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  • [Family] '뇌졸중 시한폭탄' 늦춘다

    [Family] '뇌졸중 시한폭탄' 늦춘다

    뇌의 무게는 우리 몸무게의 2% 정도. 하지만 심장이 뿜어내는 혈액의 20%가 뇌로 간다. 그만큼 뇌세포가 사용하는 산소와 영양이 많다는 뜻이다. 혈액을 수송하는 뇌 속 혈관이

    중앙일보

    2004.11.02 18:35

  • [week& 웰빙] 토마토 즐기면 병원 갈 일 확 준다

    [week& 웰빙] 토마토 즐기면 병원 갈 일 확 준다

    ◆채소.과일의 라이코펜 함유량(100g당) 토마토 4.4~11.3㎎ 수박 2.3~7.2㎎ 자몽 2.1~3.4㎎ 구아바 3.3㎎ 살구(건조된 것) 0.9㎎ 살구 캔 0.06㎎ ◆토마

    중앙일보

    2004.07.22 19:01

  • [week& 웰빙] 토마토 즐기면 병원 갈 일 확 준다

    ◆채소.과일의 라이코펜 함유량(100g당) 토마토 4.4~11.3㎎ 수박 2.3~7.2㎎ 자몽 2.1~3.4㎎ 구아바 3.3㎎ 살구(건조된 것) 0.9㎎ 살구 캔 0.06㎎ ◆토

    중앙일보

    2004.07.22 15:04

  • [건강 이야기] 건강검진 "수 우 미…" 기준 아십니까

    여러분이 만일 건강 모범생을 자처한다면 수치에 강해야 한다. 각종 검사기법의 발달로 건강 상태를 수치로 가늠할 수 있는 시대가 열렸기 때문이다. 가장 최근에 받은 건강검진 결과표를

    중앙일보

    2004.05.21 09:13

  • [홍혜걸의 건강 이야기] 건강검진 '수 우 미…' 기준 아십니까

    여러분이 만일 건강 모범생을 자처한다면 수치에 강해야 한다. 각종 검사기법의 발달로 건강 상태를 수치로 가늠할 수 있는 시대가 열렸기 때문이다. 가장 최근에 받은 건강검진 결과표를

    중앙일보

    2004.05.20 15:22

  • 비만은 전염병 만큼 무서운 질병

    비만은 전염병 만큼 무서운 질병

    '만병의 공적, 비만을 퇴치하자!' 지구촌 최고의 보건 사령탑인 세계보건기구(WHO)가 점증하는 비만에 대처하기 위해 칼을 뽑아 들었다. 이미 비만을 외모상 문제가 아닌 치료가 필

    중앙일보

    2004.05.10 17:46

  • "비만은 전염병 만큼 무서운 질병"

    '만병의 공적, 비만을 퇴치하자!' 지구촌 최고의 보건 사령탑인 세계보건기구(WHO)가 점증하는 비만에 대처하기 위해 칼을 뽑아들었다. 이미 비만을 외모상 문제가 아닌 치료가 필

    중앙일보

    2004.05.10 17:37

  • [환경이 아프면 몸도 아프다] 패스트푸드의 역습

    [환경이 아프면 몸도 아프다] 패스트푸드의 역습

    "햄 모듬찌개.스파게티.돈가스.스테이크.감자 튀김.치킨을 학교 급식에 내놓으면 거의 남기지 않지만 흑미.검정콩.나물.김치는 손도 대지 않는 아이들이 많아요." 지난달 8일 취재팀이

    중앙일보

    2004.04.30 10:00

  • [week& 웰빙] 과잉 체지방 문제점은

    암세포가 아닌 정상세포 가운데 무한정 증식할 수 있는 유일한 세포가 바로 지방세포다. 먹고 소모되지 않은 열량이 모두 지방세포 속에 기름 형태로 차곡차곡 쌓이기 때문에 이론적으로는

    중앙일보

    2004.04.30 09:29

  • [환경이 아프면 몸도 아프다] 7. 패스트푸드의 역습

    [환경이 아프면 몸도 아프다] 7. 패스트푸드의 역습

    ▶ 패스트푸드의 영향으로 청소년들이 달고 짜고 기름진 것을 즐겨찾게 됐다. 이를 학교 급식이 보완해 건전한 식생활 환경을 지키도록 해야 한다는 게 전문가들의 지적이다. [중앙포토]

    중앙일보

    2004.04.29 17:25

  • [week& 웰빙] 과잉 체지방 문제점은

    암세포가 아닌 정상세포 가운데 무한정 증식할 수 있는 유일한 세포가 바로 지방세포다. 먹고 소모되지 않은 열량이 모두 지방세포 속에 기름 형태로 차곡차곡 쌓이기 때문에 이론적으로는

    중앙일보

    2004.04.29 16:16

  • [건강] 콜레스테롤, 잡으면 잡힌다

    [건강] 콜레스테롤, 잡으면 잡힌다

    콜레스테롤 수치를 아십니까. 식생활의 서구화로 심장병 발생률이 급증하는 가운데 콜레스테롤 수치에 관심을 가져야 한다는 지적이 일고 있다. 최근 콜레스테롤과 관련한 두가지 외신이 전

