[날씨와 건강] 4월 15일

비타민D는 햇볕을 쬐어야 만들어집니다. 실내에만 머물면 비타민D가 부족해지면서 골다공증·암·성인병 위험이 높아집니다. 규칙적으로 산책을 하되 햇볕이 강한 오후 2시쯤은 피하는 게 좋습니다.

서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)
내분비내과 김상완 서울의대 교수