[날씨와 건강] 9월 9일

골다공증을 막으려면 햇빛을 쬐는 게 중요합니다. 햇빛이 강하지 않을 때 30분 정도 일광욕을 하면 비타민D가 체내에 생성됩니다. 골다공증이 심하다면 칼슘·비타민D 제제를 따로 복용하는 게 좋습니다.

제공 : 서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)
내과 구보경 서울의대교수