    중앙일보

    2004.03.16 12:59

  • [건강] 콜레스테롤, 잡으면 잡힌다

    ▶ 콜레스테롤이 쌓여 좁아진 혈관의 단면도. 푸른색 콜레스테롤 덩어리 안에 붉은색 혈전 부스러기가 생긴 모습. 콜레스테롤 수치를 아십니까. 식생활의 서구화로 심장병 발생률이 급증

    중앙일보

    2004.03.15 17:39

  • 으음~ 한잔의 묘약

    으음~ 한잔의 묘약

    포도주와 관련된 최근 흥미로운 뉴스 두 가지. 하나는 와인 애호가들을 설레게 하는 소식이다. 이번 여름 프랑스의 전례 없는 이상 고온 현상으로 일조량이 늘어나 포도 작황은 물론 포

    중앙일보

    2003.09.05 10:59

  • 섬유소 "나 없이 살 수 있어?"

    '무관의 제왕.'섬유소를 일컫는 말이다. 섬유소란 식물의 줄기와 잎을 구성하는 질긴 성분(하단 그래픽 참조). 섬유소는 영양학적으로는 거의 완벽한 백지 상태다. 열량은 물론 단백질

    중앙일보

    2003.06.17 09:40

  • [건강] 섬유소 "나 없이 살 수 있어?"

    '무관의 제왕.'섬유소를 일컫는 말이다. 섬유소란 식물의 줄기와 잎을 구성하는 질긴 성분(그래픽 참조). 섬유소는 영양학적으로는 거의 완벽한 백지 상태다. 열량은 물론 단백질과

    중앙일보

    2003.06.16 17:13

  • KBS「생로병사의 비밀」고혈압 편

    고혈압은 세계적으로 가장 높은 사망 위험 요인이자 우리 나라 성인 3명 중 1명이 겪고 있지만 그 중 75%는 자신이 고혈압인지도 모르고 살아가고 있다. KBS1「생로병사의 비밀」

    중앙일보

    2003.05.07 10:36

  • [심장을 튼튼하게 만드는 5가지 생활수칙]

    심장병은 이제 후진국 병이다. 선진국의 경우 지난 30여년간 식생활 및 건강습관 개선으로 사망률을 30% 이상 줄이고 있는데 반해 개발도상국에선 매년 큰 폭으로 증가하기 때문. 대

    중앙일보

    2003.04.22 11:42

  • [심장을 튼튼하게 만드는 5가지 생활수칙]

    심장병은 이제 후진국 병이다. 선진국의 경우 지난 30여년간 식생활 및 건강습관 개선으로 사망률을 30% 이상 줄이고 있는데 반해 개발도상국에선 매년 큰 폭으로 증가하기 때문.

    중앙일보

    2003.04.21 15:30

  • [NO! 老! 안티 에이징] 10년 젊어지는 '노화방지 팁' 10가지

    1. 비타민을 꾸준히 복용한다. 손상된 세포를 치유해서 우리 몸의 면역력을 높이는 비타민은 꼭 필요하다. 비타민은 음식물로 섭취하는 것이 가장 이상적이지만 현대인의 생활패턴은 식사

    중앙일보

    2003.04.04 11:32

  • [국민건강 업그레이드] 1. 심장병을 확 줄이자

    [국민건강 업그레이드] 1. 심장병을 확 줄이자

    한국인의 10대 사망원인 가운데 가장 빠른 속도로 증가하고 있는 질환은 무엇일까. 정답은 심장병이다. 대표적 심장병인 관상(冠狀)동맥 질환의 경우 1983년 인구 10만명당 2.2

    중앙일보

    2003.04.01 10:37

  • [국민건강 업그레이드] 1. 심장병을 확 줄이자

    한국인의 10대 사망원인 가운데 가장 빠른 속도로 증가하고 있는 질환은 무엇일까. 정답은 심장병이다. 대표적 심장병인 관상(冠狀)동맥 질환의 경우 1983년 인구 10만명당 2.

    중앙일보

    2003.03.31 16:15

  • 콜레스테롤 만인의 적인가

    콜레스테롤 만인의 적인가

    '당신의 콜레스테롤 수치를 알고 계십니까.' 키나 몸무게는 알아도 콜레스테롤 수치는 모르는 경우가 많다. 그러나 건강 모범생이라면 자신의 수치를 알 필요가 있다. 한국인 세명 가운

    중앙일보

    2003.02.10 18:10

  • [건강] 콜레스테롤 만인의 적인가

    '당신의 콜레스테롤 수치를 알고 계십니까.' 키나 몸무게는 알아도 콜레스테롤 수치는 모르는 경우가 많다. 그러나 건강 모범생이라면 자신의 수치를 알 필요가 있다. 한국인 세명 가

    중앙일보

    2003.02.10 15:52

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