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  • 갑질 재벌시댁에 사이다 한방…'원더우먼' 조폭 검사 이하늬 [배우 언니]

    갑질 재벌시댁에 사이다 한방…'원더우먼' 조폭 검사 이하늬 [배우 언니]

    멋진 언니들에 관한 본격 수다 팟캐스트 '배우 언니' 2일 방송 이하늬 편( https://www.joongang.co.kr/jpod/episode/681) 에서는 SBS 드라마

    중앙일보

    2021.10.02 11:01

  • [삶의 향기] 뱃심과 뒷심

    [삶의 향기] 뱃심과 뒷심

    고선희 방송작가·서울예대 교수 어렸을 때 축구 국가대항전 중계에서 거의 빠지지 않고 들었던 말은 “우리 선수들, 뒷심이 달린다”였다. 그 시절 우리 선수들 체격은 서구 선수들보다

    중앙선데이

    2018.06.30 01:00

  • [사람 속으로] 기를 막는 건 시기·질투 … 바른 자세가 건강 비결

    [사람 속으로] 기를 막는 건 시기·질투 … 바른 자세가 건강 비결

     ━ 혈기도(穴氣道) 창시자, 81세 우혈 선생   혈기도 창시자 우혈 선생은 여든이 넘었지만 혈색이 좋다. 혈기도 수련으로 기운이 원활하게 흐르기 때문이라고 했다. 선생은 “모든

    중앙일보

    2017.03.25 01:00

  • [커버스토리] 마음을 비워요, 행복이 찹니다

    [커버스토리] 마음을 비워요, 행복이 찹니다

    훌쩍 떠나고 싶을 때, 숲 냄새가 그리울때, 사람이 밉고 일이 싫어질 때, 산속 외진 사찰을 생각한다. 고즈넉한 절집에 짐을 풀고, 스님의 말씀을 들으며, 산에 올라 명상하고 싶

    중앙일보

    2015.05.22 00:01

  • 몸으로 깨닫는 우주 균형 … 국선도가 길잡이

    몸으로 깨닫는 우주 균형 … 국선도가 길잡이

    김기영 법사보가 국선도 시범을 보였다. 58세의 몸이라고 믿기지 않을 만큼 유연했다. 다리는 쫙 찢어지고, 팔은 뒤로 쑥 올라갔다. [권혁재 사진전문기자] 고난도 동작을 부탁하자

    온라인 중앙일보

    2014.03.08 13:10

  • 몸으로 깨닫는 우주 균형 … 국선도가 길잡이

    몸으로 깨닫는 우주 균형 … 국선도가 길잡이

    김기영 법사보가 국선도 시범을 보였다. 58세의 몸이라고 믿기지 않을 만큼 유연했다. 다리는 쫙 찢어지고, 팔은 뒤로 쑥 올라갔다. [권혁재 사진전문기자] 고난도 동작을 부탁하자

    중앙일보

    2014.03.07 00:25

  • 질병, 치료보다 예방이다 ‘청정한 마음’부터 닦아야

    질병, 치료보다 예방이다 ‘청정한 마음’부터 닦아야

    도교의 내단 수련을 통해 순수하고 바른 기(氣)로 이루어진 ‘참된 몸’을 성취함을 상징하는 그림. ‘좌단출신입화도(坐丹出神入化圖)’라 불린다. 중국 원나라 때 윤진인(尹眞人·생몰년

    중앙일보

    2013.03.12 00:42

  • 근육 단련, 안정감, 뇌 자극 … 싸이 ‘말 춤’은 건강 스타일

    근육 단련, 안정감, 뇌 자극 … 싸이 ‘말 춤’은 건강 스타일

    지난 6일 오전 11시 서울 용산구 효창동주민센터 강당. 50~60대 주부 20여 명이 말을 타는 포즈를 취한다. 곧 이어 가수 싸이의 ‘강남스타일’ 음악이 흘러나오자 발을 바꿔가

    중앙일보

    2012.09.10 03:13

  • [강동경희대학교병원 한방병원 한방 칼럼]한의학으로 사전에 병을 예방하고 치료하는 웰니스센터

    [강동경희대학교병원 한방병원 한방 칼럼]한의학으로 사전에 병을 예방하고 치료하는 웰니스센터

    ‘웰니스센터’라고 하면 국내에서는 아직 생소하게 느끼거나 모르는 경우가 다반사이다. 반면 미국 동부와 서부, 멕시코를 비롯한 세계 각 지역에서는 병의 예방과 건강증진 목적으로 활발

    온라인 중앙일보

    2010.12.08 10:00

  • [바둑] 조훈현·이창호·이세돌 … 다음은 17세 박정환?

    [바둑] 조훈현·이창호·이세돌 … 다음은 17세 박정환?

    박정환 5단 박정환 5단에게 시선이 집중되고 있다. 1993년생 박정환은 지난주 이창호 9단을 2대1로 꺾고 10단전 우승컵을 차지했다. 또 지난 연말엔 김지석 6단을 2대0으로

    중앙일보

    2010.01.15 01:49

  • [나의 삶, 나의 스포츠] 안상수 인천시장, 국선도 수련 20년…시청 동아리 만들어

    [나의 삶, 나의 스포츠] 안상수 인천시장, 국선도 수련 20년…시청 동아리 만들어

    안상수 인천시장이 시청 집무실에서 고난도 국선도 동작을 보여주고 있다. [인천=김경빈 기자] 안상수(63) 인천시장의 하루 일과는 일반인이 도저히 따라갈 수 없을 정도로 숨가쁘다.

