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입에 착 감기는 국물 야들야들 도가니 40년 한우물의 내공
1 대성집의 도가니탕. 국내산 한우, 육우를 사용한 푸짐한 도가니탕 한 그릇이 9000원으로 저렴하다. 2 대성집 정문. 40여 년 전 이춘희 사장이 인수했을 때의 그 자리에서
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실내 운동에 맞는 트레이닝화 선택법
트레이닝화는 아무 것도 신지 않은 것처럼 가벼우면서 유연한 것을 선택해야 근육과 관절에 무리가 가지 않는다. 직장인 김효은(33)씨는 지난달 회사 근처 피트니스센터에 등록했다. 3
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벼랑에 선 지방병원, 국가 의료시스템 위협한다' ②
“지방 병원은 2류 아닌가요? 이왕이면 일류에서 치료 받고 싶어요” ‘말은 제주도로 보내고 사람은 한양으로 보낸다’는 옛말에 요즘엔 하나 더 보태야 할 게 있다. 바로 ‘아픈 사
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“한국 침, 참 신통하네요” 새벽부터 줄 선 우즈벡
지난달 26일 우즈베키스탄 타슈켄트에서 대한한방해외의료봉사단 소속 김호순(가운데) 한의사가 환자에게 침을 놓고 있다.나흘 내내 아침 일찍부터 환자들이 줄을 서기 시작했다. 아침 나
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어깨 통증 방치하면 큰 코 다친다.
연세무척나은병원 어깨상지관절센터 정주환원장특별히 하는 운동도, 무리한 일을 한 적도 없는 김성주씨(서울 능동, 50세), 5개월간 지속적으로 악화와 호전을 반복하는 우측 어깨 통증
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![[유태우의 서금요법] 쇄골 통증 있는 여성 … 상응점 찾아 자극](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201207/22/htm_2012072222545130103011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[유태우의 서금요법] 쇄골 통증 있는 여성 … 상응점 찾아 자극
날씨가 덥다 보니 어깨를 드러낸 옷을 입은 여성을 쉽게 본다. 양쪽 어깨 또는 앞가슴 위에 있는 쇄골까지 노출된다. 쇄골 양쪽이 반듯하면 보기 좋으나 간혹 삐뚤어진 여성이 있다.
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근육 부담 없고 지루하지 않아 가장 좋은 달리기 코스
지난 18일 올림픽 마라톤 금메달리스트 황영조 감독이 송파나루공원 동호 주변을 달리고 있다. “우리나라에서 가장 달리기 좋은 곳입니다.” 1992년 바르셀로나 올림픽에서 금메달을
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강남에 뜨는 ‘크로스핏’ 몸짱 리키 김, 푹 빠지다
KBS ‘출발 드림팀 시즌2’와 SBS ‘정글의 법칙’에서 뛰어난 운동 실력을 보여준 리키 김(30). 만능 스포츠맨으로 알려진 그는 틈 날 때마다 강남에 간다. 방송국이 모여
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![[조현욱 과학 산책] 아이스 맨](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201203/05/htm_2012030523423910101012.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[조현욱 과학 산책] 아이스 맨
조현욱객원 과학전문기자코메디닷컴 미디어 본부장 알프스 산맥의 빙하 속에 5300년간 묻혀 있던 미라의 전체 지놈(유전정보)지도가 작성됐다고 지난주 영국 BBC 방송 등이 보도했다.
