[날씨와 건강] 10월 12일

골다공증을 막으려면 햇볕을 쬐는 게 중요합니다. 햇볕이 약해도 30분 정도 일광욕을 하면 비타민D가 생성됩니다. 골다공증이 심하다면 칼슘·비타민D 제제를 따로 복용하는 게 좋습니다.

서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)
내분비내과 구보경 서울의대 교수