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‘짧고 굵게’는 잊어라 … ‘길고 가늘게’ 먹으면서 살빼자
건강한 다이어트를 위해 총 열량은 줄이고 다양한 영양소를 담은 도시락 예. [풀무원 이씨엠디 제공] 여자들이 긴장하는 계절이 왔다. 겨울 내내 숨겨 뒀던 군살을 드러내야 하는 탓이
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아름다움을 가꾸는 선물
여성을 위한 선물로 화장품만한 것이 있을까. 매일 써야 하는 화장품은 종류도 다양하고 각각 담고 있는 기능도 달라, 다다익선인 아이템 중 하나다. 항상 그립지만 마음을 표현하지
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가족과 함께 온천여행
보양온천수로 유명한 파라다이스 도고 온천은 봄철을 맞아 ‘봄봄 이벤트’ ‘SNS 이벤트’ 등 고객을 위한 다양한 혜택을 준비했다.자녀의 봄철 건강 관리에 가장 큰 적은 황사다. 미
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위험한 마른비만, “한방 다이어트로 체지방 Down, 건강 Up!”
김미진(24, 대학생)씨는 주변 지인들로부터 ‘날씬하다’는 평을 듣지만 다이어트가 필요하다는 진단을 받았다. 전혀 체중감량이 필요 없어 보이는 김씨는 몸 속 체지방률이 30%가 넘
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뷰티 파워블로거의 겨울 케어법 마스크
뷰티블로거 김정연씨가 자신이 사용한 화장품들을 직접 촬영하고 있다. 최근 그는 디톡스 효과가 있는 ‘디올 원 에센셜 울트라 디-톡스 트리트먼트 마스크’를 집중해 사용하고 있다.닉네
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겨울 안티에이징 디톡스
피부 깊은 곳까지 작용해 세포 독소를 정화시키는 디올의 ‘원 에센셜 울트라 디-톡스 트리트먼트 마스크’.회사원 이은희(30)씨는 최근 건조한 피부때문에 고민하고 있다. 하루 종일
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차움과 함께하는 건강 관리 변비
차움 디톡스슬리밍센터 이윤경 교수가 변비를 예방하는 생활 수칙에 대해 설명하고 있다. 직장인 이모(33·여)씨는 만성변비를 앓고 있다. 화장실에 갈 때마다 괴롭다. 변기에 앉아있을
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상처뿐인 각질제거는 피부의 독! 부드러운 각질제거와 함께 뽀얀피부 만들자!
피부에 상처를 남기는 자극적인 블랙헤드제거와 코피지제거는 가라! 피부관리가 남녀노소 구분 없이 발전하고 있는 이 시대에 아직도 스크럽제나 필링젤, 코팩으로 코피지제거를 하고 블랙
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연예인 같은 몸매관리법, ‘(주)십사일동안’ 다이어트
아름다운 여자 스타들의 빛나는 피부와 더불어 윤기 나는 바디 피부결은 더욱 건강하고 섹시해 보이게 하는 효과가 있다. 때문에 몸매와 외모에 가장 신경을 많이 쓰는 것도 여자 스타
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주름, 여드름, 좁쌀여드름 등 모든 피부문제의 근원은 세안법에서 시작한다!
완벽한 세안법이 존재할까? 뾰루지, 좁쌀여드름없애는법으로 효과적인 세안비누, 폼클렌징, 여드름팩, 여드름비누를 사용해도 내 피부에 딱 맞는 세안법을 찾기란 어렵다. 어떤 세안법은
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리치한 그녀의 비밀. 라이프 디자이너
오버 사이즈의 블랙 선글라스를 끼고 들어서는 그녀의 첫인상은 도도했다. 화이트 셔츠에 블랙 팬츠, 블랙 &화이트로 스타일을 맞춘 그녀에게는 걸음걸이마저도 빈틈이 없었다. 공중파와
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[한방] 체질별 다이어트 운동도 다르다
하루에도 인터넷에는 다이어트 정보가 무수히 쏟아진다. 여름을 미리 준비하는 여성들의 관심이 다이어트 열풍을 불러일으키고 있는 것이다. 여름휴가철 바캉스 준비에 바쁜 여성들이 가장
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비키니 몸매 위한 다이어트, 여름철 건강관리도 신경써야
무더위가 지속되고 있다. 초복이 지나고 장마가 끝나자마자 시작된 폭염에 몸과 마음이 지치기 쉬운 여름철이다. 그러나 이러한 더위에도 여름을 맞아 다이어트에 돌입한 여성들의 의지는
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체질별로 다이어트도 달라야 한다, ‘한방으로 OK!’
