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肝臟
애주가들에게 가장 걱정을 많이 끼치는 간장은 무게 1.3㎏의화학공장으로 비유된다.만일 간장이 몸으로 들어오는 다양한 화학물질을 처리해주지 않는다면 우리는 감기약 하나만으로도 세상을
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여름스태미나食 단백질 풍부한 육류가제격
식사와 운동은 건강을 지키는 양대 기둥. 그러나 가만히 있어도 축축 처지고 피곤해지기 쉬운 여름철일수록 운동보단 식사가 더욱 중요시된다. 여름철 食補를 통한 활력되찾기 요체는 高단
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OB.크라운 맞대결 국세청 중재-양사 중역불러 訴취하종용
東洋(OB)맥주와 朝鮮(크라운)맥주의 공방전이 泥田鬪狗양상으로 치닫는 데 대해 국세청이 개입,자제를 촉구하고 나섰다. 국세청 관계자는 21일 李啓星 동양맥주이사,辛仲基 조선맥주전무
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비만치료는 식사.운동요법 병행해야
체중조절을 위해 전문 클리닉을 찾는 사람들이 늘고 있다고 한다.비만을 질병으로 인식,적극적으로 치료하겠다는 의식이 확산되어 가는 반가운 현상이 아닐 수 없다.그러나 아직까지도 잘못
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잘못된 肝상식이 큰禍 초래-간상식의 허실.피검사의 한계
우리 주변에는 간염.간경화.간암등 간환자와 간염바이러스보유자가 적지않고 따라서 간에 대한 이야기도 일반에 넓게 회자된다. 하지만 전문가들은 간에 대해 잘못,또는 모호하게 알려진 사
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22.식후 가벼운 운동 소화기능 촉진
운동선수나 활동적인 사람은 비활동적인 사람에 비해 더많은 에너지를 소비하게 되므로 필요로 하는 열량이 많아진다.요즈음 건강증진을 위해 운동을 즐기는 인구가 늘어나면서 어느 영양소가
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21.지방간 치료 금주.체중조절이 열쇠
요즘 연말연시를 연속적인 술좌석으로 바쁘게 보낸 후 간에 무리가 오지는 않았는지 걱정하면서 병원을 찾는 사람들이 많다.알콜로 인한 간장질환으로는 지방간.알콜성 간염.알콜성 간경화가
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새해 건강설계,적당한 운동 찾아 마음 가볍게
한해를 마무리 하는 이즈음은 새해 건강설계를 할때다.많은 의학전문가들은 경제규모가 커지고 시대가 첨단사회로 변하고 있음에도 일반인들의 건강에 관한 인식은 고답적인 수준에서 벗어나지
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“숙취엔 콩나물국” 효능입증/뿌리에 많은 「아스파라긴」이 술독제거
◎서울의대 교수팀 실험 『해장으로는 얼큰한 콩나물국 한그릇이 그만』이라는 전래의 속설은 과학적으로 볼때도 매우 타당한 이론(?)임이 증명됐다. 서울대의대 고창순(내과·체력과학노화연
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17.적게 골고루 먹는 노년의 지혜
나이를 먹을수록「영양결핍」위험이 커지는데는 몇가지 요인이 있다. 첫째,노화로인한 생리적 변화 요인으로 소화기관과 대사기능이 영향을 받는다.소화기관 변화로는 소화액 분비저하,위장관
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게놈이란 무엇인가-신비의 염색체구조
잉크방울을 물속에 떨어뜨리면 이내 사방으로 흩어져 퍼지게 된다.이처럼 자연계의 모든 물질은 최대한 무질서해지려는 자발적 경향을 가지며 이를 물리학에선「엔트로피(무질서도)최대의 법칙
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(6)알콜은 스트레스 가중시키는 "텅빈 칼로리"
경제수준이 향상되고 풍요를 누릴수록 술 소비량은 증가한다고 한다. 구미 선진국에서는 알콜이 전체 섭취 열량의 약10%를 차지하고 있다. 술은 에틸알콜이라는 화학물로 1g에 7㎉의
