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가슴확대 방법, 여기에 모두 모았다

“그녀의 코가 1cm만 낮았어도 세계의 역사는 다시 쓰였을 것이다”클레오파트라를 두고 파스칼이 남긴 말이다. 아마 그가 21세기 한국에서 살았다면? 아마 김혜수, 이효리, 김아중

온라인 중앙일보

2009.06.12 16:46
일석이조 칼슘 다이어트

미인은 겨우 살 한 꺼풀(Beauty is only skin deep). 서양의 오래된 속담이다. 외양이란 겨우 살갗 한 꺼풀에 지나지 않을 뿐인 보잘 것 없는 것이라는 뜻이다.

온라인 중앙일보

2009.05.21 18:58
[황보의 FUNFUN LIFE] 오늘 밤 클럽 한번 달리실래요?

지지난주 토요일, 오랜만에 클럽에 갔다. 일요일마다 무한걸스 촬영이 있는 관계로 주말 아닌 주말을 보낸 지 1년여가 돼 간다. 그러다 촬영 날이 수요일로 바뀐 덕분에 맘 편히 주말

중앙일보

2009.05.21 00:12
다이어트와 관절건강, 두 마리 토끼 잡기

지구 온난화로 여름이 빨리 찾아왔다. 지금은 5월 중순 봄이지만, 연이은 초여름의 날씨로 사람들의 옷차림이 많이 가벼워졌으니, 예상치 않게 다이어트를 서둘러야 할 상황이 되었다.

중앙일보

2009.05.13 10:16
우유 다이어트 해보셨나요?

다이어트할 때 가장 견디기 힘든 것은 포만감을 느낄 수 없다는 점이다. 식욕을 억제할 수 없다는 것도 마찬가지다. 우유를 마시면 포만감도 느끼고 식욕도 억제해 주는 일석이조의 효과

중앙일보

2009.04.29 14:53
아무도 가르쳐 주지 않는 비만에 대한 10가지 비밀

　 미국 등 세계 각국이 ‘비만과의 전쟁’을 치르고 있다. 덩달아서 체중 감량 또는 다이어트 관련 업종이 신종 산업으로 각광을 받고 있는 추세다. BMI(체질량지수. Body M

중앙일보

2009.04.23 09:55
몸짱되려다 몸꽝된 당신, 자가지방이식으로

요즘 직장인 최 모씨는 속상한 고민으로 끙끙 앓고 있다. 코 앞으로 다가온 여름을 맞아 열심히 다이어트에 돌입했다가 예상치 못한 신체 변화에 당황했기 때문이다. 본격적인 노출의 계

온라인 중앙일보

2009.04.10 19:18
상강(霜降), 삶은 돼지고기에 신 김치 드세요

오는 10월 23일은 절기 상 상강(霜降)에 해당하는 날이다. 서리가 내리기 시작한다는 상강을 중심으로 가을 날씨도 본색을 드러낼 것 같다. 기상청 일기예보에 따르면 이번 주가 지

중앙일보

2008.10.22 10:35
'알몸 다이어트' 할 때 주의해야 할 것은

가을은 천고마비의 계절이다. 살이 찌기 쉬운 계절이다. 낮의 길이가 점점 짧아지고 날씨도 쌀쌀해지면 추운 겨울을 위해 지방을 저축하려는 동물적 본능이 되살아난다. 추석 연휴에 과식

중앙일보

2008.09.14 17:42
프리미엄 독자 초대 쿠킹 클래스

지난 18일, 광화문에 위치한 쿠킹 아카데미 라퀴진에서 중앙일보 프리미엄 독자를 위한 요리 클래스가 열렸다. LG 디오스가 공동 주최한 이번 행사는 초복을 하루 앞두고 ‘여름

중앙일보

2008.07.28 10:21
팔뚝살·뱃살·등살! 원하는 부위 골라 쏙쏙!

때이른 더위로 여름 휴가 계획을 세우려는 사람들의 마음도 급해진다. 배와 허리, 팔과 다리에 불룩 튀어나온 살들을 먼저 떠나보내야 하기 때문이다. 휴가까지는 한달 남짓, 이 짧은

중앙일보

2008.06.17 18:04
지방흡입으로 지방이식까지-일석이조

■ ‘웰빙’이 트렌드인 시대 나이보다 어려보이는 ‘동안 열풍’, 날씬하고 건강한 ‘몸짱 신드롬’을 빼놓을 수 없다. 요즘 살찌고 뚱뚱한 모습은 환영받지 못하는 것이 현실로 되어서

