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나물 다듬고 전 부칠 땐, 바닥말고 의자에
민족 최대 명절 추석이 일주일 앞으로 다가왔다. 차례상을 차리고 손님을 맞아야 할 주부에겐 스트레스다. 가사노동으로 관절을 반복적으로 쓰면서 몸 여기저기가 욱신거리고 찌릿찌릿 저린
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명절에 뵐 부모님, 손떨림 생기고 다리에 힘 없다면 …
매년 추석에 고향을 찾을 때마다 세월의 흔적이 늘어가는 부모님의 모습을 보면 괜스레 마음이 아프다. 항상 건강이 염려되지만 그때마다 ‘괜찮다’는 대답만 돌아온다. 이럴 때 자주 부
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살균제 대신 매일 청소하면, 가습기 걱정 끝
가습기 살균제가 폐 손상 증후군의 주범으로 추정됐다. 질병관리본부는 살균제를 쓰지 말고 가습기를 매일 청소하면 별문제가 없다고 말한다. 사진은 한 주부가 가습기에 살균제를 넣는
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박근혜 非지지층이 경쟁자 키운다
관련사진박 전 대표 반대층과 중도층에게 대안으로 인식되는 노무현 전 대통령과 문재인 이사장. “황 교수, 어떻게 문재인이라는 사람이 야당 대표보다 더 많은 지지율을 보일 수가 있어
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단기간 다이어트보다 중요한 ‘건강한 다이어트’ 법
모든 여성들의 꿈은 조금 더 빨리, 조금 더 쉽게 다이어트에 성공하는 것이다. 그래서 많은 여성들은 단기간 다이어트를 보장한다는 레몬 디톡스 다이어트, 바나나 식초 다이어트, 원
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한가위 건강선물 어때요
추석이 열흘 앞으로 다가왔다. 유난히 힘든 여름을 보낸 가족을 위해 건강제품을 선물하고 싶지만 어떤 선물을 골라야 할지 고민이다. 과로와 스트레스에 지친 남편, 만성피로를 호소하
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활력 충전 에너지 업 10일 프로젝트 ②
“몸이 개운하지 않고 늘 피곤해요.” 중앙일보 MY LIFE와 풀무원건강생활 ‘그린체 홍삼진효원’이 함께 하는 ‘활력 충전 에너지 업 10일 프로젝트’에 참여한 30대 직장인 김
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[한방 칼럼] 허리통증 환자 90%, 침으로 치료 가능
허리 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 허리통증의 대표적 질환은 허리디스크와 척추관협착증이다. 보통 체중을 지탱하는 4, 5번 허리뼈(요추)에서 많이 발생한다. 한의학에서는 허리
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산모가 채식주의자라면 비타민B12 보충하세요
‘젖의 양이 부족해요’ ‘아기가 젖을 잘 빨지 못해요’. 유니세프 한국위원회가 최근 120여 개 산후조리원을 조사한 결과 모유 수유를 시도하고 있는 임산부들이 가장 많이 호소하는
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성기능 강화, 피로해소에 특효… 동충하초는 진시황의 ‘묘약’
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 요즘 대구에선 세계 육상선수권 대회가 열리고 있다. 육상대회라 하면 연상되는 버섯이 동충하초(冬蟲夏草)다. 1993년 독일 슈투트가르트 세계
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성기능 강화, 피로해소에 특효… 동충하초는 진시황의 ‘묘약’
요즘 대구에선 세계 육상선수권 대회가 열리고 있다. 육상대회라 하면 연상되는 버섯이 동충하초(冬蟲夏草)다. 1993년 독일 슈투트가르트 세계 육상대회에서 세계를 놀라게 한 중국 선
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성형 부작용으로 인한 이물질 제거, 전문 병원에 맡겨야
외모도 경쟁력이라는 인식이 강해지면서 성형을 통해 외모 콤플렉스를 극복하려는 사람들이 늘고 있다. 이와 관련하여 전문가들은 콤플렉스로 인해 스스로 위축되고 나아가 대인관계에까지 악
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여름휴가에 무너진 당신을 위한 한방 다이어트.