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(2)「평범한 식생활」이 성공 다이어트 비결|박용우
비만치료 식이요법은 칼로리 섭취의 제한이 기본이다. 여기에는 몇 가지 원칙이 있다. 첫째 하루 에너지 소비량보다 적게 먹어야 하고, 둘째 필요한 모든 영양소를 골고루 섭취해야 하며
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야생조류 바위자고새|대량사육 성공 농가소득 "한목"|농민후계자 윤성병씨
농어민후계자인 윤성병씨(42·충남 보령군 천북면 하만리)가 동물원에서나 드물게 볼 수 있었던 외국산 야생조류「바위자고새」(주카조·석학)대량사육에 성공, 고소득을 올려 농가소득증대를
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간 재생능력
간은 두 손바닥을 편 크기만 하고 무게는 1.5kg이며 뱃속에 있는 장기 중 가장 크다. 그리고 간은 약 1억개의 간세포로 구성되어 있다. 예부터 우리 선조들은 모든 질병의 근원은
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제조일·허기번호 꼭 확인|위조품은 도안 다르고 인쇄 희미
부정·불량식품이 뿌리뽑히지 않고 있어 여름철을 맞아 식중독 등 우려가 높다. 보사부는 하절기식품위생관리대책으로「부정·불량식품고발센터」를 본격가동하고 9월15일까지 특별단속에 들어갔
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건강진단 통지표 이렇게 본다
건강진단 결과통지표를 해독할 수 없어 답답해하는 사람들이 많다. 각 검사항목이 무엇을 의미하는지, 정상 치는 어느 정도인지가 궁금증의 핵심이다. 서울대의대 조한익 교수( 임상병리)
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"21세기엔 암·에이즈 정복된다"
『난치법 정복 없이는 인류의 복지는 없다』 암·에이즈·성인법등의 연구에 매달리는 의학자들의 질병퇴치 의지는 이한마디로 요약된다. 2000년대에는 과연 이들 난치법이 정복될 것인가.
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당뇨병…식사요법
당뇨병 치료에서 식사요법은 집의 기초공사와 같이 가장 중요하고 기본이 되는 치료법이다. 보통 식사요법이라 하면 마치 음식을 제한하거나 맛있는 음식을 피해야하는 것처럼 알고 있으나
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(27)자크 모노 저 『우연과 필연』|진화는 우연히 생겨 나는 것
분자생물학의 눈부신 발전은 20세기 후반을 생명과학의 시대로 만들었다. 그 출발은 1953년 와트슨과 크릭에 의한 핵산의 이중나선 구조 해명이지만 또 하나의 빼놓을 수 없는 공로자
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단식 물 마시면 한달 정도 가능
단식은 비만증 등의 치료를 위해 일시적으로 사용되기도 하지만 정치·사회적 목적 등을 위한 비폭력 극한 투쟁의 수단으로 이용되기도 한다. 또 종교인들이 수도를 위해 일정기간 단식을
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(20) 여름철 물 건강학
물을 많이 마시는 여름철이다. 물은 단순한 물질이지만 체내에서의 역할은 복잡 다양하기 짝이 없다. 일부 학자들이 『물에 단백질이나 당 등이 녹아 있는 것이 인체』라고 말할 정도로
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어린이의 영양
어린시절 건강이 평생건강이라고 한다. 특히 아기때의 좋은 영양은 건강한 일생의 밑거름이 된다. 이처럼 소아의 영양이 성인에 비해 더 강조되는 이유는 크게 세가지로 정리할 수 있다.
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즐거운 기분으로 균형 있는 식사를 나이·체격·운동에 따라 섭취량조절
우리 몸속에는 「소우주」로 일컬어지는 세포가 약60조개 있다. 이 무수히 많은 세포로 이뤄진 인체의 건강을 기본적으로 뒷받침해주는 것은 역시 영양이다. 먹는 것을 「식보」라해서 건
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