올 만큼 인기 높은 반신욕은 동의보감에 기술된 두한족열(頭寒足熱.머리는 차갑게 하고 발은 따듯하게 함)이 기본 원리다. 하반
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[week& cover story] 반신욕 할 땐 팔 담그지 마세요
"목욕으로 1주일 피로를 말끔히-. 요즘 전문 욕조까지 나올 만큼 인기 높은 반신욕은 동의보감에 기술된 두한족열(頭寒足熱.머리는 차갑게 하고 발은 따듯하게 함)이 기본 원리다.
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[책꽂이] 자연 속의 삶 外
모든 것을 버리고 자연 속에 묻혀 살고 싶다는 사람이 많다. 그런데 막상 실천에 옮기는 사람은 별로 없다. 수십년간 살아온 환경을 버리고 삶의 터전을 새로 만드는 것이 어디 쉬운
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[week& 웰빙] 자외선 심술엔 쌀뜨물 세안이 효과
곧 6월. 밖으로는 강렬한 태양, 안에는 살을 에는 에어컨 바람, 어딜 가나 온통 피부엔 자극뿐인 계절이다. 여기에 착 달라붙는 먼지.매연들을 제때 없애지 못하면 피부는 여름 내내
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[week& 웰빙] 자외선 심술엔 쌀뜨물 세안이 효과
▶ 이벤트 기획자 김수연씨처럼 야외근무가 많은 경우 기초화장품부터 자외선 차단성분이 있는 것을 사용해야 한다. 밑의 사진은 비서 김보람씨가 김승희 뷰티 컨설턴트로부터 피부상태를 점
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[생활 한방] 신허 요통
반신욕이 유행하면서 탕 속에서 억지 땀을 내는 40대 중년들이 여간 안쓰러워 보이질 않는다. 며칠 전에는 언뜻 보기에도 얼굴이 수척하고 왜소해 지나치게 땀을 내면 오히려 기가 빠지
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[생활한방] 신허 요통
반신욕이 유행하면서 탕 속에서 억지 땀을 내는 40대 중년들이 여간 안쓰러워 보이지 않는다. 며칠 전에는 언뜻 보기에도 얼굴이 수척하고 왜소해 지나치게 땀을 내면 오히려 기가 빠
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[생활 메모] LG전자 外
◇LG전자는 13일 200만 화소급 디지털카메라를 내장한 휴대전화(모델명 LG-SD330)를 출시했다. 이 카메라폰은 204만 화소에 4배줌, 플래시 기능도 갖추고 있다. 또한
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반신욕의 부작용- 올바른 반신욕법
최근에 반신욕에 대한 열풍이 불고 있다. 하지만 이에 대한 부작용을 호소하는 사람도 많아지고 있다. 반신욕이란 무엇이며 왜 좋고 어떻게 해야 부작용이 없을까? 며칠 전 한 환자가
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[생활 메모] 한비코스메틱 外
◇한비코스메틱(www.mudqueen.co.kr)이 머드화장품 '한방머드 비'를 27일 오전 10시40분 현대홈쇼핑에서 판매한다. 이 제품은 기능성 미백화장품 인증을 받은 에센스
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무료 검진 받고 건강 강좌 듣고
"한의사 선생님에게 관절염 무료검진을 받기 위해 기다리고 있어요." 9일 중앙일보 주최 동북아 건강박람회(18일까지)를 찾은 신은혜(70.서울 봉천동)할머니는 "평소 관절염과 혈액
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무료 검진 받고 건강 강좌 듣고…
▶ 관람객들이 인체의학탐험관에 설치된 국내 최대 크기의 인체로봇을 둘러보고 있다. [임현동 기자] "한의사 선생님에게 관절염 무료검진을 받기 위해 기다리고 있어요." 9일 중앙일보
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[생활 한방] '반신욕' 다혈질이거나 빈혈 있으면 피해야
반신욕이 인기다. 동네 목욕탕엘 가도 너나 없이 반신욕을 즐기는 사람들로 만원이고, 반신욕과 관련된 제품들이 불티나게 팔린다고 한다. 조선시대 박생후란 관리가 있었다. 그는 온양에
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[생활한방] '반신욕'
반신욕이 인기다. 동네 목욕탕엘 가도 너나 없이 반신욕을 즐기는 사람들로 만원이고, 반신욕과 관련된 제품들이 불티나게 팔린다고 한다. 조선시대 박생후란 관리가 있었다. 그는 온양
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[온열요법] 족욕
'열로 질병을 치료한다'. 온열요법은 온천의 나라답게 일본이 종주국임을 자처한다. 온천욕이나 세라믹 원적외선 치료, 반신욕과 족탕이 모두 일본에서 시작됐기 때문이다. 어느 경우든
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[자연의학이 뜬다] 4. 족욕
'열로 질병을 치료한다'. 온열요법은 온천의 나라답게 일본이 종주국임을 자처한다. 온천욕이나 세라믹 원적외선 치료, 반신욕과 족탕이 모두 일본에서 시작됐기 때문이다. 어느 경우든
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빨간 고무 다라이 '제2의 전성기'
빨간 고무 다라이를 찾아라~ 어린시절. 어머니가 겨울철 김장이나 이불 빨래를 할때 사용하던 빨간색 고무대야가 요즘 시장에서 불티나게 팔린다고 한다. 요즘은 예전처럼 이불빨래를 발로
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[웰빙] 건강욕
수은주가 내려가면서 피곤해진 몸을 목욕으로 풀어보려는 사람들이 부쩍 늘었다. 추위에 노출됐던 몸을 뜨거운 물에 담그면 오장육부(五臟六腑)와 근골기육(筋骨肌肉)이 따뜻해진다. 겨울에
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[week& 웰빙] 건강욕
수은주가 내려가면서 피곤해진 몸을 목욕으로 풀어보려는 사람들이 부쩍 늘었다. 추위에 노출됐던 몸을 뜨거운 물에 담그면 오장육부(五臟六腑)와 근골기육(筋骨肌肉)이 따뜻해진다. 겨울에
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이제 아는 것이 약이다!
모두들 새해소망 하나씩을 가지고 있을 것이다. 돈도 많이 벌고, 번듯한 직장도 잡고, 멋진 연인을 만나는 것도 중요하다. 하지만 뭐니뭐니 해도 가장 큰 소망은 나와 가족과 사랑하는