[건강 핫뉴스] 한국인을 위한 비만지침 대한비만학회 발표

대한비만학회가 한국인을 위한 비만 지침을 발표했다. 지침은 체중은 6개월에 10% 정도를 빼는 것이 바람직하며 식사요법과 운동요법을 병행하라고 권했다.

또 열량은 하루 1천2백kcal 이상을 섭취하되, 평소 섭취량보다 5백~6백kcal 정도를 줄이는 것이 좋다고.

이와 함께 학회는 체질량 지수(체중을 키의 제곱으로 나눈 수치)가 25 이상인 경우를 비만으로 판정토록 했으며 허리 둘레를 기준으로 남자는 90cm 이상, 여자는 80cm 이상을 복부 비만 기준으로 제안했다.