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죽어도 안빠지는 살, 그 진짜 이유 2
다이어트에 좋다는 약이며 식품, 기구는 다 사서 해봤지만 번번이 실패로 끝나기 일쑤다. 내 살이 죽어라 안 빠지는 진짜 이유는 뭘까? 다이어트에 지친 사람들을 위한 마지막 보고서.
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우리 부부 애무하며 생긴 요절복통이야기
연애할 때는 서로 못 건드려 봐서 몸살을 앓는다. 어떻게 한번 진하게 키스해볼까, 어떻게 한번 뜨거운 눈길과 손길을 보내볼까? 그러나 누가 그랬던가. 결혼은 사랑의 무덤이라고.
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[2월21일 남자 1500미터 경기 AP통신 보도전문]
그의 첫번째 올림픽 불운을 뒤엎는 놀라운 반전이었다. 19세의 이 미국 선수는 1500미터 쇼트트랙 결승에서 한국의 쇼트트랙 스타 김동성이 마지막 반바퀴를 남기고 오노 선수의 추월
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소아 성장장애의 한방치료 - 키크기 체조법
뼈의 양 끝에는 골단연골이라 부르는 성장판이 있습니다. 운동을 통해 이 곳을 적당하게 자극하면 뼈의 성장이 촉진됩니다. 스트레칭 체조를 꾸준히 하면 효과를 보는 수가 많으며 농구,
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커지는 부부사랑 '이쁜이 체조' 하세요
방 안에서 할 수 있는 간단한 마사지로도 부부 사이를 신혼으로 되돌릴 수 있다. 한방에서는 우리 몸에 있는 경락(經絡)이라는 기(氣)의 통로를 통해 몸에 나타나는 여러 가지 증세
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커지는 부부사랑 '이쁜이 체조' 하세요
방 안에서 할 수 있는 간단한 마사지로도 부부 사이를 신혼으로 되돌릴 수 있다. 한방에서는 우리 몸에 있는 경락(經絡)이라는 기(氣)의 통로를 통해 몸에 나타나는 여러 가지 증세를
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요통의 새로운 치료
전방경막외차단술 및 척수신경절 차단술 저명한 척추질환 교과서인 “The spine”이라는 책을 보면 “디스크 수술은 통증수술이다. 단, 신경학적 이상이 없을 때” 라고 정의 되어
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쭉~ 뻗은 다리 미인 만드는 '경락마사지'
옥주현이 살빠진게 단식 덕분. 그렇지만 예쁜 다리를 갖게 된 건 모두 경락 마사지 덕분. 다리의 피로를 풀고 혈액순환을 좋게 하면 뚱뚱한 내 다리도 금방 날씬해 질 수 있다. 뚱
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키 쑥쑥! 살 쏙쏙! 골반 교정 다이어트
아무리 다이어트를 해도 배, 허리, 허벅지 살이 빠지지 않는다면 비뚤어진 골반을 의심해보자. 골반이 비뚤어지면 몸매가 예쁘지 않고, 특히 하체·복부 비만이 생기기 쉽다. 비뚤어진
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-5cm 효과 확실! 뱃살 체조법
뱃살 줄여주는 체조는 따로 없을까? 여러 운동이 도움이 되겠지만, 가장 중요한 것은 시간날때마다 짬짬이 계속 하는 것! 아래 그림을 보면서 따라해 보자. 1 오른쪽 다리를 똑바로
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[장마철 대비] 집안 구석구석 깨끗해야
여름철에는 집안 구석구석을 특히 청결하게 할 필요가 있다. 우리나라 는 습도가 높아지고 날씨마저 무더워 세균과 곰팡이가 크게 번식할 가능성이 크기 때문이다. 이에따라 장마철에는
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[장마철 대비] 집안 구석구석 깨끗해야
여름철에는 집안 구석구석을 특히 청결하게 할 필요가 있다. 우리나라 는 습도가 높아지고 날씨마저 무더워 세균과 곰팡이가 크게 번식할 가능성이 크기 때문이다. 이에따라 장마철에는 식
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올 여름! 슬리밍 제품으로 살 뺀다!?