어느 새 시원해진 바람이 말해주듯 여름이 막바지에 들어섰다. 여름이라 자기 관리에 신경써서 애써 유지해 온 몸매가 모처럼 떠난 휴가에 기분을 내다 보니 그만 절제를 못해 망가지고
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우울하세요? 제천 리솜포레스트에서 ‘숲의 신비’를 느껴 보세요!
올 여름은 땅 마를 겨를이 없었다. 기상청에 따르면 지난 6월부터 8월 17일까지 총 78일 중 서울지역에 비가 내린 날이 무려 49일이나 됐다. 3일에 한 번 꼴로 비가 내린
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어깨 통증, 알고 보니 식도에 문제 … 왼쪽 손가락 통증, 살펴보니 심장 이상
정신적인 문제 때문에 나타나는 질환도 있지만 있는 원인도 찾지 못해 치료를 못 받는 경우도 있다. 순천향대병원 가정의학과 유병욱 교수는 “단적인 예로 C형 간염 같은 바이러스 질환
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“혀로 입천장에 숫자 쓰면 손발 따뜻해져”
“골프장에서 캐디의 목소리가 저와 같은 소양인 음성(音聲)이면 편안하게 칠 수 있습니다. 그런데 저와 다른 체질의 목소리를 만나면 성적이 안 나와요. 특히 태음인이 그런 것 같아
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환경까지 생각하는 오가닉 코튼
아토피 피부염 때문에 고통을 호소하는 어린이들이 많다. 아토피는 엄마 체내에 축적돼 있던 화학물질이 아기의 체내로 옮겨지면서 면역 기능에 혼란이 생겨 발병하는 것으로 알려져 있다
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어린이 성조숙증의 오해와 진실 ③
박진영(38·가명)씨는 가슴이 아프다는 일곱살 딸 아이의 말에 깜짝 놀랐다. 가슴을 만져보니 조금 단단한 멍울이 만져졌다. 박씨는 초등 4학년 때 초경을 한후 키가 거의 크지 않
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북 물난리 났는데 김정일은 별장 찾아 호화 요트 즐겨
북한 남포지역의 인공호수인 태성호에 정박 중인 김정일 북한 국방위원장의 요트(가운데). [중앙포토] 김정일 북한 국방위원장이 이달 초부터 함경남도 지역의 한 동해안 별장에서 머물
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면역력 향상이 간암 치료에 미치는 효과
신체 기관 중 가장 큰 크기를 가진 간은 다양하고 총괄적인 체내의 대사 과정에서 중요한 역할을 담당하고 있다. 장으로부터 흡수된 음식물들을 적절히 변화시켜 여러 조직에서 사용될 수
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한 쪽 어깨에 무거운 가방 메는 시간 늘어났는데
두 아이의 엄마 이민희(38·송파구 석촌동)씨는 며칠 전 여름 캠핑을 다녀 온 후 허리와 어깨가 결리는 통에 고생이 이만저만 아니다. 가족과 함께 2박 3일간 다녀온 강원도 여행
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열대야에 지쳐가나요
‘쉽게 잠들지 못한다’자다가도 몇 번을 뒤척인다’자고 난 다음에도 개운하지 않다’. 늦더위에 불쾌지수까지 높아지면서 잠을 설치는 날이 이어지고 있다. 평소에도 쉽게 잠들지 못
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때론 한 컷 사진이 정치 운명 가른다
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 1995년 7월 7일 방한 중인 넬슨 만델라 남아공 대통령이 청와대 본관 계단 앞에서 김영삼(YS) 대통령과 나란히 섰다. 두 정상의 악수 포
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![[건강 칼럼] '찌릿찌릿' 손 저릴 때 참지 마세요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201108/12/htm_2011081215460970007400-001.GIF/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강 칼럼] '찌릿찌릿' 손 저릴 때 참지 마세요
생활 속 재활의학 손이 저리면 말초혈액순환장애나 뇌졸중의 초기증상이라고 지레 짐작하는 사람들이 많다. 이것은 잘못된 의학상식으로 오히려 말초신경의 이상에 의해서 나타나는 경우가 대
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