!["구조견 50마리 중 절반 사망"…모금 '타격 라이브' 늘지만 불편한 실상 [두 얼굴의 동물구조]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/30/0e5e5af3-4691-482d-a87f-a730a3b76378.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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이승엽 56호 불발…남은 경기 이제 둘
광주냐, 대구냐. '국민타자' 이승엽(삼성)의 아시아 시즌 최다홈런기록 사냥이 이제 최후의 두 경기로 넘어갔다. 이승엽은 30일 잠실 LG전에서 5타석 4타수 1안타(1볼넷)에 그
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살빠지는 요가3단계… -3kg 파워 업 요가 체조
몸도 어느 정도 유연해지고 나름대로 요가의 기본 자세를 익혔을 시기, 이제는 앉아서 하는 운동과 함께 서서 하는 운동도 병행해 파워를 기른다. 보다 확실하게 살을 뺄 수 있는 집중
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"힉스 있기에…" 자신감 넘친 동양
프로농구 동양이 TG와의 챔피언 결정전에서 초반 2연패에 3차전까지 1승2패로 뒤지고도 여전히 '전력상 우세'라는 평가를 받는 이유 중 하나는 마르커스 힉스 때문이다. "발목이 아
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발바닥 미인
피부과 전문의로 있다보니, 하루종일 만나는 사람들이 피부에 관심을 가지고 어떻게 하면 더 건강하고 매끈하며 예쁜 피부를 가질 수 있을까 고민하는 사람들 뿐이다. 그러나 하얗고 투명
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외투 한 벌이면 나도 겨울 멋쟁이
겨울 옷차림 중 가장 신경쓰이는 것이 외투다. 제일 먼저 눈에 띄는 데다 몸을 감싸는 면적도 넓어서다. 가격도 셔츠나 바지에 비해 훨씬 비싸 여러 벌 장만하기 힘들다. 한두벌의
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[달리기 요령] 부상 피하려면
달린다는 사실은 다리에게 '고문'과 같다. 착지하는 순간 한쪽 발에 실리는 무게는 체중의 2. 3~2. 8배에 달한다. 따라서 달리기 부상은 발에서 주로 일어난다. 발의 부상을 예
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굽히고 뻗치고 돌리고… 출발전 스트레칭 충분히
달린다는 사실은 다리에게 '고문'과 같다. 착지하는 순간 한쪽 발에 실리는 무게는 체중의 2. 3∼2. 8배에 달한다. 따라서 달리기 부상은 발에서 주로 일어난다. 발의 부상을
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김선우, NL 이적후 첫 선발승
9회초. 아웃카운트 2개만잡으면 완봉승을 기록할 수 있는 투수가 부상으로 아쉽게 마운드에서 내려오자, 야구에 관심이 없다던 몬트리올의 팬들이 모두 일어나 박수를 보냈다. 환호와 박
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'명절 한복' 아이들에 예절 입힌다
女 옷입기 ①속치마는 겉치마 보다 2~3㎝ 짧게 입는다. ②치마자락은 왼쪽으로 여며 왼손으로 잡는다. ③버선을 신는다.수눅(시접)이 중앙을 향해 마주보도록 기울어지게 신는다. ④
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![[한방 아기 마사지법] 엄마 손은 약손](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200208/20020809101225951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[한방 아기 마사지법] 엄마 손은 약손
더운 여름에는 아이들이 소소하게 탈이 나곤 한다. 하지만 약.주사만 믿고 손을 놓고 있기에는 편치 않은 게 엄마 마음. 간단한 한방 소아 마사지로 '약손'의 위력을 발휘해 보자.
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아기 마사지… 엄마손은 약손
더운 여름에는 아이들이 소소하게 탈이 나곤 한다. 하지만 약·주사만 믿고 손을 놓고 있기에는 편치 않은 게 엄마 마음. 간단한 한방 소아 마사지로 '약손'의 위력을 발휘해 보자.