여름에 더위보다 더 무서운 한 가지. 바로 넘쳐나는 살들이다. 예쁜 슬리브리스랑 비키니 수영복도 입고 싶은데, 축 처진 살이 부담스럽다면? 지금 당장이라도! 내 몸매 보완하는 슬리
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[MLB] 그라운드의 고독한 늑대 타이 캅
메이저리그 역사가 낳은 가장 위대한 선수는 누가 될 것인가? 물론 이 문제에 대한 생각은 저마다 틀릴 것이다. 적어도 베이브 루스는 홈런 한방으로써 승부가 결정되는 현대야구를 개척
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소아안마 - 돌이 지났는데도 걷지 못해요
아기들의 체형은 본래 머리가 크고 몸통과 하체가 작은 것이 정상입니다. 그러나 아이가 점차로 자라면서 서고 걷기 시작하게 되며 그러면서 다리의 뼈와 근육도 발육, 발달하게 됩니다.
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굳어진 무릎 관절 통증없이 수술한다
무릎 손상 또는 무릎수술을 받은 후 관절이 굳어진 환자에게 관절경을 이용한 섬유유착박리술이 치료효과가 높은 것으로 나타났다. 을지대병원 정형외과 최남홍 교수는 1997년부터 최근까
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굳어진 무릎 관절 통증없이 수술
무릎 손상 또는 무릎수술을 받은 후 관절이 굳어진 환자에게 관절경을 이용한 섬유유착박리술이 치료효과가 높은 것으로 나타났다. 을지대병원 정형외과 최남홍 교수는 1997년부터 최근까
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굳어진 무릎 관절 통증없이 수술한다
무릎 손상 또는 무릎수술을 받은 후 관절이 굳어진 환자에게 관절경을 이용한 섬유유착박리술이 치료효과가 높은 것으로 나타났다. 을지대병원 정형외과 최남홍 교수는 1997년부터 최근까
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등산에는 별도의 준비 훈련 필요
휴가중 장거리 등산을 제대로 하기위해서는 유산소 운동과 근육운동을 병행하는 별도의 특별 준비훈련이 필요하다는 주장이 제기됐다. 미 댈러스 프레스비테리언 병원 운동.환경의학연구소의
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소아 성장장애의 한방치료 - 키크기 체조법
뼈의 양 끝에는 골단연골이라 부르는 성장판이 있습니다. 운동을 통해 이 곳을 적당하게 자극하면 뼈의 성장이 촉진됩니다. 스트레칭 체조를 꾸준히 하면 효과를 보는 수가 많으며 농구,
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피로와 통증 싹~ '막대건강법'
지금 일본에서 한창 유행 중인 이색 건강법. 하루 20분 정도, 아프거나 피로한 부위에 막대를 가만히 대고 휴식을 취하거나 명상을 하기만 하면 된다. 막대요법이란? 뭉치고 결리고
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신진대사 돌리는 스트레칭 다이어트
무조건 굶기, 원푸드 다이어트, 다리가 후들거릴 정도로 달리기… 온갖 것을 다 해봤지만 결국 다이어트에 실패한 사람들 다 모여! 잠자기 전 5분 체조로 자는 동안 살이 쏘~옥 빠
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'장식품에도 궁중품위가' 함원전 돌확
조선 총독부 청사가 헐린 경복궁에 가보셨습니까. 궁궐인지 운동장인지 구분이 안 가는 데다 새로 지은 전각은 영화 세트장 같아 정이 붙지를 않습니다. 흥선대원군이 나라의 기운을 되살
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[펜화 기행] 경복궁 함원전 '돌확'
조선 총독부 청사가 헐린 경복궁에 가보셨습니까. 궁궐인지 운동장인지 구분이 안 가는 데다 새로 지은 전각은 영화 세트장 같아 정이 붙지를 않습니다. 흥선대원군이 나라의 기운을 되살
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