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연평도 소나무에 박힌 채…해병대 아들은 돌아오지 않았다 유료 전용
서해5도는 서해의 백령도·대청도·소청도·연평도·우도 등 다섯 섬을 말한다. 연평도를 대연평도와 소연평도로 나눈 뒤 한데 묶어 서북도서라고도 한다. 연평부대의 K1E1 전차가
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[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”
맨몸 스쿼트로 하체, 인클라인 푸시업으로 상체 운동 초보도 근력 쑥쑥 자신감 뿜뿜 ‘오운완’ 열풍은 올해도 계속될 예정입니다. ‘오늘 운동 완료’의 줄임말인 오운완은 자신이
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“매달 5% 준대, 그놈 누구야”…1주일 만에 캐낸 ‘명동의 진실’ 유료 전용
이 기사는 우리 사회에 존재하지만 겉으로 드러난 적이 없는 탐정과 흥신소, 심부름센터 조사 방식을 다루고 있다. 이들의 조사에는 불법적인 요소가 다분히 수반되며 이를 적바림해 우
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툭하면 '앞으로 꽈당' 이 병이었네…잘 넘어지는 건 '뇌의 경고' [건강한 가족]
넘어질 때 의심할 질환들 뇌에 물 차면 잘 못 걷고 급박뇨 한쪽으로 몸 쏠리면 뇌졸중 의심 근감소 문제도 원인, 운동 필요 평상시 자꾸만 넘어지거나 발을 삐끗한다면 조심성
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2학년인데 “유치원생 같아요”…영양제 먹이면 효과 있을까 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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[아이랑GO] 탁구·테니스 재미 더한 프리테니스로 순발력 키워볼까
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번
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뒷목·어깨 뭉치고 두통…스마트폰 볼 때 거북목 안되는 꿀팁 [건강한 가족]
목뼈 건강 되돌리는 습관 소파에 누워서 스마트폰을 하다 갑자기 목에 담이 온 직장인 한영민(가명·37·서울 중구)씨는 X선 촬영에서 역C자목 초기(사진)라는 진단을 받았다. 대부
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[퍼즐] 벼락치기 골퍼의 비애…골프는 왜 18홀인가
━ [퍼즐] 서지명의 어쩌다 골퍼(5) 첫 라운딩을 앞두고 급하게 벼락치기로 골프 규칙과 매너 등을 공부했다. 골프가 어떤 운동이고, 골프 스코어는 어떻게 매겨지며,
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"키 크는 운동 뭐죠"…홈트 전문가 첫 말은 "상체 숙여보세요" [아이랑GO]
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번
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'신호등 운동법'에 힘든 항암치료 견뎌냈다…첫날 빨간불 동작은 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(16) 암을 겪으면서 ‘건강’이라는 단어가 새롭게 다가왔다. 잘 먹고, 잘 움직이고, 잘 배설하는 것이 건강의 보증수표였다. 무엇보다 몸을 잘
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[백성호의 예수뎐]예수의 거문고 소리, 누가 알아들었을까
━ [백성호의 예수뎐] 차를 타고 갈릴리 지역으로 향했다. 창밖으로 척박한 풍경이 펼쳐졌다. 메마른 광야와 푸석푸석한 모래 땅. 중간중간 오아시스 마을도 보였다.