전신거울 앞에 서서 튀어나온 팔뚝살과 허벅지 안쪽 살을 보고 있노라면 저절로 식욕억제가 되고 다이어트를 결심하게 된다. 하지만 대한민국의 여성들은 저마다 각기 다른 다이어트 방법
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차움과 함께 하는 건강 관리 비만여성과 질환
결혼 3년 차 주부 김정란(33)씨는 아이를 원하지만 임신이 쉽지 않다. 허리 쪽비만에 의한 다낭성 난소증후군 때문이다. 생리가 불규칙 하다 보니 배란일을 맞추기도 쉽지 않고 미
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한방 다이어트 전문가 ‘체질별로 살 빼는 방법도 달라’
여름을 맞아 대한민국은 지금 다이어트 열풍이다. 인터넷에는 연일 연예인 다이어트 식단, 체중감량 소식, 단기간 다이어트 방법이 쏟아져 나온다. 인터넷에 ‘다이어트’를 검색하면 레
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레몬 디톡스 와 함께하는 미스에코 선발대회
(사)asia모델협회가 주최하고 2012 세계자연보전총회조직위원회(WCC)가 후원한 제2회 MISS ECO KOREA 2011, 친환경 문화 홍보대사 선발대회가 지난 6월21일
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여름철 몸매관리·건강관리, 한방 다이어트라면 모두 OK
휴가철을 맞아 다이어트에 관심이 많은 여성들에게 20kg 체중감량, 일주일 만에 10kg감량은 유혹적일 수 밖에 없다. 여름철 단기간 다이어트를 노리는 여성들이 많이 하게 되는
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차움과 함께 하는 건강 관리 장 디톡스
직장인 박성아(34)씨는 최근 속이 더부룩하고 배에 가스가 찬 증상 때문에 불편을 겪고 있다. 충분히 자는데도 몸은 항상 찌뿌둣하고 아침에 일어나는 것은 더 힘들어진다. 사소한
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흥미롭고 신나는 방법으로 살 빼자, '17일 다이어트' 한국 상륙!
노출이 많아진 여름이 다가오면 남녀노소 할 것 없이 다이어트를 시도한다. 예전에는 빠르게 뺀 살은 요요현상이 오기 쉽다고 생각됐지만, 최근엔 일정 기간을 정해두고 건강하게 살을
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차움, 유전자 검사로 질병 예측·조기 치료 … 120세 장수 시대 연다
100세 시대가 열리면서 건강검진은 선택이 아닌 필수 사항이 됐다. 특히 암과 성인병 발병률이 최고조에 이르는 50~60대는 더욱 그렇다. 하지만 어떤 항목을 선택해야 할지 고민이
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[등여드름/가슴여드름/다이어트]완벽한 바디라인과 투명한 피부관리 한번에 끝내자!
뜨거운 여름을 보내기 위해선 핫바디라인이 필수다. 요즘 같이 쭉쭉빵빵에 초콜렛 복근을 가진 사람들이 넘쳐나는 시대에 다이어트로 몸매관리 한 번씩 하지 않은 사람은 없을 것이다.
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자연 성분으로 자극 없이, 잡티는 가려주고 얼굴은 화사하게
매일 아침 거울을 볼 때마다 눈에 거슬리는 주근깨와 기미. 말끔히 없애기 위해 이런 저런 화장품을 덧발라보지만 별 효과가 없다. 이번 시즌에는 쉽게 가려지지 않는 피부 결점에 조
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깨끗한 과일·채소 먹으려면
채소·과일류의 표면에 묻은 흙먼지·농약·중금속 등 오염물질은 물에 헹구기만 해도 싹 제거될까. 식초·소금·밀가루 등으로 씻는 게 효과 있을까. 과일·채소를 제대로 씻는 법을 알아