검색결과

  • 물구나무서기 준비자세

    안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 물구나무서기 시도해 보셨나요? 눈, 코, 귀, 입에 질병이 있으시거나 고혈압이시라면 오늘 말씀드릴 동작도 하지 않으셔야 하지만 생리를 하신다거나 경

    중앙일보

    2005.05.02 10:05

  • [원정혜와 함께 요가 한 동작] 물구나무서기 준비자세

    [원정혜와 함께 요가 한 동작] 물구나무서기 준비자세

    안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 물구나무서기 시도해 보셨나요? 눈, 코, 귀, 입에 질병이 있으시거나 고혈압이시라면 오늘 말씀드릴 동작도 하지 않으셔야 하지만 생리를 하신다거나 경

    중앙일보

    2005.05.01 18:32

  • 물구나무서기

    안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 여러분들은 세상을 어떤 시각으로 바라보고 계신가요? 가끔 세상을 뒤집어서 볼 수 있다면 의식을 유연하게 하고 신체적인 건강을 유지하는데도 도움이 되

    중앙일보

    2005.04.26 09:37

  • [원정혜와 함께 요가 한 동작] 물구나무서기

    [원정혜와 함께 요가 한 동작] 물구나무서기

    안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 여러분들은 세상을 어떤 시각으로 바라보고 계신가요? 가끔 세상을 뒤집어서 볼 수 있다면 의식을 유연하게 하고 신체적인 건강을 유지하는데도 도움이 되

    중앙일보

    2005.04.25 18:00

  • 등 뒤에서 깍지 끼고 상체 숙이기

    안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 조용히 앉아서 가슴을 손을 얹어 보세요. 심장의 박동이 느껴지시나요? 심장은 신체적인 건강, 감정의 움직임과 모두 연결되기 때문에 심장을 '모든 장

    중앙일보

    2005.04.11 09:19

  • [원정혜와 함께 요가 한 동작] 등 뒤에서 깍지 끼고 상체 숙이기

    [원정혜와 함께 요가 한 동작] 등 뒤에서 깍지 끼고 상체 숙이기

    안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 조용히 앉아서 가슴을 손을 얹어 보세요. 심장의 박동이 느껴지시나요? 심장은 신체적인 건강, 감정의 움직임과 모두 연결되기 때문에 심장을 '모든 장

    중앙일보

    2005.04.08 17:55

  • 토끼 자세 ②

    안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 어제 이어서 오늘도 토끼자세에 대해서 말씀드리겠습니다. 어제의 토끼 자세는 토끼가 몸을 최대한 웅크리고 귀를 몸에 최대한 붙인 자세를 모방한 것인데

    중앙일보

    2005.03.15 09:25

  • [원정혜와 함께 요가 한 동작] 토끼 자세②

    [원정혜와 함께 요가 한 동작] 토끼 자세②

    안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 어제 이어서 오늘도 토끼자세에 대해서 말씀드리겠습니다. 어제의 토끼 자세는 토끼가 몸을 최대한 웅크리고 귀를 몸에 최대한 붙인 자세를 모방한 것인데

    중앙일보

    2005.03.14 18:48

  • [week& cover story] 혹시 내가 왼손잡이 ?

    "당신이 오른손잡이라는 걸 어떻게 확신하십니까?" 글씨를 오른손으로 쓰니까, 젓가락을 오른손으로 잡으니까 '나는 천상 오른손잡이'라고 단정짓기는 이르다. 베스트셀러 '털 없는 원숭

    중앙일보

    2005.02.24 15:19

  • [중앙 시조 백일장] 2월의 수상작

    *** 장원 아버지의 시간 일등 중사 계급장을 입김 불어 닦고 계신 아버지 노안(老顔)에는 검버섯이 한창입니다 풋 냉이 발돋움하며 동구 밖을 보는 시간 난생 처음 꺾어든 꽃, 엄니

    중앙일보

    2005.02.23 18:15

  • 담경락 자극

    담경락 자극

    안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 작은 자극에도 크게 스트레스를 받게 되고 가슴이 답답하다거나 가끔 초조 불안한 증상이 나타나시는 분들은 심장의 건강을 체크해 보시면 어떨까 합니다.

