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휴가 이용 산사로 출가하는 행렬 줄 이어
휴가를 이용, 산사로 출가 (出家) 하는 행렬이 줄을 잇고 있다. 짧은 기간이지만 참된 '나' 를 찾아가는 단기출가 프로그램에 참가하기 위해서다. 출가기간 내내 묵언 (默言) 을
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임산부 체조 교실
열린 임산부체조교실 안희정 실장님이 진행하는 임산부체조입니다. 동영상을 함께 보시면서 체조를 따라해 보세요. 배호흡 : 배를 앞으로 내밀며 숨을 마시고, 배를 등쪽으로 살짝 당기며
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변비에 좋은 단학수련
변비란 음식을 먹고 남은 찌꺼기인 변이 제때 배설되지 않고 장내에 잔류하는 것을 말한다. 변비로 인해 만성적으로 장내에 정체해 있는 변은 숙변이라 불린다. 대부분의 질병은 변비로부
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[시가 있는 아침] 이지엽 '가벼워짐에 대하여(2)'
댓잎들 사각거리는 뒤울 안에 달빛이 고봉으로 내립니다 장독대 헛배 부른 항아리들이 깍지 무릎을 꺾고 머리를 조아리고 있습니다 머리통들 위에 은빛살 환합니다 어디서 소슬한 동부새 한
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숨이 멎거나 심장이 안 뛸 때
응급조치란 갑작스런 질병이나 부상이 있는 상태에서 의료기관이나 의사의 전문적인 도움을 받기 전에 환자에게 시행하는 일련의 조치를 말한다. 응급조치를 함으로써 환자의 생명을 연장시킬
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심장병환자의 응급처치
가슴부위의 통증을 호소하는 흉통은 대부분이 응급처치가 필요한 중요한 증상이다. 사회의 발달에 의하여 성인병인 당뇨병과 고혈압 환자가 많아지고 노인 연령이 많아지면서 심장질환도 많아
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[LPGA] 나비스코 챔피언쉽은 '러프와의 전쟁'
“나비스코 챔피언십은 러프와의 전쟁이다.” 21일 프로앰을 마치고 나오는 선수들마다 ‘공포의 러프’에 고개를 흔들며 한마디씩 했다. 이날 대회장인 다이나 쇼어 코스(파72·6,52
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[소설] 506. 아라리난장
제11장 조우 사뭇 곯아 떨어졌던 손씨가 운전석 도어가 열리면서 오싹한 한기를 느끼고 어섯눈을 떴다. 힐끗 차창 밖으로 시선을 돌리려니 그제 막 빗줄기가 긋기 시작했다. 박봉환은
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손톱·발톱도 유행이 있다
보드라운 손, 깨끗이 가꾸어진 손톱, 굳은 살 없는 뒤꿈치. 이는 여름 미인의 필수조건. 그러나 웬만큼 공들이지 않으면 이런 손 발을 가지기 어렵다. 과거 서울강남 일부에만 있었던
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[어버이날에 부쳐] 어머니, 5월의 마음
어머니 세상에서 소금이 되라던 오늘도 그 말씀이 담금질로 다가옵니다. 형상이 있는 것은 모두 아름답다고 한 그 말씀이 떠오릅니다. 아주 작은 풀꽃으로 바람에 떠는 나에게 언덕바지가
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경북상주 특산 황금배 캐나다 수출 길터
경북 상주의 명물 황금배가 캐나다 수출길에 올랐다. 최근 수출선적된 상주 황금배는 사벌.외서면 등 4개면 5.7㏊에서 생산된 35t으로 서울 영선상사가 수출대행을 맡았다. 수출가격
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[소설]아라리 난장 132
그때까지 눈을 감고 있던 봉환은 다시 눈을 떴다. 어느덧 달빛이 방안으로 새어들고 있었고, 그녀의 그림자가 벽에 어른거렸다. 방아를 찧듯 위로 솟구쳤다 비틀며 아래로 가라앉는 동작
