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[건강 칼럼] 중년의 불청객 ‘갱년기’, 성장호르몬 관리로 반갑게 맞이하기
연세산부인과의원 성혜리 원장님주부 김미영 씨(51세)는 몇 개월 전부터 신체의 이상한 변화를 느끼기 시작했다. 수 십 년 동안 한 번도 거른 적이 없던 생리가 두세 달이 지나서야
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동원참치, 30년 국민식품 … 남태평양 다랑어, 방사능 걱정 마세요
1982년에 출시된 동원참치는 라이트 스탠다드 참치 외에 다양한 제품으로 변모하여 소비자의 선택 폭을 넓히고 있다. 참치 통조림이 대체 수산식품으로 인기를 얻고 있다. 특히 한국에
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모유수유 걱정없는 산후 다이어트는?
산모들이 출산 후 가장 많이하는 고민은 무엇일까? 육아문제도 있겠지만 임신기간 늘어난 체중과 망가진 몸매일 것이다. 결혼 전까지 많은 다이어트를 경험한 사람들도 출산 후 다이어트
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[커버스토리] 삼계탕엔 곰탕 3배 콜레스테롤
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 식품업체를 다니는 우상원(54·서울 영등포구)씨는 요즘 날마다 보양식이다. 지난 초복 전날에는 구내식당 점심 식사로 삼계탕이 나오더니 저
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휴가철 피서지의 식단 책임질 '동원 가미참치 4총사'
볶음짜장참치, 정통불고기참치, 매운고추참치, 마요참치.뜨거운 열기에 자칫 늘어질 수 있는 요즘, 동원F&B가 쾌적한 바캉스를 위해 가미참치 4종을 내놨다. ‘동원 마요참치’ ‘동원
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오이·고추·감자 지금이 제철 … 피가 되고 살이 되는 여름보약
지구온난화로 우리나라뿐 아니라 지구촌 전체가 무더위와 전쟁 중이다. 지루한 장마가 계속된 중·북부지방과 달리 남부 등에는 섭씨 30도를 넘는 폭염이 수주째 이어지고 있다. 중·북부
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[헬스코치] 나쁜 음식이 아이의 '성장판'을 빨리 닫는다
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사 최근 들어 치료한 초등학교 6학년 아이는 키가 156cm에 몸무게가 71kg으로 소아비만이다. 초등학교 6학
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무더운 날씨, 메밀·보리차로 열기 식히고 성인병 예방하세요
가만히 있어도 목이 타는 여름이다. 냉장고도 없고 얼음도 없었던 옛날, 우리 조상은 자연에서 해답을 얻었다. 바로 메밀과 보리다. 찬 성질을 가진 대표적인 식품으로, 예부터 열은
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[영상뉴스] 2013 맛있는 밥상- 해물순두부 전문점 “순두부 마을”
전 세계가 인정한 웰 메이드 건강식품 두부! 긴 시간 딱딱한 콩을 정성들여 삶아내, 두유로 거른 뒤 짭짤한 간수를 부어 응고시키는 두부는 그 과정만 보아도 깊은 노력의 결정체가
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부여군, '우수특산물' 부문 우수지자체로 선정되어 한국전문기자협회 전문 인증 받아
최근 한국전문기자협회에서 충남 부여군청을 '우수특산물' 부문 우수지자체로 선정하여 인증서를 수여했다. 이에 부여군의 이용우 군수는 “지금까지 부여군은 금강변의 비옥한 토양에서 친
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키 성장, 영유아기부터 고등학교 때까지 지속적으로 관리해야
인제대학교 상계백병원 소아청소년과 박미정 교수5월은 가정의 달, 그리고 며칠 뒤면 어린이 날이다. 진료 중 혹은 명절 모임이나 친구들과의 모임에서 아이들을 만나게 되면, 자연스럽게
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광덕 호두, 입장거봉, 성환배··· 천안 대표 ‘먹거리 축제’로 자리매김
천안에는 먹거리도 풍성하다. 전국적으로 유명한 호두과자는 말할 것도 없이 포도나 배 역시 어디에 내놓아도 손색이 없는 일등 상품이다. 또 천안을 대표하는 각 농산물마다 축제가 펼
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"소음인은 닭고기, 태양인은 어류" 궁합음식 따로 있다?