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[건강한 가족] 페달 밟는 재미, 신바람 전신 운동 효과로 성인병·우울증 날려볼까
━ 늦가을, 자전거 라이딩 즐기기 자전거는 남녀노소 모두 이용할 수 있는 운동 기구이자 이동 수단이다. 특히 허리나 무릎, 관절에 큰 상해를 주지 않는 전신 운동이라 만
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[소년중앙] ‘키 크고 싶어’ ‘몸 관리하고 싶어’ 그럼 집에서 운동해봐
숨쉬기부터 바꾸자, 제대로 된 집콕 운동 시작된다 김승찬(경기도 미사강변중 2·왼쪽) 학생기자·오은교(경기도 상하초 6) 학생모델이 집에서 간단하게 할 수 있는 홈트 방법에 대해
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"한국 회화 경쟁력은 단색조 회화...자리매김은 이제 시작"
김덕한, Overlaid Series No. 20-17, 2020, 패널에 옻칠, 90x90cm, [사진 박여숙화랑] 김태호, Internal Rhythm 2019-13 2019
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[소년중앙] #황찬섭 #노범수 #오채원…우리 민족 역사와 함께한 씨름, 현대적으로 즐겨볼까요
황찬섭(오른쪽·청샅바) 선수가 지난 9월 '위더스제약 2019 용인장사씨름대회'서 허선행(양평군청) 선수를 상대로 기술을 사용하는 모습. [대한씨름협회] 「 온몸으
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[박용한 배틀그라운드] 눈동자서 피 빠지고 기절도…F-15K 조종사 목숨 건 비행
한국 최초 스텔스 전투기 F-35A는 이달 29일 한국에 도착한다. 지난해 3월부터 미국 현지에서 인수한 F-35A 6대 중 2대를 우선 들여온다. F-35A는 최대 속력 마
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맨손으로 15m 절벽 타기 … 왕초보도 클라이밍 하루면 스파이더맨
실내 클라이밍 센터에서는 기후와 관계없이 암벽 등반을 즐길 수 있다. 전문 클라이머들이 15m 높이의 로프 등반에 나섰다. 안전장비가 있어 초보자도 안심하고 배울 수 있는 코스다
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[단독]마이크로칩 어깨에 심고 처음 경주 땅 벗어나는 '동경이'
동경이. [사진 최석규 사업단장] 순수 혈통, 귀한 대접을 받는 천연기념물 제540호 경주개 '동경이'가 처음으로 경주 땅을 벗어난다. 사단법인 한국경주개동경이보존협회 최석규 사
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[서소문사진관]피곤한 추석은 홈트로 날리자!(2)추석 칼로리 버닝
2. 추석 칼로리 버닝 명절 음식은 기름기를 가득 머금은 것들의 향연이다. 덕분에 더부룩한 속사정이 계속 이어진다. 상큼하게 배달음식을 시켜 먹자고 했다가 엄마의
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서울대병원 재활의학과 정선근 교수의 운전자 스트레칭법
회사원 정 모(30·서울 양천구) 씨는 지난 1일 새벽 서울에서 고향인 광주광역시까지 차를 몰고 갔다. 그는 설·추석 등 명절에는 주로 새벽 시간에 이동한다. 정 씨는 "명절 귀
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추석이 두려워요… ‘명절 극한직업’ 종사자 척추관절 건강주의보
[신윤애 기자] 이번 추석은 대체공휴일과 한글날이 더해져 최장 10일의 ‘황금연휴’가 됐다. 하지만 황금연휴가 반갑지 않은 이들도 있다. 명절이면 더 바쁘게 일해야 하는 택배기사·
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[현대인을 위한 장수 운동법] 허리 주변 근육 불균형 부드럽게 풀어주세요
4 소화전 운동 촬영협조=차의과학대학, 모델=양연지 트레이너, 사진=김경빈 기자 미국 스포츠의학협회의 자료에 따르면 현대인의 60%가 허리통증에 시달리고 있으며 이중 70%는 허
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[현대인을 위한 장수 운동법] 360개 관절, 700개 근육 5분만 투자하면 풀려요
4 런지 트위스트 촬영협조=차의과학대학 모델=양연지 트레이너 사진=김경빈 기자 오래 앉아있는 것이 좋지 않다는 것은 이미 많은 사람들이 알고 있는 사실이다. 뭔지 몰라도 그냥
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[7인의 작가전] 붕괴 #10. 잠입 (5)
“병원이 미리 무너질 줄 알고, 사람들을 대피시킬 정도였지만 분명 여기 임상실험센터에도 나름대로 조치를 취할 수 있었습니다. 그런데 정작 무너진 이후에 호들갑을 떨면서 우릴 불러들