"오래 살려면 화내지 말라"

【동경=신성순특파원】장수의 비결은 일찍 자기·일찍 일어나기·복팔분·금주·금연, 그리고 화내지 않고 초조하지 않는 것이라는 조사결과가 일본 백세회(이사장 하야의)의 장생비결 앙케트조사에서 밝혀졌다.
일본 백세회의 조사대상이 된 1백세이상 인구는 내년 3월말까지 1백세에 달하는 인구를 포함, 1천8백59명으로 후생성이 발표한 9월말까지의 1백세이상 인구 1천2백명보다 6백명이상이 많은 숫자.
이들이 자신의 체험을 토대로 밝힌 장수의 비결은 ▲1일3식을 지키고(92·6%) ▲식사량은 위의 8할만 채우며(83%) ▲술을 마시지 않고(74·3%) ▲담배를 피우지 않는 것(90·3%).
또 마음가짐에 있어서는 ▲참을성이 많다(2백13명) ▲생활태도가 방정하다(1백82명) ▲성격이 강하다(1백63명) ▲작은 일에 신경을 쓰지 않는다(1백54명) ▲멋대로 한다(l백42명) ▲화내지 않는다(1백33명)고 자기분석을 하고있다.
일생중 즐거웠던 때는 50대를 피크로 20대부터 90대에 이르기까지 대체로 즐거웠다는 대답이어서 낙관적인 생활태도가 장수의 비결임을 보여주었다.
현재의 심경은 ▲너무 오래 살았다 46% ▲조용히 여생을 보내고싶다 40·6% ▲더 오래 살고싶다 13·7%였다.