온라인 중앙일보

2008.06.04 10:01
가슴확대 방법, 여기에 모두 모았다

“그녀의 코가 1cm만 낮았어도 세계의 역사는 다시 쓰였을 것이다” 클레오파트라를 두고 파스칼이 남긴 말이다. 아마 그가 21세기 한국에서 살았다면? 아마 김혜수, 이효리, 김아중

온라인 중앙일보

2008.05.16 19:53
늦은 밤 귀가 땐 카드택시 타자

유가, 곡물가, 원자재 값이 폭등세를 보이면서 서민들의 한숨이 늘어간다. 월급 빼고 다 올랐다는 주부들의 하소연은 남의 얘기가 아니다. 가계 지출비 삼고(三高)를 차지하는 교통비

중앙일보

2008.04.04 13:19
[Family건강] 저지방식만 해도 6년은 젊어져요

키 1m76㎝, 체중 80㎏이던 사람이 다이어트에 성공해 10㎏을 줄인다면 가장 눈에 띄는 변화는 무엇일까. 외모와 체형일 것이다. 허리 사이즈가 줄어들고 얼굴 윤곽이 되살아나 1

중앙일보

2008.01.06 17:50
[Family건강] ‘추석 대표 음식’이 다이어트 망칠라

　명절엔 의외로 건강을 해치기 쉽다. 추석도 예외는 아니다. 과음·과로·스트레스뿐 아니라 과식으로 다이어트를 망치는 일도 많다. 또 날씨가 선선해졌다고는 하지만 아직도 식중독·식품

중앙일보

2007.09.18 22:45
[비만탈출캠페인] 나도 S라인! 도전 100일 결산

비만탈출 100일의 성과를 몸으로 말하고 있는 참가자들. 몸매가 살아난 것 이상으로 성인병으로부터 탈출한 것이 더 기쁘다. [사진=조문규 기자]중앙일보와 대한비만체형학회가 공동기

중앙일보

2007.07.08 15:37
걷기로 건강 지키는 사람들

주말 걷기로 과체중 탈출한 정성렬·구영미 부부 “다이어트도 두 배, 사랑도 두 배가 됐죠” 이유는 다르지만 언제나 함께 걷는 부부 전직 유도 선수 정성렬씨(36)는 결혼 후 무릎

중앙일보

2007.06.25 18:38
걷기가 더 즐거워지는 7가지 방법

Let's Enjoy Walking! 걷기가 건강에 좋다는 사실은 이제 상식이다. 하지만 똑같은 시간을 걷더라도 어떻게 걷느냐에 따라 지금까지보다 훨씬 더 즐겁게 그리고 효과적으

중앙일보

2007.06.25 18:18
군살ZERO! 매끈한 팔로 민소매를 입어보자.

적정체중의 직장생활 7년차인 서미정(30세)씨, 운동을 해도 잘 빠지지 않는 팔살 때문에 고민이 이만저만이 아니다. 수술에 대한 두려움과 일을 오랫동안 쉴 수 없어 고민을 하던

온라인 중앙일보

2007.06.15 10:35
"한 달 막 지났는데 7㎏ 빠졌어요"

20대 레드팀 도전자 박수진씨중앙일보와 대한비만체형학회가 공동으로 기획한 ‘도전! S라인 프로젝트’가 성공적으로 진행되고 있다. 참가자들은 불과 한 달여를 넘겼지만 벌써 눈에 띄는

중앙일보

2007.05.13 16:13
[week&CoverStory] 커피+α 꼼꼼 가이드

뮤지컬 배우 남경주씨(右)와 부인 정희욱씨가 커피와 디저트를 즐기며 이야기를 나누고 있다. 장소 협찬=리츠칼튼 호텔 '더 가든', 음식 협찬=빈스 앤 베리즈 [사진=권혁재 전문기자

중앙일보

2007.04.12 14:21
술, 마시지 않고 얼굴에 바른다?

먹다 남은 술을 버리지 않고 미용에 이용한 셀프 미용법이 있어 눈길을 끌고 있다. 천연미용연구가 박선영 원장에 의하면 술은 집에서 저렴하고 쉽게 만들 수 있고, 피부의 혈액순환을

중앙일보

2006.09.04 19:23
비타민·미네랄… 듬뿍 두뇌 발달에 효험

100년만의 무더위 속 열대야로 '잠 못이루는 밤'을 보냈던 여름의 뒤끝. 수험생의 심신은 더욱 노곤하다. 불규칙한 식사, 편식은 금물. 이럴 때일수록 영양에 균형을 잡아 주어야

중앙일보

2006.09.04 16:17