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![[수지침·서암뜸 그림보며 따라하기] 발목을 삐었을 땐…](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200207/20020723150629951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[수지침·서암뜸 그림보며 따라하기] 발목을 삐었을 땐…
산과 들로 여행을 떠나는 계절이 왔다. 돌아다니다보면 다리 품을 많이 팔게 되고, 발목을 삐는 경우도 늘어난다. 가장 많이 삐는 부위가 발목 바깥쪽 복사뼈 아래 관절이다. 이 때는
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[수지침·서암뜸 그림보며 따라하기] 발목을 삐었을 땐…
산과 들로 여행을 떠나는 계절이 왔다. 돌아다니다보면 다리 품을 많이 팔게 되고, 발목을 삐는 경우도 늘어난다. 가장 많이 삐는 부위가 발목 바깥쪽 복사뼈 아래 관절이다. 이 때는
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발목을 삐었을땐…
산과 들로 여행을 떠나는 계절이 왔다. 돌아다니다보면 다리 품을 많이 팔게 되고, 발목을 삐는 경우도 늘어난다. 가장 많이 삐는 부위가 발목 바깥쪽 복사뼈 아래 관절이다. 이 때
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평발, 왜 문제가 되나?
평발(편평족)은 무엇인가? 사람의 발은 아주 복잡한 구조물로서 대략 약 26개의 뼈와 수많은 인대, 근육, 건 등으로 구성되어 있다. 개개인의 발은 각각 다른 특징을 갖고 있는 반
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[마사지치료] 지압요법
◇ 지압 요법이란 무엇인가? 손으로 눌러 질병을 치료한다 지압(指壓)이란 용어는 『손가락으로 압력을 가한다(누른다)』는 뜻으로, 침술을 그대로 인용해 침 대신 손가락으로 압력을
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왼쪽 공격수 이천수
"야구엔 박찬호 등 월드스타가 많은데 축구엔 차범근 감독 이후에 없다. 화가 난다. 월드컵을 발판삼아 월드스타가 되겠다." 이천수(21·울산 현대)는 당돌하다. 오렌지색으로 물들
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죽어도 안빠지는 살, 그 진짜 이유 2
다이어트에 좋다는 약이며 식품, 기구는 다 사서 해봤지만 번번이 실패로 끝나기 일쑤다. 내 살이 죽어라 안 빠지는 진짜 이유는 뭘까? 다이어트에 지친 사람들을 위한 마지막 보고서.
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발목이 삐었을 땐
날씨가 풀리면서 주말 산행을 즐기는 사람들이 늘고 있다. 하지만 겨울철 운동부족으로 충분히 몸이 풀리지 않은 상태에서 산에 오르다 종종 발목 손상을 당하기도 한다. 염좌, 즉 삠
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[수지침·서암뜸 그림보며 따라하기] 발목을 삐었을 땐…
겨울 빙판에 발목을 삐는 사람이 늘고 있다. 염좌라고도 불리는 발목 삠 현상은 관절을 둘러싼 인대와 근육이 외부 충격으로 늘어나 신경이 손상된 상태를 말한다. 가장 많이 삐는 곳은
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[수지침·서암뜸] 발목을 삐었을 땐…
겨울 빙판에 발목을 삐는 사람이 늘고 있다. 염좌라고도 불리는 발목 삠 현상은 관절을 둘러싼 인대와 근육이 외부 충격으로 늘어나 신경이 손상된 상태를 말한다. 가장 많이 삐는 곳은
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소아 성장장애의 한방치료 - 키크기 체조법
뼈의 양 끝에는 골단연골이라 부르는 성장판이 있습니다. 운동을 통해 이 곳을 적당하게 자극하면 뼈의 성장이 촉진됩니다. 스트레칭 체조를 꾸준히 하면 효과를 보는 수가 많으며 농구,
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[MLB] LIVE중앙 -박찬호, 최고가 되라
조인스 닷컴 LIVE 중앙(http://live.joins.com)에서는 4일 (금) 11시부터 12시까지 체육부 야구 담당인 이태일 기자가 '텍사스 맨 박찬호에 관한 모든 것'
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커지는 부부사랑 '이쁜이 체조' 하세요
방 안에서 할 수 있는 간단한 마사지로도 부부 사이를 신혼으로 되돌릴 수 있다. 한방에서는 우리 몸에 있는 경락(經絡)이라는 기(氣)의 통로를 통해 몸에 나타나는 여러 가지 증세
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!["구조견 50마리 중 절반 사망"…모금 '타격 라이브' 늘지만 불편한 실상 [두 얼굴의 동물구조]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/30/0e5e5af3-4691-482d-a87f-a730a3b76378.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)