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협심증 유발하는 죽상경화증 예방법은?…금연만 해도 위험도 60% 감소
최근 죽상경화증 환자가 크게 늘어난 것으로 밝혀졌다. 죽상경화증이란 동맥혈관 벽안에 콜레스테롤이 쌓이고 염증세포를 비롯한 다양한 세포들이 침투해 ‘죽상경화반’이라는 비정상적 병변
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죽상경화증 환자 큰 폭 증가…예방법은?
최근 죽상경화증 환자가 크게 늘어난 것으로 밝혀졌다. 죽상경화증이란 동맥혈관 벽안에 콜레스테롤이 쌓이고 염증세포를 비롯한 다양한 세포들이 침투해 ‘죽상경화반’이라는 비정상적 병변을
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죽상경화증 예방법, "흡연, 고혈압, 비만 조심!"
최근 죽상경화증 환자가 크게 늘어난 것으로 밝혀졌다. 죽상경화증이란 동맥혈관 벽안에 콜레스테롤이 쌓이고 염증세포를 비롯한 다양한 세포들이 침투해 ‘죽상경화반’이라는 비정상적 병변을
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혈관 좁아지는 '죽상경화증' 9.2% 증가
국민건강보험공단(이사장 김종대)이 2008~2013년 ‘죽상경화증’으로 인한 건강보험진료비 지급자료를 분석하여 발표한 내용에 따르면 2008년 10만 2천명에서 2013년 15만
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군, 잠수 구조 능력은 세계 6위 … 예산 부족해 병력 못 늘려
“민간 잠수업체가 수중에서 군경 구조대보다 오래 활동할 수 있는 방식이고 기술과 장비도 좀 더 능력이 있다고 보면 된다.” 19일 오전 세월호 침몰 범부처 사고수습본부 브리핑에서
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군, 잠수 구조 능력은 세계 6위 … 예산 부족해 병력 못 늘려
“민간 잠수업체가 수중에서 군경 구조대보다 오래 활동할 수 있는 방식이고 기술과 장비도 좀 더 능력이 있다고 보면 된다.” 19일 오전 세월호 침몰 범부처 사고수습본부 브리핑에서
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군, 잠수 구조 능력은 세계 6위 … 예산 부족해 병력 못 늘려
세월호 침몰사고 구조에 투입된 잠수부들이 19일 작업 이후 팽목항으로 돌아오고 있다. [AP=뉴시스] 관련기사 [Wide Shot] 5000만이 여러분 곁에 있습니다 선내 시신
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군, 잠수 구조 능력은 세계 6위 … 예산 부족해 병력 못 늘려
세월호 침몰사고 구조에 투입된 잠수부들이 19일 작업 이후 팽목항으로 돌아오고 있다. [AP=뉴시스] “민간 잠수업체가 수중에서 군경 구조대보다 오래 활동할 수 있는 방식이고 기술
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셔츠, 빠른 땀 흡수·건조는 기본 … 자외선 막아주고 향균·향취 기능까지
왼쪽부터 네파 리얼모션 프로 제니아, 노스페이스 탈루스 S/S 짚티, 마운티아 모니카티셔츠, 밀레 쿠지 LS 셔츠, 아이더 파라오 짚티, 엠리밋 CP 긴팔 폴로 티셔츠, 투스카로라
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[커버스토리] 운동할 틈 없다구요 '짧고 굵게' 하세요
홍대입구에 위치한 익스트림S에서 사람들이 전신근육을 사용하는 운동인 크로스핏을 하고 있다. 왼쪽부터 케틀벨·점프박스·로잉머신. 김수정 기자 11일 낮 홍대 입구의 한 피트니스센터.
