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[라이프 트렌드] 건강한 노년 생활법, 전문의 29명이 가이드
29명의 현직 재활의학과 전문의가 들려주는 건강한 노년 생활 이야기. 건강한 노년의 삶을 위한 생활 지침서 『실버케어 가이드북』이 출간됐다. 고령사회(65세 이상 인구 비중이 1
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[라이프 트렌드] 매일 커피 한두 잔 즐기며 내장 비만 없앨까
최근 마른 비만이 늘고 있다. 체중은 늘지 않았는데 배만 볼록 나오는 올챙이 같은 체형을 의미한다. 겉으로 보기엔 뚱뚱하지 않고 체질량지수(BMI)도 정상인데 몸에 비해 체지방량
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나 혹시 우울증 아닌가? 마음의 면역이 필요해요
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(62) 우울증이 점점 사회 문제가 되고 있다. 우울증과 관련한 책이 쏟아져 나오는 가운데 극단적인 선택을 한 연예인이 생기면 우
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[소년중앙] 누구나 부담 없이 시작할 수 있는 운동 달리기에 빠져들다
"내 마음대로 안 되는 게 가득한 세상서 내 마음대로 되는 건 몸 하나밖에 없더라." 팍팍한 세상에서 운동하는 이유로 꼽는 유행 문장이죠. 성적이나 친구, 보호자와의 관계 등 신
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주변에 도시재생사업, 투자 가치 기대
━ [분양 돋보기] 내집 마련 실수요자·투자자 발길 이어진다 현대산업개발-아이파크 HDC현대산업개발이 ‘전주 태평 IPARK’(조감도) 분양에 들어가면서 기대감이 커지고
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[오늘의 운세] 11월 17일
2019년 11월 17일 일요일 (음력 10월 21일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 만남 길방 : 西 36년생 자녀 낳고 키운 보람 맛볼 듯. 48년
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[이코노미스트] 난기류에 휩싸인 국내 항공산업
대형 항공사-저비용항공사 모두 고전… 국내외 경기 둔화에 치열한 경쟁 이중고 2009년 949만 명이던 내국인 해외 여행자 수가 2018년 2869만 명으로 3배 수준으로 증
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뭉친 근육 풀어주는 특효약, 마사지보다 스트레칭
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(15) 마사지와 같이 수동적으로 풀어진 근육은 신경계의 명령으로 인해 다시 원점으로 돌아간다. 하지만 스트레칭은 뭉친 근육과 신경
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[밀실] "너희 엄마 김치찌개 장인"···여혐 표현 넘쳐나는 교실
■ 「 밀실은 ‘중앙일보 밀레니얼 실험실’의 줄임말로 중앙일보의 20대 기자들이 밀도있는 밀착 취재를 하는 공간입니다. 」 “느금마 김치찌개 장인” 지난달 28일 서울
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런던시 4시간 주차비…전기차 1200원, 노후 경유차 6만원
지난 9월 22일(현지시간) '차 없는 거리의 날' 행사가 열린 런던 대표 쇼핑가 리젠트거리에서 시민들이 의자에 앉아 쉬고 있다. [로이터=연합뉴스] 지난 9월 2
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[오늘의 운세] 11월 15일
2019년 11월 15일 금요일 (음력 10월 19일) 쥐 - 재물 : 보통 건강 : 보통 사랑 : 춘향/몽룡 길방 : 南 36년생 면역력에 좋은 음식 먹자. 48년
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류현진 "사이영상 1위 표 받을 줄 몰랐다. 더 받았으면..."