최근 급격한 일교차로 감기환자가 급증하고 있다. 실제로 최근 건강보험심사평가원의 발표에 따르면 지난 5년간 3, 4월 감기환자가 연중 가장 많았다. 즉, 요즘 같은 환절기에는 면역
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몸과 마음 고된 살빼기는 이제 그만
(아래 사진)하루 세끼 식사를 하면서 건강하게 다이어트를 할 수 있게 도와주는 ‘블랙모어스 슬림 모어 다이어트’.날씨가 점점 따뜻해지고 옷차림이 가벼워지면서 다이어트를 시작하는 여
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참치쌈장 얹은 밥, 양배추로 둘둘 말면 초간편 나들이 도시락
날이 따뜻해지면서 주말을 이용해 나들이 계획을 세우는 경우가 많아졌다. 가족들과 둘러앉아 먹을 수 있는 도시락만 잘 준비해도 나들이의 즐거움은 배가된다. 나들이 도시락을 준비할 때
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단백질·비타민 잘 비벼주면 … 춘곤증 ‘동작그만’
나른한 봄, 춘곤증을 줄이려면 우리 몸의 신진대사를 돕는 단백질과 비타민을 충분히 섭취해야 한다. 시중에서 쉽게 구할 수 있는 닭가슴살과 봄나물을 넣은 비빔밥을 준비하면 한 그릇으
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몸에 좋고 머리에 좋고 … 아빠·아이 위한 ‘강추 건강식’
겨울에는 추운 날씨 탓에 활동량은 줄고 음식 섭취량은 늘어나 체중이 증가하기 쉽다. 또 몸이 움츠러들어 소화불량이나 감기에 걸릴 위험도 크다. 요즘 같은 시기에는 면역력을 높여주는
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“나도 방학 중에 몸짱 되볼까” 학생 무료 비만 프로그램 인기만점
최근 ‘몸짱’ 열풍이 불면서 아산시 보건소가 운영하는 ‘비만 학생 방학 집중관리(이하 비만교실)’프로그램에 관내 청소년들이 몰리고 있다. 7일부터 시작된 이번 프로그램에는 3대
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'등신' 권상우 "5초 방송분량 위해 두 달간…"
[사진 베르디미디어 제공]배우 권상우(37)가 식스팩 복근과 조각같은 등근육을 공개했다. 권상우는 14일 시작되는 SBS 새 월화드라마 ‘야왕’에서 호스트바 종업원 하류 역을 맡
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수능 앞두고 죽도시락 인기
본죽에서 진행한 깜짝 이벤트가 16일 오전 8시 배화여고 3학년 은반에서 있었다. 학생들이 따뜻한 죽을 선물받아 기뻐하고 있다. 올해 대학에 입학한 유슬기(20·대전 유성구)씨는
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[2012안전한 식탁] 엄격한 품질 및 안정성 관리, 신선하고 달콤한 '굿뜨래'멜론
600여년의 역사를 자랑하는 백제의 고도로서 충청남도의 남서부에 위치하고 있는 부여군은, 금강변의 비옥한 토양에서 수박, 메론, 방울토마토, 양송이, 밤, 표고버섯, 오이, 딸기
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[2012 유망창업아이템 - 강북구 맛집] 40여년 전통으로 소문난 맛집“수원삼계탕”
우리나라 남녀노소를 불문하고 사계절 보양음식으로 알려져 있는 “삼계탕”은 저칼로리 고단백식품으로 인기가 높다. 예전에는 여름보양식으로 선호하던 음식이였지만 최근엔 식테크 문화가
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아빠 협심증, 엄마 골다공증 막고 아이 두뇌 좋아진다
두유의 레시틴과 철분은 어린이의 키와 두뇌 성장에 도움을 준다. [중앙포토]콩의 영양학적 가치가 재조명을 받고 있다. 고단백·저칼로리·저지방의 대표 식품이라는 사실은 이제 구문이다
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포도 따고 초콜릿 만들고 … 와인 맛 ‘카베네 쇼비뇽’ 뺨치네
이맘때 충북 영동은 온통 은빛 물결이다. 햇살에 반짝이는 포도밭 비닐 가림막 때문. 눈이 부실 정도다. 포도는 영동 농민들의 주소득원이다. 농민들의 소득을 합하면 한 해 1000억