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초경량 자전거, 작은 배낭 … 여성용 아웃도어 제품 잇따라
락앤락에서 내놓은 여성용 비스프리 물병.여성들의 아웃도어 활동이 급증하면서 디자인과 섬세한 기능에 초점을 맞춘 여성용 아웃도어 제품이 잇따라 나오고 있다. 주방생활용품 기업인 락앤
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영화 '지 아이 제인'처럼 … 네이비실 여전사 나온다
1997년 개봉한 할리우드 영화 ‘지 아이 제인’(리들리 스콧 감독)은 미 해군 정보장교 조던 오닐(데미 무어)의 네이비실 특전단 도전기를 그린다. 남자 도전자도 60% 이상 탈락
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[포커스] 병원도 윤창중 같은 성희롱 많다···여자전공의 42%가 경험
“영상학과 같은 경우에는 방사선을 쪼이고 해야 하니까 임신을 안 한다는 각서를 쓴다는 얘기를 들었어요. 이래저래 하다 보면 여자들은 갈 수 있는 과가 없어요. 내과 같은 경우도 수
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‘세포 엔진’ 미토콘드리아 효율 높아져 씽씽~
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 하루 한 끼만 먹어볼까. 아니면 요즘 유행한다는 ‘가끔 굶기’를 하면 출렁이는 뱃살이 줄어들 수 있을까. 어떻게 먹는 게 장수에 도움이 되는지
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‘세포 엔진’ 미토콘드리아 효율 높아져 씽씽~
하루 한 끼만 먹어볼까. 아니면 요즘 유행한다는 ‘가끔 굶기’를 하면 출렁이는 뱃살이 줄어들 수 있을까. 어떻게 먹는 게 장수에 도움이 되는지 궁금한 사람들이 꼭 가봐야 할 곳이
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눈 내린 산은 극한의 땅, 고어텍스 재킷은 필수
설악산 대청봉에 첫눈이 내린 데 이어 본격적인 겨울을 알리는 소설이다. 동장군의 위엄이 느껴지는 초겨울 산속 날씨를 염두에 둬 안전장비에 만전을 기해야 할 때다. 산행 시 가장 중
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접으면 한 손에 쏙, 펴면 든든한 방풍재킷
캠핑은 대부분 1박2일인 경우가 많다. 여름이긴 하지만 기온 변화가 심한 밤을 보내야 하기 때문에 재킷은 꼭 준비해야 하는 필수품이다. 하지만 더운 여름 아무 재킷이나 가져갈 수는
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등산·트레킹 자주 다닌다면
가볍게 산을 오르는 등산부터 고강도 유산소운동인 트레일 러닝까지, 아웃도어 활동 영역이 다양해졌다. 이때 방수와 방풍, 투습이 되는 기능성 소재의 재킷이 필수다. 2월의 산은 아직
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[건강칼럼] 무산소 운동과 유산소 운동, 어느 게 좋은가
신체활동 즉, 운동은 인간의 가장 기초적이고 본능적인 욕구 충족의 수단이다. 자신의 신체적 적성과 환경적 상황 조건에 맞는 운동방법을 올바르게 계획하고 실행함으로써 일상생활 속에서
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八자 걸음은 발목과 척추에 안 좋아
식스팩 복근, S라인 몸매, 동안(童顔)···. 사람이라면 누구나 이런 몸매를 갖거나 얼굴 상태를 유지하고 싶어한다. 젊고 건강하고 예뻐지려는 욕망의 크기는 남녀노소가 다르지 않
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[헬스코치-金] ‘식욕의 계절’ 가을에 운동으로 식욕 조절을!
한국체대 스포츠의학 오재근 교수‘손·발톱까지도 다 먹는다’는 천고마비의 계절, 가을이다. 맛이 절정에 달한 제철 과일을 비롯하여 풍부한 가을 먹거리들이 우리를 유혹하고 있다. 하지
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젊은 남성 운동 많이 하면 '통뼈', 여성은 체중이 중요
젊은 남성들이 고강도의 신체적 운동에 시간을 많이 보낼수록 뼈 밀도가 더욱 높아져 통뼈가 되는 것으로 나타났다. 북스웨덴대학병원(University Hospital of North
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[Family건강] 자, 걸어서 S라인까지
운동화 끈을 조여 매기에 좋은 날씨다. 그동안 추위를 핑계로 운동을 등한시해온 사람에게 걷기는 적극 추천하는 종목. 걷기는 600개 이상의 근육과 200여 개의 뼈를 동원하는 종합
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[Family건강] 자, 걸어서 S라인까지
운동화 끈을 조여 매기에 좋은 날씨다. 그동안 추위를 핑계로 운동을 등한시해온 사람에게 걷기는 적극 추천하는 종목. 걷기는 600개 이상의 근육과 200여 개의 뼈를 동원하는 종합