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노폐물이 몸속에서 독소로 변한다면?

제약회사 영업사원으로 근무 중인 최승식(37세)씨는 요즘 따라 죽을 맛이다. 실적이 떨어지면서 부장의 잔소리는 더욱 심해졌다. “예전에는 이런 적이 없었는데..”라는 생각도 해 보

중앙일보

2009.01.14 08:28
바쁜 현대인, 도심스파가 뜬다

직장인 김혜경(35·서울 강남구 삼성동)씨는 새해 들어 매월 2~3회 스파를 이용하기로 했다. “운동할 시간은 없지, 심신의 피로와 스트레스는 쌓여만 가지…. 이대로 그냥 뒀다간

중앙일보

2009.01.13 10:34
[문화노트] 다시 서라 ‘폭풍건반’ 서혜경

피아니스트 서혜경(49·사진)씨는 욕심쟁이로 유명하다. 그는 항상 주위 예상보다 ‘조금 더’ 한다. 지난해 1월, 암 덩어리를 떼어낸 지 9개월 만에 선 무대에서 서혜경은 협주곡

중앙일보

2009.01.07 01:30
제사상에도 빠지지 않는 ‘국민 생선’ 명태

수산물 즐기기로 치면 둘째가라면 서러워할 일본인도 명태(明太)는 어묵 등의 원료로나 쓸 뿐 먹는 데는 관심이 적다. 중국인·서양인은 명태를 ‘소 닭 보듯’ 한다. 이와 대조적으로

중앙선데이

2009.01.03 22:37
국으로 찜으로 젓갈로… ‘국민 생선’ 명태

수산물 즐기기로 치면 둘째가라면 서러워할 일본인도 명태(明太)는 어묵 등의 원료로나 쓸 뿐 먹는 데는 관심이 적다. 중국인ㆍ서양인은 명태를 ‘소 닭 보듯’ 한다. 이와 대조적으로

중앙선데이

2009.01.03 18:47
[임범의 시네 알코올]타오르는 햇빛으로 빚어낸 원시의 야성

지금까지 서양 술(원적이 서양인 술)만 다뤘지만 이번엔 중국 술이다. 5000여 가지에 이른다는 중국 술은 제조 방법에 따라 백주(증류주), 황주(발효주), 혼성주(식물이나 과일

중앙선데이

2009.01.03 12:33
잘 나가는 그들이 말한다“성공은 시간 관리하기 나름”

시간 관리의 중요성은 아무리 강조해도 부족함이 없다. 없는 시간도 쓰기 나름, 활용법에 따라 금쪽같은 자투리 시간이 되기도 또는 쓸데없이 허비하는 시간이 되기도 한다. 새해에는 알

중앙일보

2009.01.02 16:08
“교과 관련 책 미리 읽으면 공부가 재밌어요”

황진성(左)·채정임(왼쪽에서 셋째) 부부가 아들 연규군, 딸 미진양과 함께 서재에서 책을 읽고 있다. [군포=전민규 기자]특목고 전형, 대입 논술 등 입시에서 독서교육의 중요성이

중앙일보

2008.12.30 16:32
美 영양학자 “식단에서 지방 추방하면 성욕도 사라진다”

S라인의 소유자만이 섹시하다는 편견은 버려라. 최근『섹시함의 비밀: 충분히 즐기며 잘 사는 100가지 방법』(Secrets of Gorgeous: Hundreds of Ways t

중앙일보

2008.12.29 16:15
크리스마스 D-4일, 계획없는 당신을 위한 명소 제안

뻔한 크리스마스는 이제 안녕. 미리 예약을 못해 길거리에서 시간만 허비하다 자정을 맞곤 했던 슬픈 과거도 안녕. 여기 당신을 위한 크리스마스 명소 올 가이드가 있다. 가족·연인·친

중앙일보

2008.12.23 13:28
중년의 간, 편안하십니까?

몸이 1000냥이면 간이 900냥이라는 말이 있다. 간이 몸에서 중요하다는 것을 강조한 말인데, 사실 덩치를 보더라도 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기다. 체중에 따라 다르지만 무게

중앙일보

2008.12.22 09:56
에 시대의 지성도 무릎꿇다!

