[날씨와 건강] 8월 13일

취침 전에는 에어컨 전원을 끄는 것이 좋습니다. 장시간 에어컨을 가동하면 실내가 건조해지면서 숙면을 방해합니다. 열대야가 심하다면 약하게 에어컨을 틀고 젖은 수건을 걸어 실내 습도를 조절하세요.

제공 : 서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)
이비인후과 진홍률 서울의대교수