    중앙일보

    2005.02.23 09:15

  • [원정혜와 함께 요가 한 동작] 담경락 자극

    [원정혜와 함께 요가 한 동작] 담경락 자극

    안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 작은 자극에도 크게 스트레스를 받게 되고 가슴이 답답하다거나 가끔 초조 불안한 증상이 나타나시는 분들은 심장의 건강을 체크해 보시면 어떨까 합니다

    중앙일보

    2005.02.22 18:12

  • [박지은의 골프야 놀자] 52. 자신에 맞는 그립 요령

    [박지은의 골프야 놀자] 52. 자신에 맞는 그립 요령

    Q : 그날의 컨디션에 따라 그립 잡는 방식이 조금씩 달라집니다. 오른손을 조금 열어야 편할 때가 있는가 하면, 어떤 때는 클럽과 손이 따로 노는 헐렁한 기분이 들기도 해요. 사

    중앙일보

    2005.01.31 18:59

  • 성탄 케이크 만들까… 살까

    성탄 케이크 만들까… 살까

    중세 시대 독일 농촌에서 어린이의 생일을 축하하기 위해 빵 위에 촛불을 꽂은 것이 케이크의 유래다. 그러나 요즘 케이크가 가장 많이 나가는 때는 크리스마스 이브다. 베이커리 업계는

    중앙일보

    2004.12.20 18:11

  • ▒ 하얗게, 가늘게, 매끈하게... 예쁜손 만들기

    '남자들의 시선이 가장 먼저 가는 곳은 어디?’ 조사 결과 남자들이 얼굴 다음으로 중요시 여기는 부분은 바로 손이었다. 꼭 얼굴이 예쁘지 않더라도 손이 예쁘면 인상이 달라진다나?

    중앙일보

    2004.12.08 23:14

  • 사무직 직장인의 스트레칭

    갑자기 몰려드는 피로에 온몸이 쑤신다. PC, TV, 휴대전화 등 우리가 늘 쓰는 전자제품 때문에 피로를 호소하는 사람이 많다. 어느새 우리생활을 포위하고 있는 전자제품은 눈의 피

    중앙일보

    2004.11.04 11:55

  • 심장질환과 응급처치

    가슴부위의 통증을 호소하는 흉통은 대부분이 응급처치가 필요한 중요한 증상이다. 사회의 발달에 의하여 성인병인 당뇨병과 고혈압 환자가 많아지고 노인 연령이 많아지면서 심장질환도 많아

    중앙일보

    2004.10.29 15:21

  • [이야기가 있는 식탁] 교육학자 김인회 교수와 추탕

    [이야기가 있는 식탁] 교육학자 김인회 교수와 추탕

    사직공원 뒤 인왕산 길에 국궁의 1번지라 불리는 황학정이 있다. 도심을 살짝 벗어나 곁가지로 난 길을 따라 조금 걸어들어왔을 뿐인데 도시의 소음과 왁자함은 멀찍이 물러났다. 과녁

    중앙일보

    2004.10.07 15:31

  • 폭탄 두번 터졌어도 '기적의 생존'

    폭탄 두번 터졌어도 '기적의 생존'

    ▶ 러시아 남부 북오세티야의 학교 인질극에서 구사일생으로 살아난 게오르그 파르니예프(10)가 9일 모스크바의 한 병원으로 가기 위해 구급차를 타고 블라디카프카스 공항으로 이동하고

    중앙일보

    2004.09.10 18:19

  • 러시아 인질극 소년 1명 구사일생

    러시아 인질극 소년 1명 구사일생

    러시아 북오세티야 학교 인질극 현장 비디오 테이프에서 공포에 떨고 있는 모습으로 클로즈업됐던 소년이 구사일생으로 살아남은 것으로 확인됐다.영국의 BBC와 일간지 더 선 등에 따르면

    중앙일보

    2004.09.10 13:42

  • A형간염 예방과 올바른 손 씻기

    얼마 전 A형 간염 환자가 집단으로 발생해 사회를 떠들썩하게 했다. 전문가들은 "예년과 달리 상반기에 A형 간염 환자가 높게 나타난 점 등으로 미뤄 볼 때 올해 여름은 그 어느 때

    중앙일보

    2004.08.06 09:25

  • [week& 레저] 더위 싹 ~ 물놀이 정보 총집합

    휴우~, 덥다. 아니 찐다, 쪄. 푹푹 찐다. 고물 선풍기는 더운 바람만 내보내고, 가만히 앉아 있어도 등줄기로 땀이 흘러내린다. 그런데 이 놈의 파리는 왜 자꾸 나만 따라다니는

    중앙일보

    2004.07.29 15:47

  • [책꽂이] 인문·사회 外

    [책꽂이] 인문·사회 外

    ▨ 인문.사회 ◆ 은밀한 게임(김광현 지음, 조선일보사, 1만원)=일간지 경제 전문기자가 권력 실세와 재벌의 네트워크를 해부했다. 정권이 바뀌는 5년마다 기업들은 '한탕 베팅'을

    중앙일보

    2004.01.02 17:05

  • 국민연금 개혁 사실상 힘들어져

    국민연금 개혁이 사실상 물건너 갔다. 5년 만에 왜곡된 연금 구조(저부담 고급여 체제)를 바로 잡으려는 시도가 좌절됨에 따라 연금 재정의 고갈 우려가 커지고 후세대에게 큰 부담을

    중앙일보

    2003.12.23 15:52

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