"사이영상 1위 표는 전혀 생각 못했다. 막상 받으니까 기분이 좋다." 류현진과 아내 배지현씨가 14일 인천공항을 통해 입국했다. 인천=김민규 기자 '코리언 몬스터' 류현진(
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[오늘의 운세] 11월 14일
2019년 11월 14일 목요일 (음력 10월 18일) 쥐 - 재물 : 지출 건강 : 주의 사랑 : 갈등 길방 : 西 36년생 알면 병, 모르면 약. 48년생 가족이
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주말에 받는 택배가 누군가의 건강을 해칠 수 있다면
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(35) 정신질환은 국민 4명 중 1명이 겪을 만큼 흔하지만, 우리 사회에서 이에 대한 편견과 차별은 여전하다. 지난 10월 26일 정신질환
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데뷔 36년만에 첫 퀴어물 출연 김희애 "들꽃처럼 귀한 영화"
영화 '윤희에게'는 주인공 윤희(김희애)가 비밀로 간직해온 첫사랑을 만나러 딸과 함께 일본에 가게 되는 이야기다. [사진 리틀빅픽처스] “제가 많은 선택을 받진 않
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올해에만 3번 낙상…95세 카터 전 美대통령 뇌압 상승으로 수술대
지미 카터 전 미국 대통령 [AP=연합뉴스] 지미 카터(95) 전 미국 대통령이 최근 낙상에 따른 출혈로 발생한 뇌압 상승을 낮추는 수술을 받았다. 12일(현지시간) CNN과
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“학교민주시민교육 조례 폐지하라” 팔 걷은 학부모들
세종시 학부모들이 최근 세종시의회 앞에서 ‘학교민주시민교육조례’폐지를 요구하는 집회를 열고 있다. [사진 세종건강한교육학부모회] “이념 편향 교육을 부추길 가능성이 큰 ‘학교민주
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40대 이상 중고령자, 쥐는 힘 약할수록 사망률 올라간다 왜
악력을 측정하는 모습. [중앙포토] 쥐는 힘, 즉 악력이 강하면 건강도 튼튼할까. 일반적으로 그 답은 'YES'다. 전신 근력을 잘 보여주는 악력은 신체 기능 저하나 사망과의 연
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평소 운동 전혀 안하던 노인, 운동하면 심혈관질환 위험 줄어든다
[사진 pixabay] 평소 운동을 안하던 노인이라도 중등도-고강도 신체활동 빈도를 늘리면 심혈관질환 위험이 감소한다는 연구결과가 나왔다. 11일 서울대병원 가정의학과 박상민 교
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500억 기부한 91세 배우 신영균 "내 관에 성경책만 넣어달라"
신영균 “이제 내가 나이 아흔을 넘었으니 살아봐야 얼마나 더 살겠습니까. 그저 남은 거 다 베풀고 가면서 인생을 아름답게 마무리하고 싶어요. 나중에 내 관 속에는 성경책 하나 함
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“전두환, 재판 나와라” VS “방어권 행사 지장 없어”…‘재판 출석’ 공방 번진 ‘전두환 골프’
━ 알츠하이머인데 18홀 골프? 전두환 전 대통령이 지인들과 함께 골프를 치던 중 임한솔 정의당 부대표에게 항의를 하고 있다. 오른쪽은 법원이 판매·배포 금지 결정을 내린
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초미세먼지 '나쁨'땐 외출금지? 천만에, 가벼운 운동이 좋다
서울 송파구 일대에 짙게 깔린 미세먼지. [뉴스1] "사용자 중심의 깨알 같은 정보 제공" "체육 시설 주변 공기 질 정기 분석" "미세먼지 학교 교육 활성화"…. 일상을 위협하
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'몸보신' 잘못 했다간…과민성장증후군, 수능 성적 위협한다
지난달 서울의 한 여고 3학년 학생이 2020학년도 대학수학능력시험 전 마지막 모의고사인 '전국연합학력평가' 진행을 기다리고 있다. [연합뉴스] 대학교 입시를 결정
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[송호근 칼럼] ‘3고 정치’로 세월은 가고
송호근 본사 칼럼니스트·포스텍 석좌교수 정말 후한 평가를 내리려 안간힘을 썼다. 정권반환점에서 잠시 떠오른 좋은 일들은 곧 심란한 장면에 뒤덮였다. 인지 전광판은 어두워졌다. 할