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[일상에서]'다시 부르고 싶은 옛노래'
'외국산만 좋다 말라! 나라마저 빼앗길라! /우리 연필 한 자루가 나라 일꾼 길러 낸다. ' 해방동이인 내가 40여년전 초등학교때 배웠던 '문화연필' 이란 노래의 일부다. 지금 가
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[재테크]문방구 차린 이문수씨 부부-월8백만원 팔아 50% 이익
전자오락기를 정신없이 두들겨대는 아이들을 피해서 간신히 상점 안으로 들어서면 벽이란 벽은 온통 공책.필기구.완구.팬시용품등으로 가득차 있고, 여학생들은 한쪽에서 탤런트의 사진을 들
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브이세대
“대통령이라니? 그게 무슨 말이야?” “나도 그게 무슨 말인지 잘 모르겠어.교장이라는 뜻인지? 그리고 대통령 물러가라고 데모하듯이 외치는 거야.” “그래서 아까 밑에서 좀 시끄러웠
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브이세대
용태와 우풍이 고물장수의 리어카를 뒤집어엎고는 도망을 쳐 달아났다.리어카에 얹혀 있던 빈병과 신문지들이 굴러떨어지고 튀밥자루가 바닥으로 미끄러져 허연 튀밥들이 눈싸라기처럼 골목을
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서울市교육청,경제살리기 절약교육추진
.다시 몽당연필에 깍지를 끼워 사용합시다.' 서울시교육청은 오는 3월 새학기부터 초.중.고교 학생들을 대상으로 대대적인 소비절약교육을 할 방침이다. 샤프펜슬에 익숙해진 학생들에게
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찹쌀떡국 먹으며 일본인 새해 시작-지구촌 正初음식
정월 초하루에 지구촌사람들은 어떤 음식을 먹을까. 동양매직요리연구소 이동순(李東順)소장에 의하면 서양에선 크리스마스가 워낙 큰 명절이다보니 새해첫날은 그냥 묻혀 지나는 경우가 많다
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1.달라진 병영 생활
신세대 장병이 변한 것처럼 병영생활도 크게 바뀌고 있다. 군내에 구타와 기합이 없어지고 체력단련 위주의 얼차려로 대신하고 있다.사병끼리 얼차려를 주는 것조차 금지된다.얼차려는▶오리
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21.어패류
심장병.동맥경화.고혈압등 순환기계 질환의 발생 원인은 여러가지가 있으나 혈중 콜레스테롤치및 중성지방치와 깊은 관계가 있다. 그러다 보니 콜레스테롤 함량이 많은 식품에 대해 사람들은
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1.韓.中학자 양자강 문화예술 대탐사
중국이 다가오고 있다.오성홍기(五星紅旗)를 펄럭이며 거대한 실체가 돼 우리앞에 서있다.그 일거수 일투족이 우리의 삶과 국가적 진운(進運)에 직접적인 이해와 명암을 드리우는 중요한
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해는뜨고 해는지고
제2부 불타는 땅 봄날의 달빛(7) 은례가 눈을 껌벅였다. 『못 들었구만.아 시아버지도 다녀가시는 거 같던데,명조엄마만깜깜 그믐이었군 그래.』 『무슨 일인데요?』 영주댁이 쯧쯧 혀
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연휴길 운전피로 체조로 풀자-사회체육센터서 책자 배포
신정 연휴를 맞아 도시를 빠져나가 고향으로,산으로,바닷가로 향하는 사람들.지친 몸과 마음에 새로운 활력소를 불어 넣으려는이들의 꿈은 그러나 도시를 벗어나기가 무섭게 깨어지기 십상이
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35.한방으로본 浮腫원인과 대책
한방에서 부종은 가장 오래된 한의학 문헌인 중국의「소문(素問)」의 음양별론(陰陽別論)에 근거해 비(脾).폐(肺).신(腎)및 삼초(三焦)의 불화(不和)로 발병한다고 해석한다.비는 소