암웨이 뉴트리라이트 ‘아세로라 C 비타민’으로 활성산소 날리세요

중앙일보

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비타민C는 신체 면역력을 높여 감기를 예방 해주며 피부 미용에도 탁월한 효과가 있다. 특히 에너지 소모가 많은 요즘같은 여름철 활성산소 억제를 위해서 필수적이다.

미국의 비타민C 국립연구협의회와 세계보건기구(WHO)는 성인 남녀의 최소 복용 권장량을 60mg으로 정하고 있다. 하루 60mg의 비타민C를 복용함으로써 체내 항상성을 유지할 수 있다는 것이다. 재미있는 건 하한선은 있지만 상한선이 없다. 지용성 비타민인 A·D·E·K 등은 심한 독성 때문에 상한선 용량이 있지만 수용성인 비타민C는 상한선이 없다.

국내(식약청)에선 비타민C의 성인 일일 권장량을 100mg으로 정하고 있다. 비타민C는 6시간마다 몸 밖으로 배출되므로, 시간에 구애받을 필요 없이 생각날 때마다 자주 먹어 주어도 된다.

적절한 운동은 적절한 활성산소를 발생시켜 생체에 이물질이 침입했을 때 방어적 기능을 하는데, 체내에 유입되는 바이러스나 유독 물질을 살균해준다. 그러나 운동이 과해지거나, 요즘 같이 움직이지 않아도 신체 스스로 에너지 소모량이 많은 더운 여름철에 돌입하면 활성산소가 과잉 생산된다. 활성산소는 생체조직을 공격해 발암물질의 발생을 도모하는 적군 역할을 한다. ‘심신이 많이 지친다’는 것이 바로 이 때문이다.

운동 중에 발생하는 활성산소의 제거를 위해서는 운동 전후, 반드시 비타민C를 섭취해 활성산소의 발생을 미리 억제시키는 것이 좋다.

세계적인 건강기능식품 브랜드인 암웨이 뉴트리라이트의 ‘아세로라 C 비타민’은 아세로라 농축물을 원료로 한 비타민 C 보충용 제품으로 1정당 200mg의 비타민 C를 제공한다. 일일 권장량 100mg의 두 배에 해당하는 함량이다. 하루 단 1정 만으로도 당신의 활성산소는 충분히 억제될 수 있다.

조인스닷컴(joins.com)