    중앙일보

    2009.07.11 00:26

  • 바른 몸 바른 마음 ① 혈기도

    본 행공에 앞서 예비 행공을 하는 우혈 선생. 몸과 마음을 내려 놓으며 깊은 호흡을 하고 있다. [최승식 기자] 도(道)에 목마른 청년이 있었다. 경희대 체육과를 졸업하고 한때

    중앙일보

    2009.06.08 00:02

  • 섹스리스 부부, 다시 밤이 뜨거워 진다

    섹스리스 부부, 다시 밤이 뜨거워 진다

    "우리는 몇번?" 　 탤런트 옥소리가 11년간 결혼생할에서 부부관계를 한 것은 10번이라고 말했을 때 그것도 많다고 생각한 사람이 없었을까? 30~40대 섹스리스 부부의 상황은 그

    중앙일보

    2007.11.12 10:08

  • [내건강의수호천사] 진료 틈틈이 까치발 점프·학춤

    　환자와 씨름하느라 바쁘지만 나는 오늘도 잠시 틈을 이용해 진료실 한구석에서 땀을 흘린다. 본업인 진료뿐만 아니라 각종 모임과 회의 등 빠듯한 스케줄 속에 찾은 가장 좋은 헬스클

    중앙일보

    2007.05.27 15:36

  • 폭우 뒤도 위험…비 피해 대비요령

    태풍 '에위니아'에 이어 중부지방 집중호우로 각종 사건ㆍ사고가 잇따르면서 어느 때보다도 장마철 비 피해 대비 요령에 대한 중요성이 높아졌다. 전문가들은 폭우 뒤 피해도 크기 때문에

    중앙일보

    2006.07.18 10:39

  • 강한 남자 파워 존에 달렸다

    '강한 남성을 원하십니까. 그렇다면 파워 존(power zone) 을 단단하게 가꾸세요'. 파워 존은 복부에서 무릎 위에 이르는 인체 부위를 말한다. 배꼽 아래 단전부위와 엉덩이.

    중앙일보

    2005.01.14 09:40

  • [week& 건강] 강한 남자 파워 존에 달렸다

    [week& 건강] 강한 남자 파워 존에 달렸다

    '강한 남성을 원하십니까. 그렇다면 파워 존(power zone) 을 단단하게 가꾸세요'. 파워 존은 복부에서 무릎 위에 이르는 인체 부위를 말한다. 배꼽 아래 단전부위와 엉덩이.

    중앙일보

    2005.01.13 15:17

  • 스트레스 내려치는 "얍~" 소프라노 일격

    "야~앗 머리, 야~앗 손목." 땀과 열기로 가득찬 검도(劍道)도장. 군청색 도복을 입은 수련생들이 뱉어내는 고함소리가 40여평의 자그마한 공간을 울린다. 앳된 중학생 수련생부터

    중앙일보

    2002.02.01 00:00

  • [기의 세계] 운동선수에 적당한 수련법은

    문)운동선수의 경우 강인한 몸을 만들고 힘과 스피드를 키우기 위해서는 역복식호흡이 적당하다고 듣고 있습니다. 한데 일각에서는 역호흡이 부작용 때문에 해서는 안된다고 말하기도 합니다

    중앙일보

    2001.03.08 00:00

  • [기의 세계] 운동선수에 적당한 수련법은

    문)운동선수의 경우 강인한 몸을 만들고 힘과 스피드를 키우기 위해서는 역복식호흡이 적당하다고 듣고 있습니다. 한데 일각에서는 역호흡이 부작용 때문에 해서는 안된다고 말하기도 합니다

    중앙일보

    2001.03.07 19:13

  • 당뇨에 좋은 단학수련

    당뇨는 우리 몸에서 혈당을 조절하는 인슐린이란 호르몬이 부족하거나 혹은 각 장기에 작용하는 인슐린이 그 기능을 제대로 발휘하지 못해서 생기는 질병이다. 당뇨는 유전적인 요인에 환경

    중앙일보

    2000.12.12 18:27

  • 탈모증에 좋은 단학뇌호흡체조

    탈모증에 좋은 단학뇌호흡체조

    건강한 사람은 하루에 평균 70~80개의 머리카락이 빠지고 또 자란다. 그러나 머리카락이 비정상적으로 많이 빠지거나 한 부분이 집중적으로 빠지면 이를 탈모증으로 본다. 탈모증이 나

    중앙일보

    2000.12.12 17:30

  • 탈모증에 좋은 단학뇌호흡체조

    건강한 사람은 하루에 평균 70~80개의 머리카락이 빠지고 또 자란다. 그러나 머리카락이 비정상적으로 많이 빠지거나 한 부분이 집중적으로 빠지면 이를 탈모증으로 본다. 탈모증이 나

    중앙일보

    2000.08.01 11:00

  • [서역에서헤매다]6. 히말라야, 여기가 바로끝이요 시작

    라싸에서 무엇을 배우기보다 무엇을 돌이켜보는 것이 더 절실했다. 이제까지의 나 자신이 무엇이었던가라는 회한과 성찰이 그것. 세계 7대 불가사의 중의 하나라는 포탈라 궁（宮）. 적궁

    중앙일보

    1997.10.26 00:00

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