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워킹·러닝에 적합한 운동화 고르기
걷기 운동에는 발목이나 무릎 관절에 무리를 주지 않는 기능성 운동화가 필수다. 스케쳐스의 ‘쉐이프업스 리브’는 리살라이트 재질의 쿠션으로 관절의 충격을 완화한다. 기다리는 봄은 소
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`킬힐` 신은 터키 영부인 본 英 엘리자베스 여왕 표정이…
킬힐을 신은 터키 대통령 영부인 하이륜 니사 굴 여사가 레드카펫 위를 비틀거리며 걸어왔다. 엘리자베스 2세 영국 여왕은 영부인의 아찔한 굽을 힐끔 보더니 묘한 표정을 지었다. 여
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복장과 장비는 목숨, 청바지는 최악이죠
붉게 물들던 가을 산이 절정이더니 이젠 차츰 겨울 산의 모습으로 변하고 있다. 우리나라 산행 인구는 1500여만 명. 성인 인구에선 3명 중 1명꼴로 등산을 즐긴다(산림청 자료)
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더조은병원 척추전문병원으로 선정
척추관절 전문병원인 더조은병원 (대표원장 도은식)이 보건복지부 지정 척추분야 전문병원으로 선정돼 척추분야에서의 명성을 다시 한번 확인하게 됐다. 보건복지부는 최근 양질의 의료서비스
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아령 30번 들어야 꺼지는 ‘알람시계 트레이너’ 모셔볼까
유어쉐이프를 시연하는 모습. 여름의 문턱이다. 그동안 긴 소매와 외투로 가렸던 군살을 더 이상 숨길 수 없는 시기다. 각종 포털 사이트에는 ‘팔뚝살 빼는 법’ 등 피트니스와 다이
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성호준의 골프 다이어리 골프 클럽 집어 던지기, 아무나 하나
지독한 슬럼프다. 최근 몇 라운드 연속 스코어는 최악이었다. 특히 뭔가를 보여주고 싶었던, 또 그래야 했던 존경하는 분과의 라운드에서도 형편없는 샷을 해 더 화가 났다. 집으로 돌
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스포츠 클라이밍, 예쁜 근육 만드는데 그만이죠
보디빌더처럼 울퉁불퉁한 근육질은 한물갔다. 남녀 할 것 없이 마르면서도 잔 근육, 일명 ‘예쁜 근육’ 만들기가 유행이다. 날씬하면서도 탄탄한 몸매를 가진 영화배우 ‘차승원’ ‘하
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자생한방병원 건강의료 프로그램 ‘the J’ 여성 맞춤 메디 케어
운동도 이제는 맞춤시대다. 자신의 나이와 체형에 따라 운동법이 달라야 한다. 중앙일보 MY LIFE는 웰니스센터 ‘더 제이(The J)’의 도움말로 4회에 걸쳐 연령별·성별에 따
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삔 발목 놔두면 인대 파열될 수 있어요
축구매니어인 강진만(46·서초구)씨. 날씨가 풀리면서 오랜만에 조기축구회의 경기에 참여했다. 그런데 시합 도중 발목이 살짝 접질리는 사고를 당했다. 평소 운동으로 다져진 몸이라 별
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매일 2㎞ 수영, 주말엔 4시간 산행… 하루만 걸러도 일손 안 잡혀
중앙SUNDAY 강남규 기자가 서울 태릉의 체육과학연구원에서 운동부하검사를 하고 있다.그는 운동중독 증세가 있다는 판정을 받았다. 최정동 기자 운동의 세계에서 나는 ‘늦게 배운
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MRI로도 잘 안보이는 무릎연골 손상
관절내시경을 이용해 찢어진 연골판을 봉합하고 있는 모습. 수술 부위와 출혈이 적어 회복이 빠르다. [연세사랑병원 제공] 등산을 즐기는 주부 송은미(48·서울 오류동)씨. 한 달
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과속식사 → 과식스캔들, 살찌는 건 시간문제
“어렸을 때 햄버거는 영화 속에서나 등장하는 음식이었습니다. 그런데 지금은 전화 한 통화면 집에 배달될 정도로 접하기 쉬운 음식이 됐죠. 반대로 식탁 위 반찬 목록 1순위를 항상
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스트레스 받는 귀 이명(耳鳴), 조기 치료가 중요
북한의 연평도 포격 이후 섬을 빠져 나온 주민 500여명이 근처 찜질방에서 생활하고 있는 모습이 TV를 통해 방영되었다. 불편한 생활을 이어가고 있는 한 주민은 “잠자리나 식사 환
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슬렌더톤 챌린저 8기 도전자들이 말한다
겨울에는 추운 날씨로 인해 움직임이 적어진다. 반면 식욕은 왕성해진다. 노출 걱정 없다고 한시름 놓고 있다가 자칫 살이 찌기 쉬운 계절이다. 대개 다이어트를 잊고 지내는 겨울에도
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척추질환 치료 최신 기법 ‘경막외 레이저 내시경술’
로런스 로스테인 박사와 최봉춘 원장이 환자의 꼬리뼈를 통해 내시경을 넣어 척추 속 염증 물질을 제거하고 있다. [신인섭 기자] 지난 2일 오전 9시 서울 신사동에 위치한 세연통증
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