2008년 10월29일 밤 11시. MBC 의 코너에서는 시청자들이 지금까지 어떤 토크쇼에서도 보기 어려웠던 장면이 연출되고 있었다. 천하장사에서 개그맨으로 전향해 최고의 위치에

중앙일보

2008.12.20 12:06
그녀가 돌아왔다! 정세진 아나운서의 오프닝 멘트

유학 후 돌아온 정세진 아나운서와 만났을 때 몇가지 달라진 점이 눈에 띄었다. 9시뉴스당시 수수한 차림에 손수 화장을 해오던 그녀가, 화려한 빨간색 상의에 전문가에게 메이크업을

중앙일보

2008.12.20 11:34
라이크 어 버진? 처녀막에 대한 오해

드라마 ‘대장금’ 중에 성의학자의 눈에 띄는 장면이 있었다. ‘앵혈’이라는 꾀꼬리 피를 어린 소녀의 팔에 떨어뜨려 묻으면 처녀, 묻지 않으면 처녀가 아니라고 판별하는 궁녀 선발

중앙일보

2008.12.20 09:41
[SHOPPING] 요즘 와인 마실 땐 굴·고구마가 별미

와인 한잔에 어울리는 겨울철 음식은 따로 있다. ‘바다의 우유’로 불리는 굴과 겨울철 최고의 간식 고구마가 그것이다. 굴은 피로를 해소하고 활력을 돋운다. 비타민도 많이 함유돼 피

중앙일보

2008.12.19 00:26
‘예나래’ CEO 노찬용 성심학원 이사

노찬용(49) CEO는 예나래를 세계적인 고품격 웰빙 문화 기업으로 키울 꿈을 갖고 있다. 국내에 4∼5개의 프랜차이즈를 연 뒤 미국 시장에 진출할 계획이다. 그는 열정과 추진력을

중앙일보

2008.12.18 14:11
송년회 음주, 체질에 맞게 즐기세요

올해도 이제 보름 남짓 남았다. 송년회 약속이 가장 많이 잡혀 있는 이번 주말에 술자리에서 어떻게 하면 건강을 지킬 수 있을까. 술을 전혀 마시지 않을 수는 없는 노릇이다. 그렇

중앙일보

2008.12.17 14:13
'스모키 메이크업' 눈 건강엔 독

직장인 하지은(25)씨는 주말 아침 눈을 떴을 때 눈 전체에 끈적한 눈꼽이 껴있고 충혈과 가려움증이 느껴져 안과를 찾았다. 그녀의 병명은 알러지성 결막염. 안과의가 확대하여 보여준

중앙일보

2008.12.16 08:24
[유태우의 서금요법] 만성피로

가뜩이나 경기가 위축돼 한 해를 보내는 마음이 무겁다. 송년회를 핑계로 술자리가 많다 보니 피로만 쌓여 간다. 심신이 고달픈데 밤낮의 생활 리듬이 깨지니 피로가 누적된다. 일반적인

중앙일보

2008.12.15 02:45
[식품 라이벌 열전] 콩 vs 팥

　콩 vs 팥. 전래 동화 ‘콩쥐팥쥐’를 떠올리게 하는 두류(豆類)계의 오랜 라이벌이다. 동화에서처럼 둘은 차이가 많다. 그러나 늘 ‘팥쥐’가 악역을 맡는 것은 아니다. 콩이 단백

중앙일보

2008.12.15 02:42
비타민제가 암·혈관질환 예방 ? X

음식을 통해 섭취하는 비타민과 약처럼 복용하는 비타민 보충제(비타민제)를 동일시하는 것은 곤란하다. 건강에 누가 될 수 있다. 햇볕을 받으면 몸 안에서 만들어지는 비타민 D를 제외

중앙일보

2008.12.15 02:41
임신 잘 되게 하는 10가지 방법

　요즘엔 여성의 결혼 적령기가 점점 높아지면서 30대 이후에 초산을 하는 경우도 많다. 맞벌이 부부도 많아지면서 양쪽 모두 스트레스나 피로 때문에 부부 관계 회수도 줄어들고 있다

중앙일보

2008.12.09 10:33
[Life] 한국형 정신질환 해결법은 뭘까?

문화적 환경은 인간의 정신질환에 얼마나 큰 역할을 하는 걸까. ‘화병’은 불행한 현실을 참고 받아들여야 하는 억압된 문화에서 초래된다. ‘은둔형 외톨이(일본의 히키코모리)’ 환자

중앙일보

2008.12.09 01:15
직장인 75% 추석·개천절·토요일 겹치는 내년 10월 3일이 “가장 억울”

내년 캘린더를 받아든 직장인들은 한숨부터 나온다. 신정ㆍ어린이날ㆍ성탄절을 제외하면 제대로 쉴 수 있는 공휴일이 거의 없기 때문이다. 1월 25~27일은 3일 연휴이긴 하지만 일요일

중앙일보

2008.12.08 14:48